パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ

テレワークの最中にできる！肩こり解消エクササイズのご紹介

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 コロナ禍において、在宅勤務での運動…

2021/08/28 10:51

バックスクワットで大臀筋に効かせるための強度設定

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 昨今、筋トレ女子の間では美しいヒッ…

2021/08/22 17:59

真夏のマスク着用の危険性

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 コロナ感染者がなかなか減らず、引き…

2021/08/21 13:45

ビリオネア2000 7キラーズで腸内環境を整えましょう！

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 今月より、植物発酵エキスと7つの乳…

2021/08/14 19:38

コロナフレイル（虚弱）が社会問題に！高齢者・超高齢者でも筋肉量は増えるのか？

こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 東京都・沖縄県は緊急事態宣言が今月…

2021/08/01 11:44