発達障害と一緒に。精神科女医にゃんちょこブログ

なぜ生きるか

ご無沙汰しております。にゃんちょこです。生きています。精神科医として、なんだかんだ研修にでたりとがんばっておりました。 “意識高い系”の同年代の精神科医にまじ…

2015/03/14 23:43

抱えておく力

悩みを抱えておく力、弱くなっていると思います。うたれ弱い、ストレス耐性が低い、などなど。これはいまの新型うつにも通じるものがあると思うんですけれど、自分の中に…

2014/06/21 13:20

傷つくこと

傷つくこと ふだん生活していて、傷つくこと。傷つきっぱなしではもったいないので、少し対策を考える。 何よりもまずいちばんは、悪口。これは、自分が言われている気…

2014/06/06 12:56

居場所考〜イロカネメンツ〜

「居場所」について考えています。居心地がいい場所？承認される場所？フリースペース、自助グループ、家庭、果ては都知事選の選挙事務所。色々な「居場所」を経験してき…

2014/05/01 16:13

インドを旅して想う事

3月下旬、単身でインドに行ってきました。目的は・本場のヨーガに触れる・ひとり海外旅行に挑戦・瞑想修行したいこんなところです。結論としては、・ヨガは日本でもイン…

2014/04/24 10:55

発達障害でも医学部

あっというまに2月になってしまいました。大人になっても、「3学期はすぐ終わる」感覚になる不思議。さて、きょうは、コメント欄で頂いた質問をふまえ、発達障害を抱え…

2014/02/03 15:42

謹賀新年〜神様とわたし〜

平成25年12月25日～29日に開催された、日本ヨーガ・ニケタンが主催するヨーガ・インストラクター養成講座に参加してきました。 日本ヨーガ・ニケタンというのは…

2014/01/04 10:52

サンドバッグ隊の皆様へ 〜爆発しちゃうパートナーをもつあなたへ〜（2）

感情の嵐がやってきて、目の前でぐちゃぐちゃになっている伴侶をみたとき。どうすればいいか？なぜこうなってしまったのか？自分のせいで悪くなっているのか？BPD患者…

2013/12/21 22:45

サンドバッグ隊の皆様へ 〜爆発しちゃうパートナーをもつあなたへ〜（1）

感情が爆発してしまう、リストカットがとまらない、過量服薬してしまう、気分の波が激しい・・境界性パーソナリティ障害の方だけでなく、発達障害や双極性障害等、様々な…

2013/12/21 22:15

人生をコントロールするWRAP

「WRAP（ラップ）」ご存知でしょうか。WRAPとは、Wellness 元気Recovery 回復Action 行動Plan プランを略したものです。精神科リ…

2013/11/26 16:35