「けいくん」のRUNちバッグ

7月の走行距離は359km

本日2本目の投稿です。 7月の月間走行距離は、359キロでした。 雨降りと法事で2日お休みしま…

2024/07/31 14:01

おつまみまぜそば☆百日紅

熱帯夜の夕べ、たまらずエアコンを つけっぱなしで御就寝は、今季二度目。 ぐっすり眠れるんですけど、 なんか身体が重いのよねぇ。 高めの温度設定にしておいたんですけど･･･。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/31 09:26

汗と涙のGGI☆シッカロール

なにっ？、朝からこの気温。 パンイチで扇風機を全開にしているのに ジンワリ汗が噴き出てるぅ。 なんか、今日も一日思いやられるなぁ。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/30 09:19

照り焼き肉団子☆地中からの脱出口

梅雨明けから暑い日が続くなぁ、と思っていたら 日を追うごとにその暑さが厳しくなって、 今朝なんかはもうスレートの屋根で 目玉焼きが作れんじゃないってくらい、 安アパートは熱せられておりまする。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/29 09:33

素麺二連発☆ムクゲ

昨日も呟きましたけど、日中のランニングで 身体に相当疲労が溜まっているのね、 昨夜は22時すぎには寝落ち(笑)。 年齢とともに疲れも抜けにくくなってますね。 （;´д｀）トホホ では、昨日の晩御飯から。

2024/07/28 08:32

総菜で晩ご飯☆護摩行(笑)

巣立ったツバメの家族が隣のアパートの 屋根の上で大騒ぎ。 今朝はなんかゆっくり寝ていられなかった。 心地の良い賑わいではあるんですけどね。 では、昨日の晩御飯からいきます。

2024/07/27 09:26

シメサバ寿司☆だらだらラン

夕べもエアコン無しで頑張りました。 扇風機は最強で首振りでしたけどね。 エアコンは無しでも、有りでも、 この時季は”快眠”とはなかなかいかない、 年寄りに良くアルアルの体質のアタクシ。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/26 09:54

禁断のカレーチャプチェ☆街角ブドウ

昨日の朝よりはましですけど、 毎日毎日もどかしい暑さですね。 （本日も安定のパンイチでございます(笑)。） では、昨日の晩御飯からいきます。

2024/07/25 08:43

おつまみつけ麺☆柑橘系？

朝の暑さが日に日に増してっているような 気がするのは、アタシの気のせい？。 寝苦しくって、暑さで4時前には、 目が覚めてしまうの。 といって起き上がって何するわけでもなし （↑暑くて何もやる気が起きない。） お布団で扇風機の風を浴びながらゴロゴロ。 ここ数日のローテーションでござりまする。 では、昨…

2024/07/24 09:06

魅惑の焼もろこし☆アセも

おはよー。 朝から太陽全開、熱気がムンムンだね。 身体が溶け出しそうで、息をするのも ためらっちゃいますね。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/23 09:17

冷し担々麺☆今季お初の冷や汁

暑さと湿度で朝からやられているけいくんです。 パンイチで、扇風機全開しているのに、 汗がダラリと肌を伝わります。 （エアコンは、午後からね。） では、昨日の晩御飯から。

2024/07/22 09:28

食べ過ぎました

夕べはエアコンつけっぱなしで、 まっ快適な睡眠だったんですけど、 エアコンを消し忘れたことにチト凹んでいます。 昨日は、初盆で実家の平塚に帰省してきました。

2024/07/21 09:37

棒棒鶏☆ひまわり

おはよう。 今日はお出かけなので早速昨日の晩御飯から。

2024/07/20 05:58

ヘルシーオムレツ☆玉汗

本格的な夏の到来ね。 朝から洗礼を受けてます(暑)。 熱中症は怖いけど、午前中は扇風機で頑張る。 （抵抗力(自律神経)を鍛えないとね。） では、昨日の晩御飯から。

2024/07/19 09:22

鮭照焼弁当☆立派なノコギリ

おはよう。 雷を伴った夕べの雨で”梅雨”は、 締めくくりかな？。 今日からまた暑さがぶり返す予報だね。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/18 08:25

スペアリブ☆ブルーベリー

こう過ごしやすい日が続いちゃうと、 ”梅雨明け”が恐ろしく感じちゃうわね。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2024/07/17 09:43

ゴーヤチャンプルー☆紫陽花

真っ白な空に細かい雨粒がチト残念なんだけど、 ここのところ毎晩涼しくって、 まぁまぁ快適な朝を迎えておりまする。 では、昨日の晩御飯から～。

2024/07/16 10:16

グリーンカーテン☆ミストラン

お天道様は雲の中だけど今日も涼しい朝。 身体が楽で、年寄りにはありがたいですね。 梅雨明けして暑くなる前に お部屋のお掃除しておかなくっちゃ。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/15 09:20

お祭りの香りと準備☆時短朝めし

どんより曇り空。 雨もシトシト降っているみたい。 テンション、上がらないよねぇー。 涼しいのはありがたいですけど。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/14 09:40

鯖のチリコンカン☆ずぶ濡れランニング

おはよう。 一雨降って涼しくなったネ。 ベタつかない空気も手伝って夕べは やっとぐっすりと眠ることができた。 ありがたや、ありがたや。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/13 09:13

上げ底チャプチェ☆ブラシノキ

雨も降っていて、今までよりは ちょっぴり涼しい朝。 相変わらず蒸し蒸しですけどね。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/12 09:32

手羽先グリル☆冷麦弁当

いつもよりは暑くありませんけど 何せ蒸し蒸しがひどすぎる。 おまけに夕べの風。 建付けの悪い安アパートの雨戸は、 一晩中ガタガタと音を立てていたので 何回も目が覚めてしまいました。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/11 08:59

肉団そうめんとノウゼンカズラ

おはよう。 今朝も安定の暑々陽気。 キーボードを叩いているだけ なんですけど汗がタラタラです。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/10 09:26

イワシの玉子とじ☆ヤマボウシ

一面真っ白な曇り空なのに 相変わらず蒸しあ・・・・。 （よけいに○く感じてしまうので以下省略。） では、昨日の晩御飯から。

2024/07/09 09:24

ゴーヤのポテサラ☆秋の雲なんだけどね

なに？、朝からこのモワッとくる感じ。 たまらずに朝ごはんの時から”パンイチ”で 過ごしている”何事にも気にしないGGI”です。 ∵ゞ(≧ε≦●)プッ。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2024/07/08 09:22

豪華すぎる冷麺について

夕べは雷を伴って一雨きましたので、 暑さが和らぐかな？、と思っていましたけど 蒸し蒸しの夜だったのよねぇー。 エアコンをつけるかつけまいか迷いましたけど 扇風機の”中、首振り”で何とかしのぎました。 では、昨日の晩御飯です。

2024/07/07 09:42

ゴーヤの佃煮☆ジャンボインゲン

朝からトロけるようなじっとり暑さ。 コリャー早いとこ汗を流してきて、 快適エアコンタイムを過ごさねば。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2024/07/06 09:17

ずんだおはぎ☆鮭と根菜の甘辛炒め

ピカピカなお空。 今日も猛暑予報だね。 さっきゴミ出し行っただけで 汗がじっとりと出てきたよ。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/05 09:52

唐揚げサラダとそうめん弁当

テレビで”夕べは熱帯夜”って言ってたけど、 我が家は、扇風機の”弱首振り”で比較的 快適な夜を過ごすことができました。 では、昨日の晩御飯です。

2024/07/04 08:29

ズッキーニの旨辛炒め☆タマアセ

夕べはいつもより楽だったわね。 扇風機は”微風”の首振りで丁度よかったわ。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2024/07/03 09:47

夏の食卓とつもり食

おはよー。 朝から、っていうか夕べから蒸っし蒸しです。 扇風機は”強”で首振らせていましたけど、 寝苦しくって何度目を覚ましたことでしょう。 梅雨ですもん、しゃーないですね。 では、昨日の晩御飯から。

2024/07/02 09:12

5月の走行距離は302km

本日2本目の投稿です。 ---------- ＜一本目＞

2024/07/01 09:22

焼きトマトパスタと極上キムチ

明け方、雨粒と風が雨戸を叩く音で目が覚めて、 それからずっとお布団でゴロゴロ。 月曜日、しかも今年の後半戦はじまりの日 だっちゅうのに何とも寝起きの悪い朝です。 では、昨日の晩御飯からいきます。

2024/07/01 08:24