「けいくん」のRUNちバッグ

冷麺と鰺フリッター

目覚めたときは雲が少しあったけど、 今はクリアブルーの空。 っていうのも風が強いからなのよねぇ。 さっきゴミ捨てに外に出ただけで 震え上がっちゃいました。 あーー、いつまで続くのかしら、この寒さ。 では、昨日の晩ごはんからいきますね。

2023/01/31 09:16

バースデーディナーとバースデーラン

今朝も安定のキラキラ青空とキンキン空気。 まだまだこんな陽気は続くのですね。 (年寄りにはつらい。） では、昨日の晩御飯から。

2023/01/30 09:40

鯵の玉子とじ #とん汁セット

今朝も冷え込みましたね。 洗面所の水道管が凍結して、コックを ひねってからしばらく水は、 ちょぼちょぼしか出てきませんでした。 ┐(￣～￣)┌ヤレヤレ。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/29 09:39

冬のおでんは最高です

おはよう。 これからお出かけなので 早速ですが昨日の晩御飯からいきますね。 【Dinner menu】 ◆

2023/01/28 08:23

まごわやさしい甘辛炒め #水仙

一面の白い空と冷たい空気。 静かに流れる朝のひと時は、 寂しさを感じますね。 早いとこブログ書き上げて 身体を動かしに行きましょう。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/27 09:44

おつまみ茶碗蒸し #プリムラ

お天気はいいんですけど”寒い”。 指先に痛みを感じるほどお部屋の中でも 冷え冷えなんっすけど、大雪に見舞われている ところに比べればなんてことないんでしょうね。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/26 10:20

焼き焼売と貸し切りラン

ビュンビュンと、ものすごい風でしたね。 おかげで今朝は透き通った青空が広がってる。 晴れてはいるけどこの冷え込み、 年寄りにはキツイですね。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/25 10:11

ヘルシーケチャップ鍋 #コブシ

今日も朝から冷たい雨がシトシトと。 なんか気分も塞ぎ込み気味なのよねぇ。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/24 10:27

鶏すき煮 足痛ラン

小雨まじりの今朝は”冷え込んだねぇ”。 お部屋の中でも指先に痛みを感じちゃう ほどの冷え込みで、時折ひざ掛けの中で手を 温めながらキーボードを叩いておりまする。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/23 09:18

グリルチキンと南蛮漬け

一面のグレーの空。 寒さが一段と厳しく感じるね。 でも週明けはもっともっと冷え込んじゃう 予報なので気合入れて備えておかないとね。 では、昨日の晩御飯からいきマース。

2023/01/22 10:11

ポカポカラン #お弁当

今朝は強風でカタカタと奏でる 雨戸の音で目が覚めました。 キラキラの青空なのにコレじゃぁ お布団は干せないね。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/21 10:08

炙りしめ鯖寿司と伊勢うどん

寒さが和らいだ今朝。 ピカピカの青空で”早くお外に行きたい病” 発症中のけいくんです。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2023/01/20 09:28

湯豆腐 #モクレン

おはよう。 今日はお出かけなので 早速ですが昨日の晩御飯から。 昨日は寒かった（豆腐の賞味期限が近かった） ので”鍋”にしてみました。

2023/01/19 08:44

豚唐の玉子とじ

どんよりお空にピリッと冷えた空気。 この時季らしい陽気なんでしょうけど 寒いです。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2023/01/18 10:02

緑のカルボナーラ

今朝も安定のお寝坊さんは8時近くまで お布団の中に滞留。 昨日も雨で一日中お家の中にこもっていたので 完全に身体が訛っています(笑)。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2023/01/17 09:56

ブリの幽庵焼き #ひな人形

三度寝の朝は思いっきりお寝坊さん。 「早起きしてもどうせ雨だから」って あきらめムードが頭によぎってねぇ。 と、言い訳からはじまる一週間です。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/16 10:26

煮っころがし #梅 #発熱 #どんど焼き

冷え込みは緩んだけれど、どんよりお天気。 ワクチン接種の副反応だと思うんですけど 昨日の午後体温は37.6℃まで上昇して、 気分もなんとなく悶々とした感じ。

2023/01/15 10:06

角煮饅 #梅

空は一面グレーな暗い朝だね。 寒くはないのはいいんだけど、 このあと雨予報で気持ち的に ユウツなけいくんです。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2023/01/14 09:00

モリモリ野菜の酢豚 #伴走

冷え込みが緩んだ今朝はピカピカの青空。 今日は午後から用事があるので 早いとこブログ書き上げて走ってこないと。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/13 09:38

鯖の味噌煮 #ボケ

おはよー、今朝もいいお天気。 今日はお出かけなので、 早速ですが昨日の晩御飯からです。 【Dinner menu】

2023/01/12 08:34

徘徊ラン #お弁当 #スイセン

雲はあるけど青空の方が多い今朝も メッチャ冷え込みましたねぇ。 キーボードの脇にはアツーイお茶が 欠かせないです。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2023/01/11 09:35

キロ6設定も・・・ #タラの芽

8時過ぎにやっと起きだした今朝。 お天気が良いだけに損した感はあるんですけど 勝てないのよねぇ、 この時季のお布団の温もりには。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/10 10:43

厚切りベーコン #桃の輝き

冷え込みが少し和らいだのかな？。 夕べは早めに床についたこともあって 今朝はお布団から抜け出すのが そんなにつらくなかったよ。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/09 09:41

こだわり麻婆と青空と

おはよう。 射し込んでくる日差しが眩しい、 寒いけど穏やかな朝だね。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/08 09:54

心の中で小さくガッツポーズ #鮭グラタン

雲が多い今朝の空を見上げていると、 空気も一層冷たく感じるね。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/07 10:06

銀ヒラスの幽庵焼き

おはよう。 今朝は一段と底冷えが厳しいですね。 冬らしいといえば冬らしいのですが この冷え込みは一日の活動時間を 極端に短くしています。 （単にお布団滞在時間が長いだけ。） 「年寄りは無理せずにじっとしていろ」 っていうことなのかな？。 （と、都合の良いほうに解釈する・・・。） では、昨日の晩御…

2023/01/06 09:52

やっぱりこーゆーのが好き♪

今日もピカピカのお天気。 相変わらず朝の冷え込みは厳しくて 目が覚めてから起き上がるまでの お布団滞在時間は軽く一時間を超えてます。 ∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 では、昨日の晩御飯からいきますね。

2023/01/05 10:05

12月の走行距離は379km 年間は4,487km

（本日二回目の更新でーす。） 12月の月間走行距離は、379キロでした。 雨が降…

2023/01/04 13:36

焼きそば #ヤツデ

穏やかな朝。 しかもチョー静か。 （チト寂しぃ。） なので、ラヂオの音量を上げて キーボードを叩いておりまする。 では、昨日の晩御飯から。

2023/01/04 09:40

北風ピーポー＆年明けそば

お正月三日目も晴。 今年初めてのお布団干しで掛け布団の シーツが思いっきりやぶれているのを発見。 「正月早々、なんてこったーい！。」

2023/01/03 09:32

尾頭付き #金目鯛

青だけの今朝の空。 ブラウン管では学生たちが箱根を目指して 頑張っているけど、マラソンは観るより 自分で走っているほうが好きだな。 では、昨日（元旦）の晩御飯から。

2023/01/02 10:43

年越しそば＆お雑煮

あけましておめでとうございます。 新しい年はスバラシイお天気ではじまりました。 この青空を見ているとキリリと冷えた空気も 新年というだけでなんか清々しく感じます。 では、大晦日の晩御飯から。

2023/01/01 09:18