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自分への質問
これ大事なことだから、まずここを踏まえた上で。 私の場合は今産後4ヶ月。 娘はよく寝るけど、なんだかんだで睡眠不足。 だから、いつもイライラしないようなこと…
2021/06/26 21:18
怒りのメカニズム
すっごい大事なことなんだけど、 エゴキンマン云々の前にイライラする理由。 まず、 ①体の不調ない？痛みや痒みとかいろんな体の不調があるとイライラする。 …
2021/06/25 00:14
本当は性格悪くないかもよ？
前の記事で、 性格も口も悪いワタシに許可を出したわけですが、 これって性格が悪いわけじゃないのよ。 （あ、口は悪いです（笑）） いや、何を言ってんだ？って話…
2021/06/24 23:16
反応にウソつくな
こないだモヤッとしたところからノートを書いてみて気づいたこと。 はい。 まずはここから。 一番書きたくないことから。 あえて大きく書く。 私性格悪いです。…
2021/06/23 23:42
ノートで許可。
おととい書いたこちら。 でさ、ソースタイムをとるときとか、 イライラしたりとか、モヤッとしたりするときにHTLの配信をよく聞き直す。 で、私はよーく忘れるわけ…
2021/06/23 22:32
ノートのすゝめ
お気に入りのアイキンノート。先週、私はすごいモヤっとした出来事があった。そしてイラッともした。前なら、エセポジティブでなんとかこの気分を散らそうとしたり、そん…
2021/06/21 23:15
嫌われることへの許可
ちょっと前になるけどHTLの配信で 『嫌われることへの許可』の話をしてた。（6月8日） 私が何か行動を起こすときに怖いのが人の目や嫌われること。 よくそれ…
2021/06/21 23:00
”【永久保存版】自己対話の仕方”
あーこれ、本当に永久保存版！！！ 自己対話の仕方。 ほんっとここまでわかりやすいって天才的。 自己対話って自分への質問力。 どんだけ自分に寄り添ってあげられる…
2021/06/14 22:50
一致or不一致。自分と一致してけよ。
こないだの深夜のHappyちゃんの配信。 私はリアルタイムでは聞けなかったんだけど、めちゃくちゃ実践でわかりやすい話。 ちょーわかりやすい！ ソースと同…
2021/06/14 22:17
味わう味わう味わう
先程書いたおでかけブログ。今日出かけたのはお一人様で。そう、もうすぐ4ヶ月の子供ともうすぐ4歳の子を夫に託して。いやー帰ったら2人とも寝てる。ありがたや。こー…
2021/06/12 22:34
汝、自分自身で在れ
今日久しぶりに人に会う約束があって出かけたんだけど、私、人に会うとどうしてもいい子振りたくなったり、時には本当の自分よりすごい人に見せなきゃと思ったり、他の何…
2021/06/12 21:51
2021年6月 (1件〜100件)
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