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中年弁当2013年10月30日 弁当なし
富士そば ゆず鶏ほうれん草そば 卵トッピング という訳で、本日はお弁当なし。 近所でカロリーの計算が立つのは富士そば位なので、富士そばに。 天ぷらとか、カツ丼とか、カレーとか行きたくなりますが、 じっと我慢の子で、低カロリー高タンパクに。 絶...
2013/10/30 16:36
中年弁当2013年10月29日 本日もカロリー控えめ(な、はず。)
切り干し大根 激辛こんにゃく ご飯150g 鮭フレークのせ イカのトマト煮込み 人参ベーコン巻き じゃかいもと卵とベーコンちょびっと 『メインおかずがない…』と思って近所のスーパーにいったら、定休日。 そして、このまとまりのないお弁当に至る。 ...
2013/10/29 16:25
中年弁当2013年10月28日 油(ほぼ)なし弁当
ご飯少なめ鶏そぼろかけご飯 激辛こんにゃく 切り干し大根 ささみの梅肉つつみ 鮭の塩麹焼き まったくみえませんが、鮭の下に引いてある、ほうれん草とベーコンの炒め という訳で、ローカロリー(多分)食続いています。 朝ご飯は、 青のり・鰹節・春雨の...
2013/10/28 19:09
中年弁当2013年10月25日 ローカロリー(当人比)篇
野沢菜のせご飯いつもの半分。涙 ゆでた小松菜とノンオイルツナ缶と鰹節の麺つゆあえ。涙 煮卵 エリンギのソテーノンオイル。涙 苦肉の策の鶏胸肉のアスパラ巻き焼いた風味。涙 ソーセージとアスパラの炒めふう。 という訳で、ダイエット絶賛続行中です。 昨...
2013/10/25 18:36
中年弁当2013年10月23日 低カロリー(当人比)弁当
鶏そぼろのせごはん 豚生姜焼き解凍ついでに一緒にしめじ炒め アスパラのベーコン巻き 見えないけど、小松菜のニンニク炒め という訳で、さぼり続けたお弁当復活です。 すっかり、シルエットが変わったとのコメントを受け、ローカロリー気味で。 そぼろ...
2013/10/23 19:07
中年弁当2013年10月22日 お弁当ないっす
という訳で、 昨日今日とちょっと、忙しかったのでお弁当なし。 昨日は、富士そば・生姜天。ああ、おいしい。 今日は、居酒屋ランチ。ああ、おいしい。 と思って、バクバク食っていたら、 最近シルエットが変わって来た。とのもっぱらの評判。 昔は、たべても食べても太れない。...
2013/10/22 17:08
2013年10月18日中年弁当 ごはん失敗
土鍋で張り切って炊いたら失敗したご飯の上にのり。 煮た鶏肉 煮卵 昨日の残りのジャガイモウインナーエリンギ 煮たもやし 前回の教訓を生かし、強火でガンガン攻めてたらなんだか、ゆるゆるのご飯になってしまいました。ショボボボボーン。 負けない!頑張る。...
2013/10/18 18:30
2013年10月 (1件〜100件)
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