ダイエット169日目
本日昨日比スタート比体重61.9-0.1-3.5体脂肪33.0-0.4-0.7基礎代謝1288+1-38BMI24.8-0.04-1.4骨格筋率24.5+0.2+0.1内臓脂肪レベル7±0±0体年齢48-1-1少しでも運動が出来たらいいな。【9:45】ブラックコーヒー【12:30】玄米ワカメ、大根、卵のお味噌汁厚揚げ、ひじき、蒟蒻の煮物鮭とキュウリのマヨ合え里芋の鶏ひき肉あんかけ【13:48】バナナヨーグルトジュース【17:35】玄米里芋の鶏ひき肉あんかけ豚ロースのガーリック風味トマトダイエット169日目
2013/10/24 09:55