2022年07月のはつらつ主婦の毎日新着記事

無花果が食べ頃だよ～

朝、主人が「3コ位熟しているぞ〜」って。無花果。「えっ、ホントに？私は一個しか見つけれんかったよ」今日は、バイトの主人。しっかり見て見たら、確かに3個＋1個あったわ。私が、見つけたのは明日くらいだね。 3個取って来た。結構大きいわ。明日朝、私が頂く。去年、主人と競争で、食べてたらｸﾚｱﾁﾆﾝの数値が上がっ…

2022/07/31 18:33

これからも、2人3脚で。

この間の、血液検査の結果が良かったので、来月ももう少し、頑張ろうと、張り切ってま〜す。何が良かった？いつもと一緒だよ。いつも、夏になるとクリアチニン上がる。覚悟してたんだけど、下がってた。嬉しい。変わった事と言えば、バイトが無い日は、ジョギングしてるわ。 30分くらい？気が向けば、1時間くらい歩いているわ。…

2022/07/30 18:34

息がしやすいマスクを買ってきたけどな・・・

ジムでマスクをしていると、マスクが汗でビタビタになる。オーバーでもなんでもない。 2枚持っていて、交換しながら、マシンを、まわる。で、この間首の辺りまであるマスク？顔が半分ほど、隠れるやつを買って来た。ちょっと、付けて見たけど、反対に暑いわ。 …

2022/07/29 17:33

腎臓の血液検査の結果。やる気でるわ～

きょうは、主人の腎臓の検診と、血液検査。午前中出掛けて、8時から血液検査。皆さん、早いです。駐車場は、ガラガラだったけど、検査の方は、もう、ズラ〜っと行列が。ま、診察は午後一番なので、余裕です。検査が終わって朝食。いつも行く、食堂が9時から、大分、時間があるなぁ・・・洋食の方は8時から空いているんだけど…

2022/07/28 18:03

流石プロ。手早い。見とれたよ。

今日は、5日ぶりにジムに行った。やっぱりいいね。スッキリする。やっている間は、夢中なのでマシンの使いかたも、きっと全部は、分かっていないで、使っていると思う。貰って来てるカタログを、見ながら、少しは勉強しているつもりなんだけど。〇〇の使いかたが？と・・・コーチが来てガチャンと当たる手前で止める。って教え…

2022/07/27 18:31

流石プロ。手早い。見とれたよ。

今日は、5日ぶりにジムに行った。やっぱりいいね。スッキリする。やっている間は、夢中なのでマシンの使いかたも、きっと全部は、分かっていないで、使っていると思う。貰って来てるカタログを、見ながら、少しは勉強しているつもりなんだけど。〇〇の使いかたが？と・・・コーチが来てガチャンと当たる手前で止める。って教え…

2022/07/27 18:30

お～任せるわ～ってさ。

そう言えば、最近しょっちゅう、メールしている姉に。ゴメン。でも、有難うね〜頼れる、姉で〜す。 2歳しか違いません。これからも、宜しくで〜す。きっと、妹も、私に対してそうなんだろう。ついつい怒ってしまう。御免。妹とは、4歳離れている。義弟も、亡くなって、5年。一人で良く、頑張って生活してます。しっかり、…

2022/07/26 18:22

ｺﾛﾅﾜｸﾁﾝの接種4日目。打った所、少し赤い。

金曜日に4回目のｺﾛﾅﾜｸﾁﾝの接種をした。次の日、打った左手が、少し痛かった。 3回目ほどでは、なかったけれどね。今回は、打った所が赤くなって、熱がある。触ると少しあつい。今までは、なかった症状だよ。今日はジムの日だったけど、休んだ。短い時間だから、行っても良かったけどな。主人もバイト休みだし、ノンビリし…

2022/07/25 17:14

気合を入れて、やるか～

居間に、置いてあるテーブルクロスが、まだ冬物。やらなきゃと思いながら、いつも半日は、つぶれるし、今日が、入れ替える最高の日。気合を入れて、やるか。ソファーのクッションカバーも、まだかえてないし、まさに、その時。テレビの陸上を見ながらじゃ、進まんしね。サッサと済ませて、ゆっくり陸上も見たいのよ。

2022/07/24 15:24

おそるべし、筋トレ。いいね～

今日は、買い物の日。主人はバイト。水も無いので、買わないとイカンし。 550ml×24本。持てるかしら？あらら・・・持てたわ。車にも、平気で入れたし、車から家の中にも、楽勝だった。す・凄い！腕の力ついたね〜ビックリした。恐るべし、筋トレ。 …

2022/07/23 17:10

4回目のｺﾛﾅﾜｸﾁﾝの接種終わったよ。

今日は、午前中はジムに行って、しっかり汗かいてきてシャワー浴びて、スッキリした。気持ちいい〜 4回目のｺﾛﾅﾜｸﾁﾝの接種が、2時30分〜3時30分。少し早く行ったつもりなのに、私の前に7人いた。あっという間に、ゾロゾロと、並んだ列。そして、待合室に入って、即いっぱいになった。

2022/07/22 16:08

スケジュール表作りたいのよ～<br />

スマホに入って来る、セキュリテイ操作をなんたら、かんたら・・・とこの間スマホ買った時に、済んだんじゃないの？と思いながらも、自分でやって見っかとかさ。色々考えるんだわ。イヤイヤ、何か止めとけ、みたいな。変な予感がした。仕方なく、スマホを買…

2022/07/21 18:33

久しぶりの、縛った蓮華座のポーズ。

久しぶりに、思い出してやった縛った蓮華座のポーズ、もぉ〜又、やれなくなった！ショック！どうも、左手がイカン。息をはきながら、体を右にひねり、右手をうしろからまわして、右足の親指をつかむ。今度は、左にねじって左手で、うしろから左足の親指をつか…

2022/07/20 16:59

筋肉の質と、量を上げる。

筋肉の質と、量を上げるには、有酸素運動と、筋肉トレーニング、タンパク質を取るこの3ツが必要だそうだ。そんなの、当たり前じゃん。言わなくてもわかっているわ。って言われそうだね。有酸素運動で歩く歩数を2000〜3000歩増やしただけで脂肪筋は20％減るんだそうだよ。これ、聞いた事があるわ。でも、筋肉の量は、有酸素運動だ…

2022/07/19 16:22

眉の書き方で、気持ちも自然とアップ。

ホント、ビックリする。眉の印象で、随分印象が変わるもんんだね〜毎日の、お化粧にも、力が入るわ。「誰も見てないぞ〜」って主人。「いいの、自己満足で」この間、眉の書き方も、しっかり教えてもらったし。ワックスで隙間を埋めて、パウダーを上からかさねる。このやり方で、整えて貰った、眉を描くと「ヨッシャ〜」となる。 …

2022/07/18 16:53

純炭粉末で、クレアチニンが改善。

うん、これいいかもです。純炭粉末、病院で貰って飲んでいる主人。もう、そろそろ一年になるかな。ずっと、現状維持でいられるのも、これのおかげもあるかしら。勿論、食事療法も大きいけどね。最近は塩分も、大分控えて、その味に慣れたみたい。わたしまで、やる事はないんだけど。

2022/07/17 17:32

「いらん」って主人。アハハ。

我が家に胡蝶蘭が6コある。 3コ咲き終わって、後の3コは蕾をつけているよ。嬉しいね〜ネットで見て、葉っぱをレモン水で拭いてやったり、今日も、花が咲き終わったランを一つ大きい鉢に植え替えた。これも、ネットで見た通り真似た。ネットさまさまで〜す。シンピジュウムが今年咲かないよ。思い切って、一つ大きい鉢に入れ替えた…

2022/07/16 17:34

体重減りませんなぁ・・・

体重、減りませんなぁ・・・増えないから、いいかぁ。でも、見た目ウエストライン、スッキリしたよ。測定したら、前回と、まったく一緒。すべてのサイズは変化なし。主人は「イヤイヤ、顔もスッキリしたぞ」って言う。うん、私もそう思うのよ。痩せたら目が、二重になるんだわ。元々、奥二重。最近、目が大きくなったような気が…

2022/07/15 17:25

幾つになっても、子供は子供。

長男の郵便物が、貯まったので、多分コマーシャルだと思うけど、もし、大事な物だと困ると思いメールで午前中に、持って行くよ。とスマホに打った。「返事ない」アハハ。多分、まだ寝てる。彼のマンションに良く前に、酒屋へ。お酒のチラシが入ってたから、それも、主人の好物と私の好物の焼酎が、お値打ちになっているのね。いつも…

2022/07/14 17:12

今月の目標だな。

ジムに行くまでは、あまりやる気がなくっても、行ったら、一生懸命で、汗しっかりかいて、プロテイン飲んでスッキリして帰って来ます。最高〜ヨガも、自己流でもう11年やってます。その前は、ちゃんと教室に通って15年くらいやってました。合わせて、25年。好きでなきゃ続かないよ。先生の勧めでインストラクターをやるつもりで、頑…

2022/07/13 17:26

マスクでは、眉と目が命で～す。

昨日、眉を整えてもらったら、何だかスッキリとした顔になって嬉しいな。いままでも、ちょっと疲れると、深い二重瞼になってたのね。今日は、朝は普通だったんだけど、お風呂から上がって鏡を見たら、もっときちんと二重瞼になってた。「ね！見て綺麗な二重だよ」と主人に言ったら「腫れているんじゃないのか？」って。

2022/07/12 17:33

綺麗な眉になったよ。

ネットを見て「眉」と「まつげ」のサロンを見つけた。 2〜3日前に予約して、今日施工してさっき帰って来た。本当は、眉アートが良かった。以前やって、もう20年くらいになる。最近、眉頭が薄くなって、消えかかって来たんだよね。ネットで、近くを探してもないし。眉アートをする店。自分で書くのは、ヘタ。毎日嫌になる。 …

2022/07/11 17:59

大波乱の大相撲。

楽しみにしていた大相撲、初日の今日。横綱・大関（2）・関脇（1）と、黒星。今場所も、荒れるな。なんか、今場所は、平幕が優勝しそうだな。大好きな力士が元気がないと、淋しい。まだまだ、初日。これから、これから、応援してますよ。頑張ってください。

2022/07/10 18:39

そろそろ、夏野菜も終わりで～す。

ミニトマト・ピーマン・キュウリ・ゴーヤ・ナス、小さい花壇にビックリするほど良く出来て、嬉しい悲鳴をあげてま〜す。でも、我が家は、2人。食べきれなくて、ご近所さんに、おすそわけしてやっと片付きます。新鮮なんで、皆さん喜んでくれます。でも、そろ…

2022/07/09 18:10

アンタ、いい腕、してますなぁ・・・

スマホは、新しくなって前のと、ワンランク違うかんじ。カメラの性能はいいね。綺麗。只、モデルが私じゃねぇ・・・でも最近は、自分も撮る事にした。主人は、時々撮るんだけど、カメラマンの腕がいいから表情がとっても良く撮れているの。痩せてから、余計にいい。

2022/07/08 18:35

プロテインの、お陰かなぁ・・・

約1カ月半くらいかな。美容院に行く間隔。最近、髪の毛が伸びるの早いような気がする。プロテインのせい？便通もいいし、肌の艶もいいし。美容院の大きい鏡に、若い肌が映ると、チョットショックだ。先生も、まだ50代、肌も白いし、つるつる〓スタッフさんも、30代、勿論ピッカピッカのつるつるよ。一緒に映ると、辛いわ。

2022/07/07 17:36

これ、メッチャいいじゃん。嬉しい～

今まで、明るかった空、見る見るうちに、暗くなってカミナリがゴロゴロ。〓、わ〜雨戸。慌てて2階に飛んで行って3ツの部屋の雨戸を閉めた。降ると、凄いな。 1階は少し雨がおさまったら、閉めるか。とブツブツ言ってたら「手伝うぞ〜」ってさ。「は？これ、彼方の仕事、さっと気づいて普通は旦那がやるの」君が、気が付かない…

2022/07/06 17:31

どうか、私だけ当たります様に～

左腕の外側、2カ所と左足腿と、スネ、計4カ所もそれも、大きい青痣。いつの間に？多分、マシンで、必死にやっている時に出来たんだろう。もう一週間になるのに、まだ消えないわ。ま、半袖のシャツを着れば、隠れるし、長ズボンをはけば見えないし、いいんだけどね。月曜日のレッスンは、町内の草取りで、疲れたんでさぼった。

2022/07/05 16:43

可愛い妹、頑張れ～

いつまでも、元気でいたい。私達姉妹3人、それと弟が一人。みんな揃って元気だと思い込んでた。自分の、体が調子いいもんだから、みんなそうだと思ってたし、電話の声も元気だった。 4歳も、わたしより若い妹。以前、心臓の手術をして、毎日8種類の薬を飲んでいるし。多分、これ、大きいわ。あっちこっちと、悪くなってきてる。 …

2022/07/04 18:32

町内の掃除。

朝8時からの町内の掃除。雨が降っていたから、もしかして中止？と思っていたら丁度、清掃中は降らないでいてくれた。私達の組は、新しい家が沢山建って、若い人たちが一杯。若いって、いいね〜今年は、若い人が、組長さん。テキパキと、やってたよ。息子達よりも、少し年は下かも。少しだけ、話せたけど、皆さん、汗ビッショリか…

2022/07/03 16:40

何でも、やり過ぎはいけませんね～

今日は、食料の買い出し日。帰ってからは、ゆっくりと、思い通りに、遊べたわ。「漢字熟語」思う存分やれた。少し、難しかった。「どれどれ、見せてみな」と主人。「フムフム・・・」「ん〜手が動いてないじゃん」「こんな、難しいのやっての？今日は無理」…

2022/07/02 18:32

話した事ないけど、憧れるなぁ・・・

7月になって、初めてのジム。今日で15回目。大分慣れた。時間的には、そう長くないんだけど、結構ハード。どこから、こんなに汗が出るんだ！ってくらい出る汗。肩にかけているタオルも、マスクも汗で、ぐしょぐしょ。終わって飲むプロテイン、最高〜最近…

2022/07/01 18:19