怪盗紳士のつなぎジョグ

若潮マラソン レポ後編

若潮マラソン、レポ後編です。 30-40km 47:35下り基調でペースが落ちなかったことで、レースへの意欲が戻ってきた。雨は降り続き、周りを走っている人が少…

2020/01/29 12:14

若潮マラソン レポ前編

昨日、今日REST。明日は晴れそうだから帰宅ランを予定。 若潮マラソンのレポです。昨日書いたことと重複する部分があることをご容赦ください。 レース当日、起床時…

2020/01/28 12:19

若潮レポ前に底打ち確認

ここ1年ほど、以前よりレースを意欲的に走れなくて、悩むと書くと大袈裟だけど考えるところではあった。 それでもハーフくらいなら何となくそれなりに走れてしまうが、…

2020/01/27 12:40

【速報】若潮マラソン 結果

若潮マラソンを走ってきました！ 結果 3時間7分4秒 結果は凡走ながら気持ち的に非常にポジティブ。最後まで意欲的に走れました。これについてはまた明日以降の記事…

2020/01/26 17:53

明日、若潮行くぜ

明日は若潮マラソン！ 天気が微妙ですが、微妙なだけにとりあえず行ってみることにします！ レースはAM10時スタート。 目標は館山発13:50の電車に乗ること。…

2020/01/25 17:00

でぶはのろい

走力低下の一因として体重の増加がある。いろんなランナーさんを見てきて、ガツガツ食べてモリモリ走るタイプと、肉を限界までそぎ落として走るタイプいる。私は典型的な…

2020/01/24 12:38

来シーズンのブログタイトルを検討する

昨日は帰宅ラン。途中3kmペースアップ。3:573:593:56なんとかｷﾛ4切れた。会社～海老名駅 8.55km 37:36(4:24/km)+移動0.5k…

2020/01/23 12:27

若潮ダメならエア別大

昨日はランオフ。 1月26日 若潮マラソンに出場する予定。エントリー当初より練習目的。今んとこ30kmまで4:15/kmで走りその後はノープラン。でも終盤歩く…

2020/01/22 12:20

NIKE厚底問題いろいろ妄想

昨日は帰宅ラン。月例の筋肉痛が残っていたが、まずまず走れた。 会社～海老名駅 8.5km 39:35(4:39/km)+移動0.5km このニュースが駆け巡っ…

2020/01/21 12:17

慌ただしい休日

土曜日は奥さん外出でワンオペ。土曜日は雪交じりの雨だったが、1日家にいるのも退屈なので、朝9時半、思い切って河童を羽織って家を出た。 行先は安定安心の屋内遊戯…

2020/01/20 12:30

ランニングへの距離感

直近半年の平均月間走行距離は251.866666…km250km。200kmそこそこだとサボり杉だと感じ、300km超えると相当無理してる感覚。300kmで無…

2020/01/17 19:25

ナイキ厚底ニュース

昨日も帰宅ラン。途中スピードアップしてサブ3ペースで5～6km会社～海老名駅 8.55km 37:34(4:24/km)+移動0.5kmちっと疲れを感じた。今…

2020/01/16 12:21

定年

3連休の走行距離はたったの8km（笑）港南区健康ランニング大会（5.36km）と移動＆アップで3km弱という。。翌日5時起きで30km走るつもりだったけど、ま…

2020/01/15 12:20

港南区健康ランニング大会 結果＆レポ

港南区健康ランニング大会 おっさんの部5.36㌔を走ってきました！ 上永谷駅から現地まで走って移動。昨年同様、ルネサンスの陣地にお邪魔させて頂きました。 目標…

2020/01/12 18:55

ふらっとさんに言われたことなんて全然気にしてないんだからねっ

寒さも本気を出してきたので、先日ユニクロでヒートテックを買った。注）画像は私ではありません、たりめーだ。帰宅ランをしている都合上、かさばる厚手の服は買えない。…

2020/01/10 12:29

公認大会レース

1月12日（日）、心躍るガチ公認大会のレースに参戦する。港南区健康ランニング大会 5.36kmの部野庭中学校をスタートし、周辺を1周するコースだ。こゆみさんに…

2020/01/09 12:15

あけ過ぎて

あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い致しますおせーよ！すっかりブログ更新をサボってしまった。毎年のことですが、新年の抱負みたいなもんはありません…

2020/01/08 12:20