わがままなおっさんの悪足掻き
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住所
京都府
出身
右京区
ハンドル名
し〜やんさん
ブログタイトル
わがままなおっさんの悪足掻き
ブログURL
http://wagamamasiiyan.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
色々やってみましたが 今は走ることに夢中です 走ってる時はやめたいと思ってますが・・・
自由文
-
更新頻度(1年)

115回 / 352日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2013/05/19

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  • 次は大阪マラソン

    まいど、おおきにラクビー日本代表の挑戦が終わちゃいましたねおっさんもにわかなんであんまり偉そうなこと言えないのですがさすが南アフリカ相手の方が一枚も二枚も上でしたねリーグ戦4試合の中であっと驚くような作戦がもう出尽くしちゃった感じでそれを研究し尽くされていて全て押さえ込まれてたような感じでしたねそうなるとフィジカルに勝る南アフリカにかなわないって感じでしょうか?まぁにわかファンですからこの辺でやめ...

  • 0次関門突破!

    まいど、おおきに本日、小江戸大江戸のエントリーがありまして無事、エントリー完了しましたw2月末は会社が棚卸し時期に入るのでもうエントリーは無いかなぁと思ってたのですが来年の2月は棚卸しが次の週になりそうなのと10回大会という記念大会になりそう?なのでエントリーしちゃいましたw今年はエントリー時間に余裕があったのか慌ててしなくてもエントリー時間開始に用意できたら無事エントリーをできた模様でも一般エントリー...

  • えらいこっちゃ!

    まいど、おおきにあまり皆さんには興味のないことかもしれませんがw2020年のさくら道国際ネイチャーランの募集要項が発表されました今回の変更点はなんと!制限時間36時間から35時間と1時間減ってしまったことwこれはおそらく最近のレベルアップによる完走者増加で次年度の新規応募ランナーの枠を確保することが困難になったことによる対策か?と考えられるのかな?それとレース後の運営がゴール後、宿泊地に移動するのが深夜に...

  • ランニングセミナー

    まいど、おおきに今シーズンの夏以降は怪我も無く順調にきておりますw怖いくらいwウルトラを2本も走ったのに疲れもそれほど残してないしこのままうまく、大阪マラソンに繋げたいw怪我に悩む皆様おっさんが非常に参考にさせていただいてるシューズマスターがこの10月からブログ版でランニングセミナーを開いてるので是非見てくださいちょっと焦れったいかもしれないけれどwわかりやすく説明して頂いてると思いますおっさんも初めは...

  • 2019 村岡ダブルフル レポラスト

    まいど、おおきにほんと自然災害は怖い被害に遭われた方にも早く平穏な毎日が送れます様にラクビーW杯日本vsスコットランド痺れました興奮しました凄かったラクビーなんか日本人がやる競技じゃないって体力的にも勝てそうな気がしない時があって弱い時代を知ってると言うか横で見ていたといった方がいいかな?そんなラクビーが世界に向かって堂々と渡り合って勝ち続ける今の日本代表の努力というか犠牲にしてきた物はすごいんだろ...

  • 2019 村岡ダブルフル レポ6

    まいど、おおきに台風が心配ですおっさんの娘も東京に住んでるからちょっと落ち着きません各地で行われるレースも中止になったりいろんな影響を及ぼしておりますが被害が少しでも小さくなる様祈っておりますでは続きです*************蘇武岳を下りきってちょっと上ったところにエイドがありましたおっさんはこの下りで力を使い切ったwだって砂利道の上りなんて走る自信ないしwしかもここから6km先までエイドがないし途中動けなくな...

  • 2019 村岡ダブルフル レポ5

    まいど、おおきに昨日あたりまでジョグが心拍が20くらい高く出てて体の疲れが抜けてないのかな?と思ってましたが、今日あたりは心拍数も平常通り調子が良くてもおっさんの体は100km走ったら2週間は開けたほうがいいみたいですwでは続きです**********蘇武岳の登りが始まると一歩たりとも走る気がしなくなったwまあ少し傾斜が緩やかになると走るのは走るんだけどそんな緩やかな傾斜は殆どすぐに終わって歩いてもしんどいなぁと思...

  • 2019 村岡ダブルフル レポ4

    まいど、おおきに遂に2020年小江戸大江戸200Kの概要が発表されたw2月末は会社の棚卸で来年からの参加は難しいと思っていたが来年の棚卸が1週間ずれそうなので参加することにしたwって言ってもクリック合戦を勝ち抜かないといけないけれどwおっさん遠征で3年連続は今までないのでどれだけこの大会がお気に入りかはご理解いただけると思うw今回はコスプレエイドがなくなるので非常にさみしいwその為大江戸区間がかなりコース変...

  • 2019 村岡ダブルフル レポ3

    まいど、おおきに続きですここからはボッチ参戦と同じ宿舎の近くから無料バスが出ているのですがその場所がはっきりせずもうちょっとで乗り遅れそうになったこと以外はスタートまですんなり進んだ関西のレースではよく見かけるキンキラキンの人やおかま道の人も見かけてほっこりしましたw最初の2kmはスタート地点の香美町内を1周します町民の方々が軒先に提灯を飾っていてくれて、幻想的な雰囲気の中で見送ってくれますスタート地...

  • 2019 村岡ダブルフル レポ2

    まいど、おおきに9月の走行距離は399.69kmあと310mなんとかならんかったんかい!wというのも村岡を走る前の走行距離が303.17kmだったのでこれで9月も400kmオーバーしたなwと思って油断してたら村岡で走ったガーミンの値がなんと96.52km九十九折の急な坂道はガーミンを大きく狂わせるらしいwよって先ほどおっさんの走行距離を確認したところ9月は400kmを上回ることが出来なかったwでは続きです*****丹後が終わって村岡の準備なの...

  • 2019 村岡ダブルフル レポ1 

    まいど、おおきに昨日は筋肉痛は残ってましたがちょっとでもほぐすために軽めのジョグ走ってるときはほぐれたかな?と思っても次の日起きるとまだまだ筋肉痛は取れてませんでした少し内蔵も疲れてるみたいだと感じるのですがまぁ近々大阪マラソンに向けての練習は行えそうですそれではレポw*****8月の下旬におっさんは窮地に陥っていたwなんと村岡に行くための車がないのだw関西事情を知らない方のために申しますと村岡ダブルフ...

  • 丹後と村岡のコース比較

    まいど、おおきに今日のおっさんは全身筋肉痛w特に腿の筋肉痛は昨日の頑張りの証拠wでも故障系はなさそうなのでもうちょっとゆっくりすれば大阪マラソンに向けて頑張ろうと思います下記の高度表は上が2週間前の丹後下が2日前の村岡を示しておりますこれを見ていただく限り確かに村岡の方がアップダウンが激しく見えますがおっさんが前回のブログで言っていたほどではないのでは?と思われるかもしれませんがよく見てくださいね左...

  • 【速報】第22回大会 村岡ダブルフルウルトラランニング 結果

    まいど、おおきに村岡を走ってきましたコースの感想はおっさんの知ってる激坂飛騨高山の千光寺野辺山の馬越峠暗峠に丹後の碇高原などを全て網羅したコースでしたこの夏おっさん坂練習頑張ったけどどれひとつ走り切った坂はありませんwもう当分、坂はお腹いっぱいでいりませんw結果は おっさんそれなりに頑張って走りましたw今後とも宜しくです・・・...

  • 丹後ウルトラ2019 レポラスト

    まいど、おおきに続きです碇高原管理事務所のトイレが混んでいたらと思い手前の常設トイレですましてから碇高原管理事務所のエイドに向かうここでも氷3つと飲み物あとそうめんがあったので掻き込みすぐに出発下りは辛かったけれどそれなりに足が前に出る速くはないがそれなりに時間を稼ぐ縦貫林道左待避所のエイドは飛ばすくらいで行きたいのだがやはり暑さが堪えるので氷3つと飲み物を頂いてすぐに出ますかなり飛ばして時間を稼い...

  • 丹後ウルトラ2019 レポ5

    まいど、おおきに続きです弥栄地域公民館に着くとまずは水被りここで水被りをしすぎて靴がベチョベチョになったwあまりに濡れすぎたのでここからは氷をもらい頭にのせて帽子で押さえる牛丼は食べられなかったが、その分ここでちらしずしを食べなあかんと思い食べたがやはり最後は流し込みwスタートはしたもののちょっとバテ気味信号が変わる前にスタートしたかったが思った以上に足が重く信号に引っかかってしまった信号待ちをし...

  • 丹後ウルトラ2019 レポ4

    まいど、おおきに蒸し暑さがぶり返すような1日でしたまだ続くのか?って感じですけど今週末はどうなのか?ちょっと心配ではあります続きです浅茂川漁港に着くといつもより人数が少ないように感じたのでうどんがどこにあるのかわからなかったこのうどんが食べられないようではかなりの問題だとレース前から思ってはいたが噛まずに飲み込んでるように食べたのであまり状態は良くない今は暑さだったと冷静に考えられるけどこの時は七...

  • 丹後ウルトラ2019 レポ3

    まいど、おおきに今日も10km走ってきた足裏は少しずつましになってきた後は見えない疲れをいかにとるか?続きです細かいアップダウンはあるものの比較的走りやすい久美浜湾を淡々と走るしかしながら暑さは感じていたのでエイドでは水被りをすぐに開始していた今までのレースでは前にスピードの合わない人が走っていると無理して抜いて前に出るようにしていたが体力を温存するためにも抜きにくいスピードであれば少しスピードを落...

  • 丹後ウルトラ2019 レポ2

    まいど、おおきに今日レース後、初めて走った昨日言っていた足裏は走るにはさほど影響はないって言いたいけれど5kmほどでちょっと痛みがあったまあ走れないわけではないでもシューズのクッションって素敵wって感じた続きですスタートロスは11秒ストレスなくスタートできました皆さんのおかげw今回のプランは前半に飛ばさない急な坂でも心拍数を150辺りでやり過ごす作戦その後も遅くても走り続ける作戦理想は碇高原も走って上がれる...

  • 丹後ウルトラ2019 レポ1

    まいど、おおきにこのまま書かなくてもいいかなぁとも思ったけど来年以降のために書いておこうw今の状態は走れそうだけど走ってません足の裏がちょっと痛い打撲系の痛さと血豆系の痛さがあって無理して走ってもいいんだけど今日は雨も降ってるし、やめといた夏なら雨でも走ってもいいんだろうけどちょっと涼しいから風邪を引いてもなんだから神様がやめとけって言ってるんだと思いやめといたwでは前日から・・・前日土曜日、朝から...

  • 【速報】第19回丹後100kmウルトラマラソン 結果

    まいど、おおきに97km手前でおっさんの時計が10時間を告げました例年以上の灼熱の丹後は甘くなかったですそれでも一応100kmのPBを更新出来たのでそれなりに納得はしております皆さま応援ありがとうございました今後とも宜しくです・・・...

  • いよいよ本番です

    まいど、おおきにMGCは男子は井上、女子は一山推しのおっさんですw世間はMGCでもおっさんにとって大事なのは丹後スタート3時間前です昨日はファイテンの足マッサージを受け気合い十分ですwサブ10は厳しいだろうけどあくまでも目標はサブ10ブレずに頑張ってきますwあっ!誰も注目してないけれどチャレンジャーvsリベンジャーズの対決も宜しく!結構面白いかもしれないw速報もあげるつもりw今後とも宜しくです・・・...

  • 最後の足掻き

    まいど、おおきに先週の金曜日もう遅いかな?と思いつつ最後のロング走30㎞を走りましたペースはサブ10ギリギリのキロ5分50秒ペース何とか走り切れましたしかしながらこのあと2回目の七竜峠を走れるか?と聞かれたら全くもって無理ですとお答えするしかないwましてや碇高原なんか恐ろしくて答えたく無い ><その後、暑くて喉が乾くもんだからおっさん冷たい水をがぶ飲みしてお腹を壊して土曜日は下痢が止まらなかったw今までの...

  • 8月のまとめ

    まいど、おおきに今月はやっと走り込みができたかな?っていう距離は走ったw 432km皆さん知っての通りジョグばかりだw毎年なら月平均300kmオーバーで走れていたのだが今年は3月から300kmを超えた事はなく全体的に走り込みができてない状態だったのがこの8月でなんとか補うことが出来たと思いますやっと丹後でまともに走れる体づくりが出来てきたって感じで前回のブログにも体調はベストに近いと書いた途端次の日に夏風邪みたい...

  • 丹後の中心で愛を叫ぶ

    まいど、おおきに丹後の本番まで3週間を切りました今まで音沙汰がなかったのに今更とお思いでしょうがこれは決してマラソンレース用ソックスが欲しいから書いている訳ではありませんwさくら道終了後抜け殻のようになって鯖街道では見るも無残もう2度と走れ無いんじゃ無いかと思ったときもありましたが長居ぐるぐる辺りからやっと走るモチベーションも上がってまいりましてやっと走れる体にはなってきましたただ100kmとなるとまだ...

  • 膝の角度 解説編

    まいど、おおきにもしかして名指しするとテストサンプルが増えるかと思いきやまんまと引っかかってくれたw前回からの続きまず、左足を着地する寸前に左膝を少し深めに曲げるとはどんな感じかというとイメージとしては空気椅子をイメージしていただくとわかりやすいかと思うのですが腰から上は頭からすっと釣ったような姿勢ではあるが膝が曲がってやや重心が低い形をイメージしてくださいこういうイメージで走るとどういうことが起...

  • 膝の角度

    まいど、おおきにさくら道から鯖街道のダメージがやっと抜けてきた感じですしかしながら将棋にはまって全く身体を動かさないから腹回りが危ないw7月に入ったし丹後モードに換えて頑張りますwところで、そのダメージですが第一の原因は右ひざ痛さくら道の荘川桜からの下り坂で痛めたのですがこれが鯖街道まで影響しましたやはり左右のバランスの悪さからと再認識しましたおっさんは右が強いからもう仕方がないと考えておりました...

  • 2台目を購入w

    まいど、おおきに走れないわけでもないけれど老化で身体が治りにくくなっているのか疲れで治りにくくなっているのか筋肉系の故障からなかなか完治とまではいかない模様故障の時には必ずと言っていいほどお世話になった超音波治療器大阪マラソンもDNSから復活させてくれたおっさんにとって貴重で大切なものではあるがこんな状態になったりこんな状態になってごまかしながら使用しておりましたが途中で切れたりするものだから2台目...

  • 【遅報】初挑戦で大撃沈w

    まいど、おおきに久しぶりの投稿となってしまったさくら道を走ったら次は何に挑戦するの?って気軽にみんな聞いてくるwさくら道を走ってボロボロの身体に追い討ちをかけるように鯖街道を走ったから全く走れなくなってしまった(><)それでもおっさんは挑戦を忘れないw走らず、ブログも更新せずににわか仕込みとは判っていましたが2週間ひたすら実践練習をして先週の土曜日に行ってきましたw決して一世一代のじゃんけんで負けた...

  • 鯖街道からの反省

    まいど、おおきに今日、おふくろの誕生日だってのを思い出したw今日はケーキで誤魔化そうと思うw78になるお袋に何を送ればいいのか?毎年困っているw皆さんはどうしてますか?それと毎年お馴染みの全日本マラソンランキングおっさんは載せる程の記録でもないしベストの記録を出しておいない訳だがおっさんが爺さんになった分順位が過去最高位にwフルを走るモチベーションが少し出来たw今年も頑張ろう!で本題に入るw今回の鯖街道は...

  • ツアー・オブ・ジャパン

    まいど、おおきに鯖街道の次の日、有給を取っていておっさんの家の近くでツアー・オブ・ジャパンがあったので嫁さんと一緒にワンコも連れて観に行ってきた自転車が好きな人はよく知ってると思うけどおっさんが詳しく説明してもチンプンカンプンなので知りたい人はここを見て欲しいやっぱ一流選手の生はいいですねあまりに速すぎてあっという間でしたけどwこれを見てたら来年のオリンピックはなんでもいいから生で観てみたいと嫁さ...

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