新はじめてのトレイルラン講座

約6万回再生、これが登山・トレイルラン段差の降り方のコツ！

こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。・Instagramでマラソンやトレイルランニングのノウハウを動画でお届けします！  Instagramをちょっと本…

2023/09/27 12:00

マラソンで30km走は必要か？マラソンの距離はこう考える！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。・マラソンで30km走は必要？30km走がすべてのランナーに必要かといえば僕はそう考えてはいません。 ほとんど…

2023/09/25 20:00

暗峠を激走！生駒のラッキーガーデンまでトレイルラン

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は絶景とカレーを楽しみに生駒山でトレイルランをしてきました。 9月はツアー開催久しぶりな気がします。 1…

2023/09/23 17:36

世界がもしA型のランナーだったら「あるある」

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  もしもツアーが全員A型のランナーだったら？ 偏見かと思いますが、実例をもとに誇張しすぎたA型の話をお届けし…

2023/09/22 12:00

100大会参加をし自分のデータを分析してみた

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  大会に3回、4回参加をしたってデータが少なく何もわからない。 100回も参加をするとデータがたくさん集まり…

2023/09/21 12:00

大会参加100回を達成！次に達成する目標はなにか

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  ランニングをはじめて24年。  走りはじめてから目指してきた目標、 「故障なく一度の欠場もなく、100大会…

2023/09/20 20:00

【京都で夏の運動会】第16回よさの大江山登山マラソンを走ってきた！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年9月17日（日）に行われた『第16回よさの大江山登山マラソン大会』に初参加をしてきました！レースレポ…

2023/09/19 12:10

夜は神戸の六甲でナイトトレイルラン！

こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  この日は新神戸で六甲ナイトラン！ 朝晩は多少涼しく感じてき、夜はきっと涼しいはず…と思いきや、夜も30℃以…

2023/09/16 08:34

世界がもしB型のランナーだったら「あるある」

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  もしもツアーが全員B型のランナーだったら？ 僕は日本の血液型信仰を信じていませんが、過去に血液型占いなどで…

2023/09/14 12:00

奈良県の秘境をトレイルラン！洞川温泉とみたらい渓谷

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大ですこの日は久しぶりに奈良県吉野郡天川村にある秘境、みたらい渓谷に行ってきました！ 中級や上級ツアーは2、3年に一度…

2023/09/10 20:38

長距離走者の孤独～誰もがNo.1になれること

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。会社に勤めていたころの話。出社時刻は9時だったが、1時間前には出社していた。入社をして「まず僕が一番になれるこ…

2023/09/07 20:00

マラソンでは撃沈！と話す人がいるのにトレイルでは少ないのはなぜか？

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「マラソンレースでは撃沈と話す人がいるのにトレイルでは撃沈と話す人が少ないのはなぜか？」について考えてみたこと…

2023/09/06 20:00

目指せ登山で転倒ゼロ！山で「転倒」の原因がわかる

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  登山・トレイルランニングをしていると誰しもが経験する可能性はある「転倒」。 山で「転倒」による怪我を少なく…

2023/09/03 20:00

トレランイベント、“ツアー史上最速”で雪野山・瓶割山トレラン1時間以内に人気満員

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  トレイルランナーズ大阪が2023年11月に開催する「はじめての雪野山・瓶割山トレラン」が、8月30日に募集…

2023/09/02 20:00