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ジョギングダイエット22日目
昨日の体重比➖500g昨日あまり食べてないからかな？たくさん寝たからかな？それか、時期的に生理が🩸始まったのかな？ わからないけどまぁ、いいわ。w朝☀️ バナ…
2024/04/30 20:51
ジョギングダイエット21日目
昨日は、ブログアップし忘れてしまったので…つづけて投稿します。💦💦😓夜勤明けは、ほんと測る時間で体重が全く違うから面白い。夜勤明け寝る前が1番重く起きた後 お…
2024/04/30 20:33
ジョギングダイエット20日目
体重前日比 400g増えたー。😓😓しかし、昼ごはん前に測ると200g減っていた。よくわからないので… 今日の体重は、見てみぬふりで…💦💦2週目の10日間は生理…
2024/04/28 23:49
3人ってなんか難しいよねん。
毎朝子供が乗るバス停で乗るのはここ数年ずっと2人でさぁー。3人の時もあったはあったんだけども。今年新一年生さんが入ってきたー。不思議にも同じバス停から乗る児童…
2024/04/28 19:53
ジョギングダイエット19日目
昨日からの体重比 ➖200g動いたー！ヤッタァ〜がしかし、今日は食べる日です。😃朝 R-1ヨーグルト バナナ 165カロリー昼 メインは、チャーシューエ…
2024/04/27 23:58
ジョギングダイエット18日目
昨日からの体重比 うーむ💦💦今日も変化なし。🥲これは、生理前🩸の水分溜め込む時期だろうなぁー。モチベ下がる⤵️テンション下がる⤵️なんか、イライラ😖するぅー。…
2024/04/26 21:25
ジョギングダイエット17日目
前日との体重比は変わらず…💦💦うーむ…停滞期か？まだまだ脂肪はたっぷりあるのに…それともエアロバイクでは私は消費できないのか… 最近胸が痛いので生理前ってやつ…
2024/04/25 21:14
ジョギングダイエット16日目
前日比 ➖100g 減りが小さくなってきたな。やっぱり摂取カロリーが少ないせいか？頑張って1300は行くようにしなきゃな。💦💦と今日は多めに。朝 バナナ R…
2024/04/24 22:00
ジョギングダイエット15日目
4月23日体重前日比 変わらず😅朝 R-1ヨーグルト バナナ 165カロリー昼 あさりの味噌汁 鶏胸肉サラダ もち麦もっちり！梅こんぶ オイコ…
2024/04/23 20:44
ジョギングダイエット14日目
4月22日夜勤明け〜 朝 検食 じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 さつま揚げ 野菜炒め 2口 温泉玉子 ご飯 2口 カフェオレ昨日夕方歯の詰め物が…
2024/04/22 21:17
ジョギングダイエット13日目
4月21日今朝の体重は前日の比べて100g増し😃あら？先週と同じパターン？あんだけ食べても100g増しなら許容範囲よね。 同じ様に明日もなれば…だけども。笑 …
2024/04/21 23:26
ジョギングダイエット12日目
今朝の体重は昨日の朝と比べて700g減ってましたー。やったぁー。ケーキ🎂と酢豚のリカバリー成功！しかし、今日は土曜日です。土曜日は食べる日です。😑😑😑はい！ …
2024/04/20 23:45
ジョギングダイエット11日目
今朝の体重は、昨夜の酢豚のせいか？ケーキ🍰のせいか？400g増し😫😫あんなに歩数伸びているのに…恐ろしき糖質め！朝 プレーンヨーグルト バナナ 万田酵素ド…
2024/04/19 23:01
ジョギングダイエット 10日目
本日の体重は、前日比 ➖200gでしたー。😆朝 朝ごはんを会社に持っていくのを忘れた為昼ごはんからチョイス オイコスブルーベリー ゆで卵 1…
2024/04/18 22:11
ジョギングダイエット9日目
4月17日今朝の体重は前日と比べて変わらず…🙃🙃🙃まぁ、前日に大幅減少したので焦らず焦らず朝☀️ ダノンビオプレーン 砂糖不使用 バナナ1本 …
2024/04/17 21:24
ジョギングダイエット8日目
今朝の体重は前日と比べて➖700グラム😃😃やったー🙌土曜日の食べすぎ分を完全にリカバリーしただけじゃなく減りました👏👏👏😆朝☀️ オイコスレモン バナナ1…
2024/04/16 21:17
ジョギングダイエット7日目
4月15日夜勤明け〜職場で食べたもの朝 6時50分 ☀️ かぼちゃと玉ねぎの味噌汁 はごろも煮 2口くらい 野菜炒め 2口くらい ご飯 2口くらい …
2024/04/15 21:39
ジョギングダイエット6日目
4月14日 今朝の体重は、100グラム増し昨日めちゃくちゃカロリーオーバーした割にはあんまり増えなくてよかった。😊が！食べすぎた後は48時間後に脂肪になると聞…
2024/04/15 00:36
ジョギングダイエット5日目 食べすぎた…
4月13日 今朝の体重は、200グラム減少なからずとも減少をしているんだけども…今日はお出かけで食べすぎてしまった…カロリー大幅オーバー😣これは、かなりやばい…
2024/04/13 21:54
ジョギングダイエット4日目
4月12日 今朝の体重は、400グラム減いつもと違って運動しながら食べるダイエットに変えたせいか？体重の減りがとてもゆっくり。でも、筋肉量が少しづつ上がってい…
2024/04/12 21:14
ジョギングダイエット3日目
4月11日 今日から朝だけ体重を測っていく。200グラム増えた筋肉痛のせいか体重増えてモチベーション下がる⤵️普段運動しない人がいきなり運動を始めると筋肉痛に…
2024/04/11 23:13
ジョギングダイエット2日目
今朝の体重は、昨夜と比べると➖2キロ！朝の体重と夕方の体重は、違うからね。朝が最も軽くて 夕方(夕飯後)が最も重いとは言えど2キロは多いでしょ。笑明日の朝減っ…
2024/04/10 21:47
さてさて、またまた久々のダイエット開始
3月の22日に健康診断があったんだけど…終わった安心感からか暴飲暴食を重ね月末には、初の家族旅行に行き😆夕方体重計に久々に乗ったらあらあら…4キロ増しに…😑😑…
2024/04/09 21:37
2024年4月 (1件〜100件)
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