マグネシウムが多く含まれる炭酸水はどれ？

私は足がよくつります。 こむらがえりがよく起こります。 就寝中の朝方、痛くて飛び起こることしばしば。 冷え性なので冷えと 運動不足による筋肉の無さが原因なのかなー と自分では思ったりしています。 あとマグネシウムが不足しても 足がつりやすいと教えてもらったので マグネシウムの入ったお水を飲むようにしています。 先日林修の今でしょ！講座でも マグネシウムの重要性を講義していましたね。 私…

風呂上がりの濡れてもつれた髪に一発通るWETブラシ♪

髪を染めるようになってから シャンプー後の髪がもつれるわ絡まるわ 手ぐしも全く通らない！ 入浴中にコンディショナーつけても ヘアパックしても さらにお風呂上がり 洗い流さないトリートメントをしても ブラシが通らないどころか 手櫛も通らない ガビガビのバッシバシ 人形の毛か？と思うくらい なんとか櫛ブラシを通そうとすると どうしても力が入ってしまうので 抜け毛の多いこと！ 洗面台が真っ黒に…