だ☆もんですから！！

インターバルを続けるか……

最近、スピード練習をしていなかったので、敬遠していた練習もしないとな。とか、シーズン終わってから重い腰が上がった（笑）インターバルを、いつもの健森に行ったのはいいんだけど、2か月前にエプソンのバッテリーが持たなくなったので、ガーミンに変えたので、インターバルの計測方法が分からなく(^_^;)。レストもランも1kmのインターバルに。（こんなけレストが長いとレペかな？？）なんか、先週の清流マラソンが不完全燃焼で...

2022/04/30 19:54

基本に戻って・・・

今シーズンの結果をまとめてみた。12/12 奈良マラソン★---3:49:531/23 庄内緑地ハーフ---1:35:442/13 庄内緑地30K---2:23:583/6 にしおマラソン★---3:50:404/24 岐阜清流ハーフ---1:38:31★がフルマラソン奈良マラソンが故障明けにしおマラソンがコロナ明け( ；∀；)という言い訳ありにしても、3時間50分台で落ち着いてしまった。奈良マラソンの前と言ったら、そこから約2年も前になってしまう木曽三川マラソン3時間31分45秒と...

2022/04/28 20:54

ぎふ清流マラソン2022 レポ3（最終回）

前回、急に不安に陥った私ですが、不安は、1kmくらいで解消したのですがその後、当初のような走りに戻してるつもりが、ペースだけは戻らず(；・∀・)。なんとか、折り返しの千鳥大橋から見える素晴らしい景色を見ながら、気分を紛らわせ走しっていると、先程のかなり激しい呼吸をしていたランナーさんに抜かされます。ただ、その方は、全然激しい呼吸をしておらず「安定してきたのかな？」と思ったら、橋を渡り終わる、ループの激...

2022/04/27 20:54

ぎふ清流マラソン2022 レポ2

前回の続きです。スタートゲート上のQちゃんと野口さんに手を振り少しずつペースアップ。JOGの時は、何も思わなかったのですが、整列時の待ち時間で、棒立ちだったからか、脚がすばやく、動いてくれない感覚(；・∀・)。周りのペースが、速いんじゃないかな？と思ってましたが、後ろの人が前に出られないので「遅い・・・ペース遅いなぁ・・・」なんてこと言ってらして心の中で、「そんな事ないでしょう」と思いつつ、「そんな速く...

2022/04/26 20:54

ぎふ清流マラソン2022 レポ

昨日は、記録がハーフ80分アンダーの人たちばかりと話をしていたのと、自分の走りがイマイチだった思っていたので記録「98分て・・・＿ ￣ ○」と思ってしまいましたが一夜明けて、改めて考えてみると自分の状態からの記録としてはまずまず・・・。最低限目標はクリアできて良かったかな？と。帰路でもアミノランニングクラブの1班（一番速いクラス）でペーサーをやった方に名古屋まで車で送ってもらったのですが私が「一度は90分を...

2022/04/25 20:54

【結果】ぎふ清流ハーフマラソン2022

今シーズン、最遅ですが何とか1時間40分切りは死守しました。【結果】1:38:32公式のタイムがどこで見て良いかわからんので手元の時計で(；・∀・)11キロくらいから、何故か変な不安に襲われて、それは1キロくらいでクリアされたんですけど、タイムがグッと遅くなってしまいなんとか、前半よりペースアップするよう体力を使ったのですが前はよりキロ10秒近く遅くなってしまい、そのまま回復せず(･_･;ちょっと、残念な感じが残りまし...

2022/04/24 20:49

明日は「ぎふ清流マラソン」！

とりあえず受付して、PCRやってきた！よし！かなり自信はあった(ﾟ∀ﾟ)。と言うのもですね・・・みなまで言うのはやめておきましょう(；・∀・)さて、明日は久しぶりのぎふ清流マラソン（ハーフ）なのですが、今シーズン本命にしていたにしおマラソンでは、2週前にコロナに感染した影響もあるのかかなり肉体的な、衰えを感じておりまして結構、精神的にもえぐられた(；・∀・)。歳の影響も大きいと思いますが、呼吸の持久力って言うん...

2022/04/23 18:20