この前久々に会った友達が鼻がぐずぐずで、今年は花粉多く飛んでてひどい、と言っていました。そうか、今年は多いんだ、、もちろんこの時期には、私も反応はして鼻水、くしゃみは出ます。でも、全然しんどくないし、目もかゆくないし、夜も鼻が詰まって眠れない、、ということも全然なく、ぐっすり眠れています。おそらく、身体が炎症を起こしていないせいだと思うのです。身体がしんどいのは、炎症をおこしているからだ、と。以前...

この前知人から教えてもらった代替医療の先生の話を聞きに行ってきました。アーユルベーダ医療をやってこられた門馬登喜大先生です。(本の写真がなかったので、別の人の本）70歳でふさふさ真っ黒髪で全然年に見えません。やはりですが、運動と食べ物の重要性を語られていました。これは周知のことですが、他国で減っているガンが日本では増える一方です。で、やはりおっしゃっていたのが、日本は農薬使用量が世界的にみても多い、...

このところ毎日動いて、歩いている暮らしをしています。12月は仕事がそこそこあったし、それ以外の日はリフォーム現場に、10分歩いてバスに乗って、さらに乗り換えて、いっています。現場では、掃除やら、ゴミ出しやら、大工さんの手伝いを。なにしろトイレがまだついてないので、近くのコンビニまで歩いてトイレにいっているのです。日に何度か行く。考えてみたらけっこう歩いているわけです。なんだか元気だし、体調もいいのは歩...

久しぶりに年上の友人と電話で話しました。彼女は明晰で、自分の世界のしっかりある人で、相変わらずの様子で安心しました。（A子さん）もう一人共通の友達がいるのですが、その人とは連絡がとれず、A子さんから聞いた話では、食事も生活も不規則で、あまり食べてないふうで、痩せて老化してるように聞き、心配になってしまいました。（B子さん）どちらもアート系の人で、今回ギャラリーをやるに当たって、意見を聞こうと思ったの...

最近50代前後の人たちと、インスタ勉強会で知り合い、勉強会は終わった後も何人かと時々会って、お食事会とかしています。もちろん、年の離れた最年長は私です。そのあたりの世代は、考えてみたら団塊ジュニアで、就職氷河期もあった、いわゆる失われた世代だと気づきました。みなさん、大変だった世代だけに、自分で事業をおこそうとしたり、コンサルをし活路を開いたり、となかなかにたくましく頑張ってらっしゃいます。ただ、身...

この前久しぶりに、スポーツクラブのバレエに行ってきました。スポーツクラブは久しぶりです。血圧計が置いてあるので、久しぶりに血圧を測ってみました。98～167うわッ高い！そりゃそうです。もうずっと何年も降圧剤は飲んでないし、病院にも全然行っていない、血圧すら測っていないのですから。さすがに気になり、その後別の所で測ったら78～164くらいだったので、まあいいか、、となりました。普通、まあいいか、、の...

最近東京に引っ越ししてきた友達がいます。大坂でマンションを売りに出して、東京にマンションを買って移ってきたのです。70を過ぎての決断にむこうの友達がすごくうらやましがっていたそうです。その年で、引っ越しして、住みたかった東京に移るなんて、、と。そりゃそうですよね。いくら母親と娘が東京に住んでいるとはいえ、70過ぎたら、普通なかなか移ろうとはしないのかもしれません。友達も東京に住みたいと言いながら、もう...

ほとんどの人が無農薬の野菜がいいのは意識されていると思います。農薬まみれ、肥料過多のものは避けたいと思っていることでしょう。でも、それにはちゃんと科学的根拠があったようです。昔の野菜に比べて、今の野菜は栄養素が落ちているとよく言われます。「1960年頃の野菜の栄養価と、2010年頃の栄養価を比べてみると、現在の野菜は昔の野菜に比べたらビタミンやミネラルなどの栄養価が半分くらいになっている」半分とは！すごい...

この季節、色んな自然の恵みがたくさんあるので、やることがたくさんあります。梅シロップを漬けたり、ドクダミチンキを漬けたり、ドクダミを乾燥させたり、、スギナも今度の家にはえてたので、乾燥させて、スギナ茶にしてみました。少し癖があるものの、それほど変な味はしない。シリカ(ケイ素）はじめ、ミネラル豊富なのはうれしい。、スギナから抽出したサプリを売っているくらい、すごい効能あるのです。色んな病気の症状改善...

今私はほんとに病院に全く行っていない暮らしをしています。何年か前は、年一回の定期健診くらいは受けていたのが、それすら受けなくなってしまいました。薬も全くのんでない。歯医者は健診に時々行った方がいいのでしょうが、それもここのところ行っていません。それもこれも健康なおかげだと、ありがたいことだと思っています。検診してないので、どこか数値がおかしくても知らないだけかもしれませんが、体調が悪いわけでもない...

やっとバレエの発表会が終わり、やれやれというところです。今回が最後になるかも？と思ったので、誰彼に声をかけてしまいました。で、皆さん来てくださって、色んなものをいただいたのです。お菓子や花。オババのへたくそなバレエの発表会に、いただいてしまい申し訳ないやらありがたいやら、で、ほんとに感謝でいっぱいです。で、お返しを、とデパートに探しにいったのですが、どこをうろついても、小麦製品の多いこと。おかきは...

最近は若者の活躍がすごい、と思うことがたびたびあります。今やってる野球も完全に世界レベル。昔からすると隔世の感があります。世界を相手に、活躍している若い人は野球だけでなくけっこういます。全くものおじせず、世界を相手に堂々と渡り歩いています。一方、最近聞いたのは、最近の若い人は使い物にならない、という言葉。言われたことしかやらない、、と。今やってもらっている、家の解体の現場で聞いた言葉です。作業に来...

最近インスタグラムの勉強会に行ってきました。趣味でインスタで、写真をアップしていたのですが、これからお店をやろうと思っているので、集客に使えたらいいな、と思ったからです。受講した講師の先生が22歳！若くてびっくりしました。でも考えてみたら、若い人がSNSは詳しく、使いこなしているのだから当然なことんsのかもしれません。私の世代でもパソコンすら使わない人もいます。高齢になればなるほど、そういった電子機器...

最近食料危機がくるのではないか？という話をあちこちで聞くようになりました。スーパに行けば、食料であふれている状況ですが、今後どうなるか、わからないというのです。元々日本の食料自給率は、カロリーベースで38％G7の中で一番低い。こちらは前から言われていることですが、肥料の値上がりがすごい、といっていたら、今、農家さんが肥料を買いに行っても、在庫がない状態にまでなってきているようです。輸入の肥料が入って...

最近私が入っているグループ内で、自己紹介に投資経験を書く、ということがありました。投資経験、、私は今では、地道に金貯金等をやっているのですが、そこにいくまでに、過去かなり手痛い思いをしています。2008年のリーマンショックで、少しではあるものの、老後にと思って貯めていたお金を全て失くし、借金までしてしまったのです。投資など全くしたこともないのに、計算も苦手なのに、のほほんと投資もしてみないといけな...

もたもたしている間に、あっという間に年の瀬に年賀状も今日やるつもりができてない。今日は嘔吐で一日中ねている、というハプニングが？予定がつまっていて、今日に後回しした罰でしょうか、、いくら丈夫になったからといって、もともと胃腸が弱いたちなので、風邪をひくと、すぐこうして何度も何度ももどす、ほんと困ったものです。でも大晦日で、何とか回復できそうになってよかった。すりおろしリンゴが夜になって食べられたの...

経済に疎い方だと思う私でもおかしい、と思うことは多いです。こんなにみんなまじめに働いて、一生懸命がんばっているのに、日本だけ30年も給料が上がらず、物価だけは上がってきたのです。他の国は、どんどん給料も上がっていて、GDPでいうと日本はGDPの世界ランキングでは3位にもかかわらず、1人当たりGDPでは世界30位。経済記事には「この状況が短期間に改善する楽観的な材料も現時点ではあまり見当たらない。個人での努力には...

世の中何かおかしい、、？、というのを気づいている人が、今少しづつ増えてきているような気がします。それが、コ〇〇やワク〇〇で、ますます明るみになった。もっとも、テレビや新聞しか見ていない人は、おかしいとは思ってないかもしれませんが、、日本のニュースは、欧米メディア情報ばかりなので、自分でさがさないと、一方向の情報ばかり流れてしいます。マスコミの流す情報を、おかしいと思う人と、（まだ少数かも）思わない...

私の住んでる近辺では、最近は、マスクをつけないでいてもあまり言われることもなくなりました。私は外して、バスに乗ったり、買い物したりしていますが、ほとんどの人がつけたままです。もちろんバレエでは、教室なので、先生がはずしていい、と言わない限りつけてやっていますが、けっこうしんどいです。いったいいつまでマスクをつけているのでしょうか？この前、山梨に行ったときに、せっかくの山なので、山の空気を感じたくて...

私は昔から甘いものが好きで、すっとなにやかやおやつを食べていました。最近ふと気が付くと、あまりおやつを食べていない、、買い置きしてあった、チョコレートや洋菓子が減らないで、賞味期限が切れてしまい、捨ててしまったりしています。と言っても、何も食べないわけではなく、酒粕にレーズンを漬けた、酒かすレーズンはよく食べます。これがおやつ代わりになったから？かもしれません。あと暑い時期、作った水羊羹は、甘さを...