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いつのまにか柔らかく、そして歩きやすく 7/23 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、体験の方を含め会場3名、オンライン3名の合計6名さまでした。デスクワークの時間が長いという体験の方、衰えが…
2023/07/30 14:56
左右のお尻を別々に使う 7/15 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。引き続き「お腹、お尻を長く使う」をテーマにレッスンしました。例えば片脚…
2023/07/23 14:51
膝を伸ばすイメージ 7/9 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン2名の計3名さま。引き続き「お腹、背中を縮めず使う」をテーマにレッスンしました。その前の…
2023/07/16 15:56
長く保つ筋肉を地味に鍛える 7/2 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。引き続き「お腹、お尻を長いまま使う」をテーマにレッスンしました。立って…
2023/07/09 12:38
脚を思い通りに動かすコツ 6/28 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」はオンラインで3名さま。引き続き「お尻、お腹を縮めない」をテーマにレッスンしました。前回のレッスンメモに「お尻…
2023/07/02 14:47
2023年7月 (1件〜100件)
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