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頑張りすぎは禁物 5/21 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。引き続き、筋肉をギュッと縮めず長さを保ったまま使う「等尺性収縮」をテー…
2023/05/28 12:36
お腹もお尻も「等尺性収縮」! 5/14 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン4名の計5名さま。引き続き、ギュッと縮めず長さを変えずに筋肉を使う(等尺性収縮)感じをト…
2023/05/21 12:19
筋肉が力を発揮するのはどんな時? 5/7 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン4名の計5名さま。筋肉が力を発揮しているのはどんな時でしょう?イメージしやすいのが、きゅ…
2023/05/14 14:43
肘を「過伸展」させていませんか? ワークショップのご案内
「過伸展」=「伸ばし過ぎ」と聞くと「体の硬い私には関係のない話」と思われがちかもしれませんが、体の硬い人でも、膝、肘を過伸展させてしまうのはよくあることです。…
2023/05/07 14:59
2023年5月 (1件〜100件)
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