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使いたいけれど使い過ぎたくないお尻 4/23 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン1名の2名さま。この日の2名さまは、たまたま同じ傾向の体の持ち主。そして私もそのタイプ……
2023/04/30 14:46
「シザーズ」も大腰筋を使って 4/16
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」はオンラインで3名さま。ここのところ、上半身と下半身をつなぐ長い筋肉、大腰筋にフォーカスしてレッスンしています…
2023/04/23 12:33
かかとをつけてしゃがむ 4/9 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、会場1名、オンライン2名の計3名さま。この日チャレンジしてみたのはかかとをつけたまましゃがむです！片膝づつ…
2023/04/16 15:11
デスクワーカーの弱点、大腰筋 4/2 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。その前の回のレッスンでもフォーカスした大腰筋は、デスクワークをしている…
2023/04/09 15:18
ダウンドッグ、進化中！！ 3/26 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、会場1名、オンライン3名の計4名さま。前回に引き続き、ヨガのポーズ「ダウンドッグ」を紐解いてみました。ダウ…
2023/04/02 14:54
2023年4月 (1件〜100件)
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