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「応用力」を効かせてダウンドッグ 3/19 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の計4名さま。前回もう少しできそうだよな〜と思った「ダウンドッグ」にトライしてみまし…
2023/03/26 15:20
オープンレッグロッカーもつま先まっすぐで！ 3/12 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、会場1名、オンライン3名の計4名さま。引き続き足首のニュートラル、つま先をまっすぐに伸ばすことをテーマにレ…
2023/03/19 14:56
ローリングライクアボールも足首ニュートラルで！ 3/5 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場2名、オンライン2名の計4名さま。その前の回に引き続き、足首のニュートラルを意識してエクササイズをしまし…
2023/03/12 15:02
プランクが安定した理由は足首！！ 2/26 デスクワーク女子
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン1名の2名さま。少し前に、腕を力みなく上手く使うには足元が整っていないとね、という話を先…
2023/03/05 12:33
2023年3月 (1件〜100件)
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