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【撮影会】お着物がドレスに？
お腹も心もぽっかぽか腸活おやつ時間をお届けしますゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンこんばんは！今日…
2024/04/18 19:24
たったの10分！ワンボールにどんどん入れるパウンドケーキ
2024/04/15 19:19
最近ハマってるモノ♡
2024/04/11 19:41
【体験レッスン】これなら出来るよ！1ボウルで作業はたった10分‼️
お腹も心もぽっかぽか腸活おやつ時間をお届けしますゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンこんばんは！米粉…
2024/04/10 21:55
【募集】サクバリッ無駄なし時短な米粉の桜シュークリーム
お腹も心もぽっかぽか腸活おやつ時間をお届けしますゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンお待たせ致しまし…
2024/04/09 21:04
【募集】脱ホケミ‼️小麦、卵不用カラフルベジぱんけーき
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン 春にむけて、ピッタ…
2024/04/09 20:22
♦ご案内♦最新レッスン情報♪4月、5月
お腹も心もぽっかぽか腸活おやつ時間をお届けしますゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン【レッスン&スケ…
2024/04/06 17:58
【6種レッスン可】生地作り10分で即オーブンで焼けちゃう米粉カヌレ♫
お腹も心もぽっかぽか腸活おやつ時間をお届けしますゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンこんにちは♪石川…
2024/04/02 15:30
自宅が仕事の場所だと、思うこと
お腹も心もぽっかぽか♨️腸活おやつ時間をお届けしますゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンこんばんは！…
2024/03/28 22:00
やっぱり続けられるのはココ、楽しくなければ 起業じゃない！
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン …
2024/03/24 22:13
【米粉おやつ】サクパリ＆時短サクラのシュークリーム
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンこんばんは♪3月、、いつ…
2024/03/23 20:02
【玄米食】グルテンフリーレッスンをしました
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン 先日、玄米食インス…
2024/03/22 12:15
canvaでLINE公式アカウントのリッチメニュー作りませんか？
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン4月2日間限定で、開催し…
2024/03/20 20:41
私が玄米食と出会って良かったこと
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン こんにちは！ 今日…
2024/03/18 09:56
コラムを書き始めました！
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン こんにちは！あっと…
2024/03/17 16:04
第一志望に無事合格できました
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンようやくほっと一息2月末…
2024/03/12 20:12
義務教育を終えました
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスンこんばんは。昨日は、長女…
2024/03/07 21:15
【ご感想】canvaが楽しくなりました！初めてのニュースレターも
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン こんにちは！先日、…
2024/03/04 11:36
【玄米食】玄米パウダーでスイーツ作り
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン この冬は、寒暖差が…
2024/02/28 20:43
【ご感想】ニュースレターが作れました！
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン 日頃は、お菓子教室…
2024/02/24 20:31
親だけど、1人の人間である事は変わらない
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン今週はお天気がぐずぐず。…
2024/02/21 17:39
オリーブオイルが届きました
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン こんにちは！最近、…
2024/02/20 11:29
100円ショップで、あの悩みを解決！
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。動画で学べるレッスン こんにちは！…
2024/02/17 12:55
15日まで、アーカイブで無料レッスン❣️
2024/02/15 08:29
canvaマンツーマン受けて良かった❤️
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。❤️自宅で好きな時間に❤️動画レッスン …
2024/02/01 18:53
【ご案内】米粉のバレンタインショコラケーキレッスン
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 ショッピングモール…
2024/01/31 09:52
【〆切間近】1月28日（日）よりキャンペーンスタート❣️
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 動画レッスン販…
2024/01/30 21:49
ぴよりんモーニング
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 初モーニングしてきま…
2024/01/29 21:30
卒業しました
卒業式に、東京日帰りしてきました。 腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 …
2024/01/27 21:20
まずは苦手意識からの脱却‼️canva基礎セミナー
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 おはようございます！…
2024/01/25 10:23
米粉のショコラカヌレをこちらの型で試作
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。愛知は、明日は雪マーク。うーん、、、予定が控…
2024/01/23 22:32
【動画レッスン一覧】レッスン許可もあり
腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。 ／2024年1月28日(日)21時に、素敵なキャンペーンしますよっ♡＼ …
2024/01/22 21:25
【米粉のシフォンレッスン】米粉で作るショコラマーブルシフォン＆ミックスベリーソース
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 こんにちは！ しっとり、ふわふわ〜米…
2024/01/19 15:28
【1月レッスン】ぐるふり美腸タルトレッスン単発‼️
今日も、訪問いただきありがとうございます♪ ゆるっと続けられる腸活ライフをお伝えしています。ゆるグルテンフリーサポート講師の、石川 美樹です。 新メニュー募…
2024/01/14 11:19
美腸タルト！レッスン開催
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。【最近よく読まれる記事】NO.1 オーブン…
2024/01/13 20:05
私に出来ること
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。 今日は1月11日（1…
2024/01/11 19:49
続々とご登録プレゼント受け取ってくださってます
腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師 石川美樹です。2024年は、かなりスペシャルなプレゼントを…
2024/01/08 09:31
目標の立て方‼️
2024/01/06 16:56
リニューアルしてパワーアップした3大プレゼント
こんにちは！腸活lesson ✖️玄米食インストラクターゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。インスタグラムで、こちらのご案内をしていますが、もう…
2024/01/05 17:03
2023年は【〇〇】がテーマ。今年もありがとうございました
2023年もあと数時間。こんばんは♪石川 美樹です。いよいよ2023年も終わります。今年を振り返ると、毎年ながら、あっという間に1年。皆さんにとって、2023…
2023/12/31 20:00
【12月30日まで5日間限定】米粉のスノーボールクッキー動画レッスン
こんばんは！今日もありがとうございます。今夜はクリスマスイブですね。我が家は、明日家族が揃うので、夕食はチキンです（笑）腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆる…
2023/12/30 12:21
【リクエスト販売】ゆく年くる年米粉クッキー缶
ちいさなお菓子工房プチ・ボヌールからのお知らせです♪グルテンフリーのお菓子を、普段、小さなちいさな工房で、ちまちまっと、マイペースに作っています。今年は、クッ…
2023/12/26 19:37
今日はクリスマス
Merry Christmas☆今日はクリスマスですね！こんばんは、石川 美樹です。23日は、少し早いクリスマスイベントへ行ってきました。といっても、、長女さ…
2023/12/25 19:22
私もやったよ！健康美人度チェック
こんにちは！今日も、訪問ありがとうございます😊腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリーサポート講師石川 美樹です。私も、以前、やったこちら【健康美…
2023/12/18 10:08
ナイトマルシェ、ありがとうございました
こんばんは！今日、初雪だったそう。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート、石川 美樹です。昨日は、時折雨が降る中ナイトマルシェに出店…
2023/12/17 19:01
ナイトマルシェお知らせ
こんにちは！今日もありがとうございます。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。本日は、マルシェのご案内です♪気づ…
2023/12/12 15:06
麹の腸活弁当
こんにちは！今日もありがとうございます。腸活Lesso✖︎玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。先日のこと、お弁当作って夫婦でお出か…
2023/12/11 10:53
穴開けました
こんばんは！今日もお疲れ様です。ゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川 美樹です。ポカポカ陽気だった、土曜日。皆さんは、どんな1日をお過ごしでしたか？長年の…
2023/12/09 19:36
”潜在意識をフル活用して「繊細さん」を乗りこなす“フラワリーメソッド”基礎講座”
こんばんは！石川美樹です。腸活lesson ✖️玄米食インストラクターゆるグルテンフリー生活サポート講師として、オンラインレッスン、対面などで、米粉のお菓子や…
2023/12/05 20:04
【26日21時動画販売】5日間だけ‼️100円ショップで揃うチョコプレート作り
こんばんは！今日もありがとうございます。美味しい腸活おやつをお伝えしています。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川 美樹…
2023/11/30 08:53
【募集中】11.12月ぐるふり美スイーツ®️を体験出来るチャンス
こんにちは！腸活lesson✖️玄米食Lifeゆるっとグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。年内開催、体験レッスンご案内中！オンラインzoom開催11…
2023/11/23 20:52
「綺麗になりたい、綺麗でいたい」はダメですか？
こんばんは！今日も訪問ありがとうございます♪美味しい腸活おやつをお伝えしています。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川 …
2023/11/18 22:20
あれから11年。。。
こんばんは！ 美味しい腸活おやつをお伝えしています。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師の、石川 美樹です。 この写真、私が…
2023/11/17 22:52
【12月1日開催】トマトをたっぷり使ったミートソース作り、玄米100％麺も試せる！
こんにちは！ 今日も訪問くださり、ありがとうございます＾＾腸活lesson✖️玄米Lifeサポート講師、石川 美樹です。 体に良くて、作るのラクチン。あっとい…
2023/11/16 09:49
大切にしている事
こんにちは！石川 美樹です。2016年から、自宅でアイシングクッキー教室として、スタートさせました。現在は、グルテンフリーのメニューを中心にレッスンしています…
2023/11/15 16:00
知っている人に聞く‼️canvaが楽しくて仕方ないです
こんばんは！今日は新月。どんな1日を意識しましたか？腸活Lesson✖️玄米食インストラクターゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。普段は、グルテ…
2023/11/13 22:44
玄米食インストラクターになりました❣️
こんばんは！腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。今日は、名古屋まで行ってきました。ようやくの、お楽しみ再会ラン…
2023/11/10 18:56
canvaなら色々なデザインが出来る‼️
こんばんは！石川 美樹です。普段は、グルテンフリースイーツをメインに、ゆる腸活サポート講師として、レッスンしている私。で、、、そんな、お仕事で毎日使っていた【…
2023/11/09 19:37
結婚記念日
おはようございます！石川 美樹です。今日も、訪問ありがとうございます♪腸活のこと、グルテンフリーをゆるっと、続けられる生活を、サポートしています。11月3日私…
2023/11/04 10:06
夢は見るだけじゃなく、叶えるために行動すること
こんばんは！腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。 突然ですが、皆さんには、夢とか願望、ありますか？今日は、朝か…
2023/11/01 19:13
あなたの冷蔵庫にあると便利なモノ
こんにちは！腸活Lesson✖️玄米食Lifeでゆるグルテンフリー生活が叶っちゃうサポート講師 石川 美樹です。さてさて、今日はハロウィン🎃さすがに、朝晩は冷…
2023/10/31 10:11
ビジネスの学びってどうなの？最近参加したとある説明会
こんにちは！腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。昨年、今年と、同じ方からビジネスを学んでいます。といっても、昨…
2023/10/29 11:53
玄米食インストラクターを目指してます
こんにちは！腸活lesson ✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。今年春から、学び始めた【玄米食専門講座】アドバイザー↓プラン…
2023/10/28 11:34
【25〜28日間限定プライス】米粉クランブルベイクドチーズケーキ
こんにちは！今日も、訪問ありがとうございます。ゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。／3日間限定プライス‼️10月25.26.27日、動画レッスン…
2023/10/25 14:55
【動画】大人気メニューがリニューアルして動画で復活！
こんにちは！腸活アドバイザー、石川 美樹です。 ／ 大人気のメニューをリニューアルさせ、動画レッスンとして、リリースすることになりました。 ＼ 以前、「60分…
2023/10/25 08:11
反抗期女子と2人でお出かけ
こんばんは♪腸活lesson✖️玄米食Lifeゆるっと続けるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。昨日は、朝から反抗期女子（娘）と大喧嘩。もんもんとし…
2023/10/21 21:45
ゆるグルテンフリー、スイーツ作りでお伝え出来る？
こんばんは！腸活lesson ✖️玄米食Lifeでゆるっとグルテンフリーサポート講師石川 美樹です。体の声に耳を傾けて、体の内側から食で整えれば自分だけじゃな…
2023/10/19 19:51
【腸活カレーレッスン】これはいい！簡単だし、美味しい
こんばんは♪腸活lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。【こんなに簡単、しかも美味しい】少し前になりますが、9月ラストレ…
2023/10/17 20:13
【募集】初心者でも出来る！canvaの完全オーダーメイドレッスン
こんばんは！前回募集では、わずか2日で満席となった、初心者向けcanvaセミナー‼️11月8日（水）のcanva基礎セミナーは満席となりました。マンツーマンの…
2023/10/16 17:21
どうやってレシピって考えているんですか？
こんにちは！愛知からお届け腸活lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリーサポート講師石川 美樹です。日々レッスンしていて、よく、聞かれるのが・・・ レ…
2023/10/15 08:56
グルテンってなぁに？正体は？
こんばんは！今日もお疲れ様です。ゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川 美樹です🎵皆さんは、グルテンって、知ってますか？グルテンの正体、、きちんと、説明でき…
2023/10/09 09:41
繋がる事で、見える世界は変化する
こんばんは！腸活lesson ✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリーサポート講師、石川美樹です。急に、気温が下がって、体調を崩していませんか？東京に10月2.3…
2023/10/08 20:25
1年ぶりの東京へ「玄米食インストラクター」への道
こんばんは！ 腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。 今、このブログを東京の六本木のホテルで書いてます。1年ぶり…
2023/10/02 20:10
【ご紹介】商品作り、迷ってませんか？
おはようございます。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。今日は、この方をご紹介！／私が昨年からお世話になってい…
2023/09/30 08:46
〜モンブランシフォン〜シフォン型を買わなくても、100均のマフィン型なら失敗知らず＾＾
こんにちは！ 腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川 美樹です。 今朝は、ずいぶんと空気がカラッと秋の空気に。いや〜、なん…
2023/09/26 17:30
早速作りたくなるほど、お手軽、腸活カレー
こんにちは！ 腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。 ようやく久々の再会〜🎶 ぐるふり美スイーツ®️受講生のM…
2023/09/16 10:12
商標登録証で、より実感湧く
こんばんは！腸活Lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。朝、、スマホを開けたら来てましたー商標登録証〜手にしたら、やっぱり…
2023/09/15 18:54
【ご報告】ぐるふり美スイーツが商標登録されました♡
こんばんは！腸活Lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。この度、、、【ぐるふり美スイーツ®︎】の商標登録が、完了いたしま…
2023/09/09 18:49
【9/14対面、9/26オンライン】万能調味料[玉ねぎ玄米麹で作る腸活カレー」レッスン
こんばんは！腸活アドバイザー®️石川美樹です。 まだまだ暑い9月いっぱいまで！もしかしたら、ラストかも？？9/14（木）10:30-13:00 対面 〆切9/…
2023/09/07 09:15
【ぐるぐり美スイーツ】フォロー付きだから安心ですね♪
こんにちは‼️腸活アドバイザーの石川 美樹です。 夏休み、終わりましたーさぁ、年内に、コレだけは！！やっておきたいことを、考える良い時期です。 現在開講中、「…
2023/09/05 20:30
苦手意識から解放されました！
こんにちは！石川 美樹です。腸活lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師として、グルテンフリーのお菓子作りや、腸活のことをお伝えしていま…
2023/09/03 15:28
夏の思い出〜IN静岡〜②
こんばんは！腸活Lesson✖️玄米Lifeサポート講師の、石川 美樹です。 夏休みも終わって、昨日は久々の静かな午前、午後。とはいっても、もう、ほとんど自室…
2023/09/02 18:14
ふたばちゃんに、会いに掛川へ
こんばんは！腸活lesson✖️玄米Lifeサポート講師、石川 美樹です。夏休みも、あと2日。地域によっては、すでに学校が、始まっているところもありますね。う…
2023/08/29 19:41
玄米食プランナーになりました！もっと、食のことをお伝えしたい♡
こんにちは！ゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川 美樹です。 腸活Lessonn、玄米Lifeで、無理することなく、続けられる方法をお伝えしています。 …
2023/08/27 11:25
メニューをどんどん増やすことより、もっと大切なこと。
こんにちは！石川 美樹です。 昨年、今頃、ちょうど、ここで学んで、10月には、東京まで卒業式に参加するために、行きました。 2016年、私は、ハンドメイド作…
2023/08/26 12:25
辛さ自在な腸活カレーレッスン
こんばんは！腸活Lesson✖️玄米Lifeで心と体が整う、ゆるグルテンフリー生活サポート講師石川 美樹です。夏休みも、そろそろ終わりが見えてきました。ママた…
2023/08/23 21:02
共通点で繋がるご縁♡ 茨城県つくば市ネイルサロンの方が接客セミナーしますよ
こんにちは！ゆるグルテンフリー生活サポート講師として、主に活動をしています。石川 美樹です。今日は、私と同じお名前の、美樹さんをご紹介します♡美樹さんとは、昨…
2023/08/20 08:18
【ぐるふり美スイーツ】お砂糖も入ってないお菓子って？？
こんばんば！石川 美樹です。 ゆるグルテンフリー生活サポート講師として、主に活動をしています。 お盆休みも、あっという間に終わり、今日から主人は仕事へ。1週間…
2023/08/19 17:37
台風対策にもなる「ざくざくグラノーラ」
こんにちは！腸活アドバイザー、石川 美樹です。 台風がまさに、今最接近中～ そんな中、昨夜は、今日のことを見越して、早めの対策を。 ぐるふり美スイーツ基礎講座…
2023/08/15 14:22
グラノーラチャレンジ14days後、皆さんがおっしゃっる事とは？
こんばんは！腸活アドバイザー. 石川 美樹です。台風がまたまた来ています。しかも、今回は私の住む愛知も影響が出そうです。明日、我が家も家の周りの総点検をしたい…
2023/08/13 23:34
【コラボ】同じアホなら踊らな損⁉️
こんばんは！腸活アドバイザー、石川 美樹です。昨夜、この方のインスタライブに、ゲスト出演しました⭐️▶️自己紹介▶️奥さん（リピート接客コンサルタント）との…
2023/08/10 18:42
【お礼とインスタライブお知らせ】初心者向け、今更聞けないCanvaセミナー
こんにちは！石川 美樹です。こちら、一般募集前に満席となりました。ありがとうございます♡サポート付き、マンツーマンのお申込みも、現在いただいていますため、当初…
2023/08/08 14:57
お砂糖不使用の進化系スイーツ？？
こんにちは！腸活アドバイザー、石川 美樹です。台風が、なかなか日本から離れてくれませんね。早く、過ぎてくれるのを願うばかりです。さて、、フレッシュブルーベリー…
2023/08/07 11:35
応援してくれる人、いますか？
こんばんは。腸活アドバイザー、石川 美樹です。今日も、朝から暑くなりました。【平和】を願っての、今日のスタート。夏休みに入ってから、日々、やることが次々あって…
2023/08/06 22:07
食べるという事、食べられるという事
こんばんは♪腸活アドバイザー 石川 美樹です。今日も、訪問くださりありがとうございます。そして、今日もまた、暑い1日でしたね。水分補給も，大切だけど同時に、失…
2023/07/29 22:10
娘の夢への一歩
こんばんは。腸活アドバイザー, 石川 美樹です。最近のうだるような暑さに、体もさすがに参ってます(-｡-;買い物に行くのも、勇気が入りますもん。この7月、、ま…
2023/07/27 19:28
【ぐるふり美スイーツ】先生とお話するのが、楽しくて♡
こんにちは！腸活アドバイザー石川 美樹です。今日も、ギラッギラ太陽主役。体調崩していませんか？ 食を見直す事は、自分と向き合う事になります。先日、ぐるふり美…
2023/07/25 11:27
グラノーラチャレンジ、またまたやりますよー！
こんばんは！腸活アドバイザーの石川 美樹です。今日も暑い1日になりました。お疲れ様です。さて、、アメブロからもコメントいただいたり、Instagramでアンケ…
2023/07/22 20:12
これは、簡単‼️ラクチン‼️美味しい腸活カレーレッスン
こんばんは！腸活アドバイザー石川 美樹です。今日もかなーりの、暑さになりまして、、そんな暑い日にぴったりなものといえば？【カレー】先週末、玉ねぎ玄米麹で作る！…
2023/07/18 20:38
経験したから語れる事がある
こんばんは！腸活アドバイザー®️石川 美樹です。随分と、暑さが増して三連休は、愛知は39度予報。え、えー‼️って、、私が学生時代には見ることのなかった数字。世…
2023/07/14 20:31
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