働く主婦のクエストクリア日記　 ーダイエット・実家の片付け・仕事・断捨離・時々料理ー

ダイエット日記 密かに期待していること 更年期の体重

おはようございます本日の体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.3%増私の母は今の私くらいの歳の時今の私くらいの体重だった。でも60歳になったら何もして…

2025/07/10 08:01

ダイエット日記 カラオケ5時間の消費カロリー 野菜スープ

おはようございます本日の体重は微増体脂肪率は減こんなに脂肪があるのに体重停滞するの早すぎない？娘、先日定期テストがおわり友達とカラオケに行ってきた。5時間で…

2025/07/09 09:01

ダイエット日記 たい焼きvs1時間ウォーキング

おはようございます体重は変化なし体脂肪率は微増昨日は駅で娘と待ち合わせしていたんだけど娘の用事がなかなか終わらずその間一駅歩こう、まだ来ないからもう一駅…と…

2025/07/08 09:01

ダイエット日記 ちりめん山椒 カマンベールチーズ 体脂肪率

おはようございます『朝の涼しい時間』ってもうなくなったんだね…山椒のオリーブオイル漬けが美味しかったのでまた山椒の実を買ってきてちりめん山椒を作ってみた山椒…

2025/07/07 09:01

ダイエット日記 今週のダイエット結果 ダイエットおかず

おはようございます今日は普通の時間に起床と言っても9時昨日は超寝坊『ダイエット日記 体重減 都内散歩で10,000歩 まだまだ若い？』こんにちは今日の体重は…

2025/07/06 11:21

ダイエット日記 体重減 都内散歩で10,000歩 まだまだ若い？

こんにちは今日の体重は前日比マイナス0.6キロ！理由はたぶん量った時間が遅かったから。起きたら11時半こんなに寝られるなんてまだまだ若いってこと？？今日のお…

2025/07/05 16:30

ダイエット日記 ヨガストレッチ ライバルのダイエット経過

おはようございます今日は体重は前日比プラス100g10,000歩プラスしらたきさんいつもお腹いっぱいにしてくれてありがとうライバル（夫）は1.2キロ痩せたら…

2025/07/04 09:01

ダイエット日記 ノンオイル弁当

おはようございます今日は体重はやや減少10,000歩プラス踏み台昇降が効いたか！？でも今日は時々脚が攣りそうになる昨日のお弁当切っただけのトマトゆで卵グリル…

2025/07/03 08:59

ダイエット日記 モスバーガーのカロリー 帰るまでに10000歩

おはようございます今日も暑すぎる。今日は体重は変わらずでも体脂肪率は減この前食べたモスのテリヤキチキンバーガーやっぱりチキンはカロリー低めの303kcal！…

2025/07/02 12:00

#最近撮った写真は

最近の写真は道端の花ばっかり。カメラロールはほぼ花と食べ物にほんブログ村                

2025/07/01 21:05

ダイエット日記 歯医者さんに驚かれる

こんにちは。蒸し暑〜昨日食べた燻製鯖寿司美味しかった！ちなみに半額だった今日も体重は減でも今日も誤差の範囲の微減。茶色くなっている歯を見つけてあわてて歯医者…

2025/07/01 12:32