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英会話とアイアンマン
こんばんは😊今日はトライアスロンの話とは直接関係ない英語の話です。いや、ちょっと関係あるかな。最近、英会話スクールに登録しました。いわゆる駅前留学の大手英会…
2020/01/31 22:56
前乗りポジションと下りのスピード
こんにちは。フルマラソンが終わったので、次は3月のアイアンマンに向けて切り替えます。1月はランのウェイトが多く、バイクは400kmしか乗っていなかったので,2…
2020/01/30 17:34
勝田マラソン
勝田マラソン、振り返ります。フルマラソンに参加するのは2年ぶり。これまで20回以上フル走ってますが、いつも30km過ぎからの落ちが大きく、サブスリーに至ってい…
2020/01/27 12:24
サブスリー達成
サブスリー、達成しました😊❣️とりあえず速報です。にほんブログ村
2020/01/26 20:10
レース前日3種練とカフェ巡り
おはようございます😊いよいよレース当日です。頑張ります！昨日はゆっくり過ごそうと思いましたが、時間があると練習してしまいます💦結局、3種練でした。スイムは…
2020/01/26 05:56
サブスリー狙い
こんにちは😊今週末、2年ぶりにフルマラソン走ります。自分の自己ベストは、実は2年前に参加した同じ大会です。タイムは3時間2分。この2分が、簡単なようで結構高…
2020/01/24 12:24
今日も3日連続朝スイム
こんばんは😊今日も朝スイムです。これで3日連続の朝スイム。しかも今日は、朝4時半起床でスイム前のラン付き。朝は寒いですね。でも5kmくらい走ると、汗ばんでき…
2020/01/23 21:27
今週はスイム
こんにちは😃今週末にフルマラソンを控えているので、今週はスイムをメインにしています。今朝はNASにて朝スイム。メニューはDistance dayでした。本日…
2020/01/22 19:04
朝5時から2種練
こんにちは😃今朝は早朝から2種錬をしました。夜はいろいろと予定が入るので、朝を有効に活用しています。4時起床、5時に朝スイムの駐車場に車を停めて、まずはラン…
2020/01/21 12:23
週末3日間のトレーニング
こんにちは😄ここ3日間、ブログをサボってしまいました。簡単に振り返ります。金曜は大阪出張✈️弾丸日帰りで、朝一のフライトで大阪に入り、滞在6時間。伊丹のお土…
2020/01/19 22:15
名古屋出張と早朝Zwift
昨日、三島と名古屋に出張しました。三島にて、お世話になっている経営コンサルの方とランチミーティング。彼はコンサルの傍ら、3年前に事業を立ち上げ、海外からの留学…
2020/01/17 05:52
サブスリーペースで30k走
勝田マラソンまであと2週間💦フル対策なんて全くしてなくて、走り込み不足だけど、今週を逃すともうロング走できないので、皇居30kmランを決行しました。昨日のバ…
2020/01/13 23:55
400mTTと大仏周回80km
スイムはいつも週3で通ってますが、土曜は仕事が休みで時間に余裕があるので、最近はメニューをこなした後に、一人で400mのタイムトライアルをしてます。武器をつけ…
2020/01/12 18:16
一流の鉄板焼を^ ^
昨晩は、二日連続の🍖でした。でも昨晩の肉は一味違いました。丸ノ内ホテルの鉄板焼き🥩しかも東京駅直下です。贅沢💕こんな夜景を見ながら。いま、ホテルのリニュ…
2020/01/10 22:33
早朝ビルドアップ
昨日は新年会で焼肉三昧でした🍖🍺でも、気合いで5時起床！酒が残るカラダを無理やり起こし、まだ夜明け前の暗い土手へ。今朝は16 km走りました。1月にしては…
2020/01/09 09:23
自分の適正距離について
前にも一度ブログで話題にしましたが、自分の適正距離について。皆さん、ショートやミドル、ロングのエントリーってどのように判断されてるのでしょうか？ 好き嫌い、得…
2020/01/06 22:05
正月最終日は雪遊び
年末年始、ほぼレスト無しでトレーニングしてました😅連休最終日、罪滅ぼしと言う訳ではないですが、下の息子と雪遊びの約束をしていたので、軽井沢プリンススキー場へ…
2020/01/06 05:53
初泳ぎ400mTT & ペース走
新年初泳ぎ🏊♀️年末に煩悩スイムを3回やって、だいぶ効率よい泳ぎが身についてきました。12/27 25m x 108本 30″12/28 75m x 10…
2020/01/05 08:25
二日連続
箱根駅伝、ビデオ撮って見ましたが、9割近くヴェイパーでしたね。HAKONEカラーだらけ（笑）しかも大会新連発😊やはりすごいシューズですね。昨日、バイク初走り…
2020/01/04 12:25
新年初走り
新年初走りは、某千葉のいつもの周回コースへ。友人と走ってきました。写真NGなので、ガーミンのみです😅まず一周目はアップ。気温がゼロ度だったので、凍結してない…
2020/01/03 06:54
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします。今朝の東京は雲が多めでしたが、高尾山薬王院からはキレイな初日の出が拝めました。高尾山山…
2020/01/01 21:10
2020年1月 (1件〜100件)
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