ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
2019年を振り返る
2019年の振り返り。今年は初めて尽くしでした。ITU世界戦とIM70.3世界戦に出場できたこと、あとITUデュアスロン世界戦の切符を獲られたこと。一年を振り…
2019/12/31 22:45
30km走と煩悩スイム219本
煩悩はまだまだ続きます。年末休暇4日目。29日は友人と皇居で30kmラン。30は、煩悩ではないですね😅5kmの皇居周回ではなく、二重橋のとこの1.15km周…
2019/12/31 07:28
煩悩スイムと煩悩ラン
煩悩は続きます。まずは朝スイム。75m x 108本 1′20サークル1′20はちょっとキツイかなと思ったけど、流れがあって、先頭には一度も出なかったので、か…
2019/12/29 08:11
久々の三種練
昨日から仕事も休みとなり、今日は三種練しました。まずは朝スイム。最近はどこ見ても煩悩、108、219だらけですが（笑）今日は時間の都合上、25m x 108 …
2019/12/27 23:05
すごいシューズだ！
ナイキズームフライヴェイパー履いて、初めて実走しました。近くの公園を12km。アップダウンがあるので、奇数キロはすこしラップが落ちてますが、アベレージ4分切り…
2019/12/22 07:44
飲み会明けの400m TT
昨夜も忘年会🍷仕事が一段落して、頑張った後輩を労いました。神田のジビエ料理のお店。めちゃ美味しかったなぁ。二人でワイン4本、最後はグデグデでしたが、、翌朝は…
2019/12/20 21:54
Interval 1000m x 5
今日は、月に一度の飯田さんのラン練でした。途中参加のため、初めのドリルには間に合わず、インターバルから参加。メニューは1000m x 5 新しく購入したヴェイ…
2019/12/19 04:44
3週連続の大仏練
先週末は、3週連続の大仏周回錬。今週も炸裂なパワーメーターの数値なのですが、アベレージ速度が低い。。ポジションが定まらないのか、脚が回ってないのか、どうやら余…
2019/12/16 20:37
ついに購入
ついに、、ポチってしまいました。これでもう言い訳できないので、一月のフルに向け頑張ります。にほんブログ村
2019/12/14 22:02
ヴェイパー履いてインターバル練
毎週水曜に開催してるインターバル練に参加してきました。実はナイキのヴェイパーを買おうかどうか悩んでいたのですが、なんと友人が貸してくれるって💕履いた感じはふ…
2019/12/12 05:05
整骨院と週末練
先週から整骨院に通い続けていますが、ガチガチに固いカラダは徐々にほぐれてきました。この前、施術しながら言われた一言。「そんなにガチガチなカラダで、よく世界選に…
2019/12/09 04:21
久しぶりの整骨院
普段、あまりケガや故障をしないので、病気とか整骨院とか、滅多に行かないのですが、ギックリ腰で日常生活がままならず、HTCメンバーのご紹介で、ご近所の整骨院に行…
2019/12/05 12:21
久々の実走バイク＆ラン
ギックリ腰が癒えてきたので、昨日は久々に実走しました。千葉の某周回コースに、早朝から向かいました。このコース、一周10kmで100m登ります。6周して60km…
2019/12/02 09:18
2019年12月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、koguさんをフォローしませんか？
