スマイルボクササイズ

1日も早く平和にもどれ

ウクライナの戦争が始まって1ヶ月経ったんですね未だに終わらず破壊だけが広がっていくのって嫌ですねサリンの言葉も出てきているみたいです日本でサリン事件あったのわかりますよねどれ程苦しむことになるのか自然を地球を痛めてしまうのか核もそうですよねこれも日本で第2次世界大戦の時に広島と長崎に落ちてとてつもない事になりました(もしかしたら次は函館に原爆が落とされていたかもしれなかったみたいな話を聞いたことがあります。なんか逃げなさいみたいな紙が降ってきたと聞いたことがあるのですが誰も知らないですよね😓)そして、地震で福島の原子力発電所が爆発して世界でもどうなったかは皆さんの記憶にも新しいのではじゃやったらダメですよね1日も早くウクライナの方々が安心して生活出来て安心して寝れる世の中に戻ってほしいですね平和...1日も早く平和にもどれ

2022/03/26 10:35

ワクチン3回目はモデルナどうなるのか

ワクチン打って来ました基礎疾患なので少し早く打てます1、2回目はファイザーだったのですが、早く打ちたかったのでモデルナチャレンジです先生にも聞いて大丈夫そうかもしれないのでチャレンジです打つ前から咳が出てて胸が苦しくなっていました今までのワクチンで楽になっていっていたから「早く打って楽になりたい」って気持ちが本音ですでも、モデルナなので一体どうなってしまうのか分かりません打って2、3分くらいかな🤔そのくらいから呼吸が楽になるってよりも「今まで半分くらいしか呼吸出来てなかったんじゃないか」ってくらい呼吸が出来るようになって、朝から目眩もしていたのが消えた❗️胸の苦しさも楽になっていきました15分過ぎて帰る途中から咳が出てきました「これが詰まってたので苦しかったんじゃ」ってくらい咳が出るので水補給してを繰り返してい...ワクチン3回目はモデルナどうなるのか

2022/03/23 08:21

安心した世の中へ

ウクライナとロシアの和平交渉がなかなか上手くいかないみたいですね1番困惑しているのが一般人ですよね何がなんだかわからない状態で全然違う状況に変わってしまうそして、「この先どうなってしまうのだろうか」と不安しかなくなり、生きていけるのかどうかもわからない状態になってしまう核なんて使ったら絶対にダメです福島の原発が爆発した時に世界中はどのような態度を示したかそして、福島の方にどのような態度を示したかそれ以上の状態に変わってしまいます何故この美しい地球を破壊しなければならないのか？人間生きていけるのは地球のおかげですその地球をいたわらなければならないのではないかって思いますそして、ウクライナの皆さんが1日も早く安心した生活に戻れるように願いますToapeacefulworld安心した世の中へ

2022/03/18 09:59

家で運動ササトレ中級者用

私が前にいろいろな場所を借りてやっていたボクシングエクササイズ(スマイルボクサ)のトレーニングの動画ですコロナウイルス感染拡大している中で、なかなか外に出られなくて体調を崩している方も多いのではないでしょうか家で良い運動が出来ると思いますのでやってみて下さいこちらの中級者用をやる前に準備運動の動画からやることをオススメします良かったらYouTubeチャンネル登録お願いします🙇無理をしないでやって下さい今までにアップしてきたのよりもハード目になっていると思います良い汗が出てくるはずです終わったらスッキリすると思いますこちらを先に動くことをオススメしますしっかりと全身を使って動かす事で効果の出方も変わってきますバランスを崩して動くと膝や腰などを痛めてしまう原因になりますので気をつけて下さいバランス良...家で運動ササトレ中級者用

2022/03/10 15:30

平和な世の中へ

日本では今日の午後にロシアとウクライナの和平交渉があるみたいですね上手くいって停戦になってほしいです戦争は破壊しか生まれないのではないかと感じます今の状態でいるとキャビアが食べられなくなるのではないでしょうか(私はまだ食べたことがありませんが)ウクライナもテレビで見ると自然が豊かな国ですよねその豊かさを破壊するのは勿体ないです地球は自然豊かなキレイな星だと思いますロシアも天然資源が豊富でイクラやカニとかも取れて良い国ではありませんかLet'slivehappilywithallhumanbeingsandbrothers1日も早く良い国に戻ってもらいたいと願っています和平交渉が成功しますように平和な世の中へ

2022/03/03 10:21

前回より少しレベルアップの家で出来るササトレ(初心者上級)

私が前にいろんな場所を回ってやっていたボクシングエクササイズboxingexerciseのトレーニングtrainingなんです良かったらYouTubeチャンネル登録お願いします🙇前回の動きより少し難しくなっていますでも、好き嫌いがあると思いますので動いて楽しいのをやってみて下さいこちらを先に動くことをオススメしますあのしっかりと全身を使って動かす事で効果の出方も変わってきますバランスを崩して動くと膝や腰などを痛めてしまう原因になりますので気をつけて下さい楽しんでくださいストレッチはやり方で凄い効果を出してくれますストレッチは体のケアには大事ですよ北海道以外の方も気軽にお問い合わせくださいお待ちしてます前回より少しレベルアップの家で出来るササトレ(初心者上級)

2022/03/02 12:19