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今まで、ありがとうございました。
こんばんはストレスケアサポーターの奈緒美です。 先日からお伝えしてましたように、ブログをお引越しします。そして、このブログは本日2021年12月31日で終了…
2021/12/31 20:54
【お知らせ】来年からブログをお引越しします。
こんにちは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、お知らせがあります。実は、ブログをお引越しすることにしました。そして、このブログは2021年12月3…
2021/12/31 14:09
年末年始に心と身体が安心して休めるように、まず 『休むゾ！』と決めましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 明日からお休み！心と身体が安心して休めるように、まず『休むゾ！』と決め…
2021/12/28 20:10
忙しい日が続いたら、 【ヒノキ】の香りで、 リラックスして、 疲れを癒してあげましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、【ヒノキ】の香りで、リラックスして、疲れを…
2021/12/28 12:26
これまでがむしゃらに、ひたすら頑張ってきたあなた。そんなあなたにだから伝えたい！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、いつでも一生懸命で頑張り屋さんなあなたに質問です！ 【頑張る】って言葉に、あなたはどんなイメージが…
2021/12/27 21:49
朝が苦手なあなた。 しばらくボーッとしちゃうなら 思いっきり伸びをしてみて♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 朝が苦手なあなた。しばらくボーッとしちゃうなら思いっきり伸びを…
2021/12/27 15:01
たまには映画やマンガの世界にどっぷりハマって、 心の運動不足を解消しましょう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… たまには、映画やマンガの世界にどっぷりハマって、心の運動不足…
2021/12/26 22:32
メリークリスマス！！私はどんなときでも楽しむことをサボりません！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、相方と母と3人でプチクリスマス＾＾セブンイレブンの骨つきななチキと皮付きスライスポテトそれ…
2021/12/25 21:56
特別なことをしなくても、クリスマス気分は味わえますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、クリスマスイヴですね♡（バタバタしてて、完全に忘れてたけど…笑）素敵なクリスマスを過ごしてますか…
2021/12/24 22:44
忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、忙しすぎてイライラしちゃってる頑張りすぎなあなたへ、相田みつをさんの言葉をご紹介し…
2021/12/24 11:40
なんでも、 『自分がやった方が楽！』 は思い込み！ 周りの人の手を借りましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… なんでも、『自分がやった方が楽！』は思い込み！周りの人の手を借りまし…
2021/12/23 18:00
忙しい日が続いたら、 温かいミルクココアで、 心も身体も癒しましょう！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 忙しい日が続いたら、温かいミルクココアで、心も身体も癒しま…
2021/12/23 07:00
あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです！今年も10日を切りま…
2021/12/22 18:00
今日は冬至 ゆず湯で心身ともに温まりましょう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 今日22日は冬至。ゆず湯で、心身ともに温まりましょう♪（画像…
2021/12/22 07:00
睡眠は何より大事！ 自分を笑顔にするなら、 なおさら大事！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…睡眠は何より大事！自分を笑顔にするなら、なおさら大事！！実は、最近、寝不足…
2021/12/21 18:00
どんな時でも、自分を楽しませることをサボらない！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…どんな時でも、自分を楽しませることをサボらない！あなたは毎日、自分…
2021/12/21 07:00
あなたにとって大切なものって何ですか？働き方を見直すなら、ぜひじっくり考えてみてください。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、あなたにとって大切なものは何か？をじっくり考える時間にしたいと思います。30代前半までスポ根マイ…
2021/12/20 18:00
わたしは何で出来ている！？成分チェッカー
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、目について［わたしは何で出来ている！？］とやらをポチッとしてみたら… あなたの成分は・・・ …
2021/12/20 07:00
毎日はキセキの連続！［明日やろう］［今度言おう］が叶うとは限らない
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 毎日はキセキの連続！当たり前にやってくる明日なんてない！『明…
2021/12/19 10:00
ヤッホーィ！私サンタがやってきた！2022年はめちゃくちゃハッピーになっちゃいます♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、私の元にサンタさんがやってきました〜（笑）というのも、いつもお世話になってる大好きな方から、…
2021/12/18 08:00
イライラ感情を手放すには、すばやく吐き出し本音を探る！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…イライラ感情を手放すには、すばやく吐き出し本音を探る！先日、久しぶりに職場…
2021/12/17 18:00
我が家のワンコは寝相ですら笑かそうとしてくる！（笑）
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は我が家の愛犬をご紹介。うちのワンコは寝相が多彩で、毎回笑っちゃうんですが…先日は、こんなんでし…
2021/12/17 07:00
今年の漢字は【金】 あなたの今年の漢字は？
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 先日、毎年恒例の今年の漢字が発表されましたね♪今年は、【金】（画像はお借りしました。）今年は、東京オリン…
2021/12/16 18:00
青空は働く人に元気をくれる！って感覚が最高＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日の朝は、めちゃくちゃ寒かったですよね〜(＞＜)でも、澄み切った青空は気持ち良かった〜♪紅葉越しの…
2021/12/16 07:00
頑張りすぎちゃうスポ根マインドなあなたに読んでほしい本
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、昨日に引き続き一冊の本をご紹介します♪この本は… ついつい頑張りすぎちゃうあなた。 いつも全力投…
2021/12/15 18:00
私の愛用品【北見のハッカ】香りも効果も大満足でお世話になってます♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、私の愛用品をご紹介♪もう10年くらいお世話になってる北見のハッカ油。（画像はお借りしまし…
2021/12/15 07:00
今の私のバイブル♪ マンガ【メンタル強め美女白川さん】
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、今の私のバイブル♪働き女子のあなたにぜひ読んでもらいたいマンガのお話。まぁ、もともと読書が苦手な私は…
2021/12/14 18:00
私は忙しくなる前に、有休を取って予祝しちゃいますよ＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…私は忙しくなる前に、有休を取って予祝しちゃいます＾＾実は、昨日は有…
2021/12/14 07:00
せっかく頭と時間を使うなら、答えが見つかることに使いましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…せっかく頭と時間を使うなら、答えが見つかることに使いましょう♪これを読んで…
2021/12/13 18:00
朝の時間はひらめきの宝庫！ 楽しく使ったら、もっと輝いちゃう♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝の時間はひらめきの宝庫！楽しく使ったら、もっと輝いちゃう♪あなた…
2021/12/13 07:00
報徳二宮神社でハッピーのお裾分けをいっぱいもらってきました！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、小田原城についてお伝えしましたが… 実は、小田原へ行った目的はかまぼこだけじゃなかったん…
2021/12/12 08:00
数年ぶりの小田原城。城攻め気分転換で登城したら、あえなく撃沈（笑）
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、相方と母と3人で、数年ぶりに小田原へ行ってきました！目的はかまぼこ＾＾でも、ここまで来たから…
2021/12/11 10:27
たった一言の些細な注意でも、『あ〜もう辞めたい！』って思っちゃうあなたは…
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…たった一言の些細な注意でも、『あ〜もう辞めたい！』って思っちゃうのは、あな…
2021/12/10 18:00
やっぱり笑顔って最強！ズルいくらい（笑）
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は私の話です。先日の通勤途中でのこと。住宅街をチャリで走っていると…（画像はお借りしました。）道…
2021/12/10 07:00
年末年始は、忙しいのも恒例行事。自分から頑張らない日を作りましょう！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 年末年始は、忙しいのも恒例行事。自分から、頑張らない日を作りましょう！…
2021/12/09 18:00
お昼寝はメリットいっぱい！ 慣れるまでは、ブルーライトを遮断する時間にすればOK！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… お昼寝はメリットいっぱい！慣れるまでは、ブルーライトを遮断する…
2021/12/09 07:00
立場が違えば思いも違う。職責が違えば経験が違う。でもなかなかわからないソレがわかっちゃう一冊
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は、本のご紹介です＾＾仕事してると、いろんな人との人間関係で思うことっていっぱいあるじゃないですか？でも…
2021/12/08 18:00
たまにはゆっくり歩いてみるのも良い！癒しの風景に出会える♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…たまにはゆっくり歩いてみるのも良い！癒しの風景に出会える♪先日、い…
2021/12/08 07:00
素敵な人に囲まれて過ごすと、あなた自身が素敵な［人柄］という香りを放つようになりますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…素敵な人に囲まれて過ごすと、あなた自身が素敵な［人柄］という香りを放つよう…
2021/12/07 18:00
無防備な姿を見せられるって幸せ♡
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。この写真↓↓↓先日、小田原城に行ったとき、母が撮ってくれたんですけど…（本当は横に相方もいますが、割…
2021/12/07 07:00
気分の浮き沈みの幅を小さくするコツは、 自分の感情以上を上乗せをしないこと。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…気分のアップダウンの振り幅を小さくするコツは、嬉しいことも、悲しいことも、…
2021/12/06 18:00
いつもと違うって素敵☆ ほんの少しの変化でも、 気分は全然変わる！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…いつもと違うって素敵☆ほんの少しの変化でも、気分は全然変わる！先日…
2021/12/06 07:00
幸せ〜♡な味は、仕事のモヤモヤも「どうでもいいや！」っ気持ちにさせてくれる♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、午後休を取って、久しぶりにひとりランチに行ってきました！前から、気になってたお店。ワクワクし…
2021/12/05 08:00
出会っちゃった！私の心を揺さぶるワクワクしちゃう手帳
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。あなたは来年の手帳、もう買いました？実は、私にしては珍しく先日やっと購入。いつもは、10月末くらい…
2021/12/04 08:00
私は、体調が悪いのに無理して頑張る人を褒めません！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 私は、体調が悪いのに無理して頑張る人を褒めません！（画像はお借りし…
2021/12/03 18:00
いつもとちょっと違うことするだけで気分転換！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…いつもとちょっと違うことするだけで気分転換！先日、たまには気分を変…
2021/12/03 07:00
大人だから我慢する！なんて言ってたら、一緒にいたくない人が寄ってきますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ［大人だから我慢する］って言ってたら、一緒にいたくない人が寄ってきます…
2021/12/02 18:00
2021年残りの運勢は・・？
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日、ブログを書こうと思って、アメブロを開いたら、【残り31日 運勢みくじ】が目に飛び込んできて…当…
2021/12/02 07:00
今日から12月 今年最後のテーマは、盛りだくさんでいきますよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さぁ！今日から12月ですね＾＾（数年前に撮ったツリーです♪）12月といえば、何を想像しますか？やっ…
2021/12/01 18:00
お天気が良くない日は気分もドンヨリ？でも、こんな日ならではの楽しみ方もあるんです！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…お天気が良くない日は気分もドンヨリ？でも、こんな日ならではの楽しみ…
2021/12/01 07:00
父とお揃いのお守りいただいて、気持ち新たに再スタートです♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は私の話です。先日、無事に父の一周忌が終わりました。一年って、本当あっという間。でも、父はいつでもそばに…
2021/11/30 18:00
美味しいものは人を笑顔にする＾＾ 大好き♡ なものは、あなたを救ってくれますよ♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…美味しいものは人を笑顔にする＾＾心から大好き♡って思えるものはあな…
2021/11/30 07:00
家族やパートナー、大切な人を守るために頑張ってるあなたへ
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、ちょっと私の考え方について、お話ししようと思います。今、家族やパートナーなど大切な人を守るために…
2021/11/29 18:00
なかなか上手くいかないときも、いいお天気なら、「まぁ、いっか！」
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…上手くいかないときも、いいお天気なら、「まぁ、いっか！」毎朝、通勤…
2021/11/29 07:00
コロナ禍で 大切な人と会えなくなって寂しい思いをしてるあなたへご紹介したい曲
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… コロナ禍で 大切な人と会えなくなって 寂しい思いをしてるあ…
2021/11/28 18:00
今年の秋は今年しかない！今を思いっきり楽しまなくちゃもったいない！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…今年の秋は今年しかない！今を思いっきり楽しまなくちゃもったいない…
2021/11/27 15:36
伝えるって大事！［パート2］遠慮するより「ほしい！」って言ってくれた方が嬉しいです
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…伝えるって大事！［パート2］遠慮するより「ほしい！」って言ってく…
2021/11/27 08:30
どうでもいいことなのに、いつもより不安感が増してるときはお疲れMAX！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 普段気にならないことを ネガティブに考えちゃうときは 間違いなく疲…
2021/11/26 18:00
伝えるって大事！お母さんが息子さんに伝えた言葉に心の中で拍手！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は私のほっこり話を聞いてください＾＾先日、スーパーで買い物して、カウンターでエコバッグに詰めてた…
2021/11/26 07:00
モヤモヤしたときは、細かく分けて一つずつ書き出して考えましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…モヤモヤしたときは、細かく分けて一つずつ書き出して考えましょう♪仕事でも、…
2021/11/25 18:00
今、目の前にあるものでハッピーになれたら、ずっとハッピー♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…今、目の前にあるものでハッピーになれたら、ずっとハッピー♪昨日の朝…
2021/11/25 07:00
行きたい未来には、安定した場所から一歩踏み出すことも必要です。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…行きたい未来には、安定した場所から一歩踏み出すことも必要です。先日、【アナ…
2021/11/24 18:00
食べたい！ものを食べるって、心にも体にもいいことづくし♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…「コレ食べたい！」って思ったものを食べるって、心にも体にもいいこと…
2021/11/24 07:00
私はどうしたい？の答えに従うと、気持ちが上がる！心が満たされる！自信が湧いてくる！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、お伝えしたアナが歌った【わたしにできること】に共感して、私もやってきたことがあります♪ 実は…
2021/11/23 08:00
書き出しが苦手なあなたへ 自分に合う方法を見つけるまではアレコレ手を出してみましょう♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜は、気持ちの書き出しが苦手ノートに書くのが続かない書こうと思った時に書けないと忘れちゃう自分を客観視する…
2021/11/22 18:00
まだまだいい人いっぱい！電車の中でほっこりしました＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、久しぶりに電車でお出かけしたんです。そのとき、まばらに空いた席に座ってたんですけど…ある駅から…
2021/11/22 07:00
アナか歌った［わたしにできること］に共感！自分を信じてできることをやろう♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日の金曜ロードショー［アナと雪の女王2］見ました？（画像はお借りしました。）相変わらず、松さんの…
2021/11/21 08:00
猫に小判 豚に真珠 犬にダウン（笑）
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。ここ最近、急に冷え込みがキツくなってきた神奈川。あなたが住む地域はどうですか？我が家には老犬のコー…
2021/11/20 08:00
やりたいことが見つからないあなたへ そんなときは○○をリストアップ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…【やりたいこと】が見つからないあなたへ そんなときは【やりたくないこと】を…
2021/11/19 18:00
自分をご機嫌にする方法 あなたはいくつ持ってます？？
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 自分をご機嫌にする方法、あなたはいくつ持ってます？ 私は写真を…
2021/11/19 07:00
タスクをこなせないこと、頼まれごとを断ること、を［負け］だと思ってるスパルタ系頑張り屋さんへ
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…タスクをこなせないこと、頼まれごとを断ること、を［負け］だと思ってるスパル…
2021/11/18 18:00
身近なものの変化に気づく？？これは心の余裕のバロメーター
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…身近なものの変化に気づく？？これは心の余裕のバロメーター先日、ふと…
2021/11/18 07:00
日々のルーチン化した仕事や家事、やらなくても死にませんよ！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…日々のルーチン化した仕事や家事、できなくても、やらなくても、死にませんよ！…
2021/11/17 18:00
旬の柿で、美味しく、キレイに、ストレス対策！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 旬の柿で、キレイにストレス対策しちゃいましょう！突然です…
2021/11/17 07:00
写真も壁にぶち当たったときも、いろんな角度から見ることがベスト見つける秘訣です！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…写真を撮るときも、壁にぶち当たったときも、いろんな角度から見ることがベスト…
2021/11/16 18:00
いい天気♪素敵な景色で深呼吸。 心も体も整いますよ！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…天気がいい日。素敵な景色の中で深呼吸。心も体も整いますよ♪今日はち…
2021/11/16 07:00
人に弱みを見せない強がりさんは、本当は怖がり屋さん！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…人に弱みを見せない強がりさんは、本当は怖がり屋さん！（画像はお借りしました…
2021/11/15 18:00
自信を持って打ち込みたいとき、私はこんな曲を聞いてます♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…さぁ、今週も始まりましたね♪月曜日って、気持ちを切り替えるのが難し…
2021/11/15 07:00
【好き】を楽しむ毎日は、自然と健康でいたくなる♪
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。昨日は、やりたいこと・やろうと思ってたことが山積みでした。前日に、リストアップしちゃうくらい。でも…
2021/11/14 08:00
大好きなことは、デメリットを減らす力がある！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、念願だった【美女と野獣カフェ】でテンションもエネルギーも爆上がりした私＾＾ 当日は、ラン…
2021/11/13 08:09
頑張るのをやめたら、仕事もプライベートもハッピーになりました！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…頑張るのをやめたら、仕事もプライベートもハッピーになりました♪最近、年末に…
2021/11/12 18:00
写真も考え方も、 いつでも自由自在に フォーカスを合わせられる 自分でいたい！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 写真も考え方も、いつでも自由自在にフォーカスを合わせられる自分…
2021/11/12 07:00
強がる自分はいつか辛くなる。でも、素直な自分はずっと付き合える
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 【カッコイイ・デキる女】の武装は、諸刃の剣。強がる自分はいつか辛くな…
2021/11/11 18:00
朝から【好き】を楽しむと 1日中ご機嫌さんです＾＾
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝から【好き】を楽しむと1日中ご機嫌さんです＾＾昨日の朝は、雨上が…
2021/11/11 07:00
あなたが【好き】を楽しめないのは、常識があるから。
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…あなたが【好き】を楽しめないのは、常識があるから。昨日、大人こそ、【好き】…
2021/11/10 18:00
職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、 お気に入りのおやつです♡
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 職場でも自分をご機嫌さんにしてくれるのは、お気に入りのおやつ…
2021/11/10 07:00
大人だからこそ、自分の【好き】をとことん楽しもう！！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…大人だからこそ、自分の【好き】をとことん楽しもう！！先日、念願だった美女と…
2021/11/09 18:00
大好き♡な音楽は、ドンヨリ気分も停滞中の気分も吹き飛ばす！
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。実はここ数週間、ちょっとだけ気分が停滞してた私。お月のものが近いせいもあったと思うんですけど…なので…
2021/11/09 07:00
寝る前に今日を振り返るなら、反省じゃなくて褒めポイント！
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 寝る前に今日を振り返るなら、反省じゃなくて、褒めポイント！これだけで、…
2021/11/08 18:00
なんでもない一言が、私を…みんなを…元気にする♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…なんでもない一言が、私を… みんなを…元気にする♪私の通勤経路に…
2021/11/08 07:00
念願の美女と野獣カフェでテンション・エネルギー爆上がり♪やっぱり好きを楽しむって最高！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、念願だった【美女と野獣カフェ】行ってきました〜＾＾ まず、お伝えしたいのは…もう最高♡っ…
2021/11/07 08:53
自分の気持ちに素直に行動したら…テンション爆上がりで買い込みすぎた（笑）
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日は完全に個人的つぶやきです（笑） 先日、急に舞い込んできたガンダムカフェ情報に、思わず飛びつ…
2021/11/06 08:00
失敗は有効活用すればいいんです！と自分を正当化（笑）
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…転んでもただでは起きない私。失敗しても、自分を褒めることを探します！先日、…
2021/11/05 18:00
これから寒くなるこの時期に、花を咲かせるガザニアが素敵☆
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…これから寒くなるこの時期に花を咲かせるガザニアを見つけて嬉しくなり…
2021/11/05 07:00
あなたがあなたでいることを尊重してくれる人は誰ですか？
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜はこんなテーマ＾＾ギスギスしない人間関係は自分でつくれます！どんな人と一緒にいるのか？今までとこれか…
2021/11/04 18:00
ニャンと！こんなところに？？めちゃくちゃラッキーな遭遇♪
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、私のちょっとラッキー☆な話。先日、カップヌードルカレーを食べようと思ったら…ニャンと！！蓋の…
2021/11/04 07:00
やっと会えた！やっぱりリアルで会うって最高ですね！！
おはようございまぁ〜す♪ストレスケアサポーターの奈緒美です。先日、職場で仲良くしてもらってる子とその子のお嫁ちゃんとうちの相方と4人でランチに行って来ました！…
2021/11/03 08:03
今がむしゃらに頑張ってるあなたに、肩の力が抜ける本をご紹介＾＾
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今日は、いつでも全力投球！ついつい頑張りすぎちゃう他人より自分に厳しいあなたに読んでほしい一冊をご紹介し…
2021/11/02 18:00
ちょこっと心理テスト！フラットな気持ちで3つの単語を探してみてください
おはようございます！！ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、ちょこっと心理テストです＾＾フラットな気持ちで、下の画像を見てください。そして、3つの単…
2021/11/02 07:00
今日から11月。残り2ヶ月となった今月は、自分にウソをつかずに［好き］を楽しみますよ♪
こんばんは＾＾ストレスケアサポーターの奈緒美です。 さぁ！今日から11月ですね＾＾（お寺さんの紅葉もかなり色づいてきました！）11月といえば、何を想像しま…
2021/11/01 18:00
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