たった5分で!【自律神経】を整える簡単♪呼吸法
まもなく12月!年の終わりに向けて何かと忙しくなる季節です元気にお過ごしですか?こんな時期こそ、セルフケアが大切。忙しい毎日を送っているあなたにたった5分でリラックスできて心身のバランスを取り戻すことができる呼吸法をご紹介します。https://youtu.be/dV-nAyF8TAo?si=7vi9IrPxi-ySIUFY呼吸は健康につながるとても大事なこと。呼吸を深く、ゆっくりできるように練習しましょう難しいと感じた方は、スタジオでもマンツーマンでお伝えしています!イルチブレインヨガ新宿スタジオ〒160-0022東京都新宿区新宿2-8-5東弥ビル2階TEL:03-3358-2753https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/体験のご予約、お問合せはこちらたった5分で!【自律神経】を整える簡単♪呼吸法
2024/11/23 19:16