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変わらず変わる
毎日、同じことしているようでも考えてやるのと漫然とやるのとでは違う結果が生まれるかも!今日はケイデンス90rpm、3.5-4.0倍を目安に走る。後半に向けて徐々にパワーもケイデンスも少しずつ上げるヒルクライムが苦手な自分は淡々と回転を維持してパワーをコントロールして
2020/12/29 18:54
12/27 やんばる走り納め
4:30起床朝飯食ったら名護へ車でgo本日は、熊本からお越しの井上さんと!そこに佑も自走で登場(笑)R58は前日の疲れが残っていて怠い・・・30分ぐらいたったころから体も動きだしまずまずに与那の上りへ、最初、タスクが先頭固定で引いてくれる、タイムアタックには
2020/12/27 15:12
12/26名護往復
ゆっくり目にスタート浦添メイクマン7:30スタート参加は、喜田さん、仲山さん、平谷さん途中、自衛隊坂にご招待絶好調だたのか???軽く踏んでる感じなのにパワー出てる楽しく走って終了夕飯は、翌日のやんばる練に向けて肉(笑)
2020/12/26 23:00
12/25 レース頑張る???
クリスマスだけど何も変わらない・・・朝起きるも体動かず・・・6:30には出社して一仕事終えるその後、一時帰宅1時間ローラー當原隼人にwatpiaで会う(笑)なんか上りで上げたさそうだったので付き合って、5倍前後で4分で頂上丁度1時間になったのでサヨウナラ
2020/12/25 16:43
お久しぶりの外練
4:30起床で浦添メイクマン 6:00スタートロング行こうに来たのは名護で中尾くん達に会ってしまい八重岳に1本目はやる気なくて中腹でやめてコーヒータイム途中から少し集中して登って290w 17分だったらしい(笑)やっぱり上りは嫌いだな(笑)終わったらご褒美ハンバーガー帰
2020/12/20 20:42
2020年12月 (1件〜100件)
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