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怪我が治りベンチプレスが再開できました
04月28日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg × 8回（ウォームアップ1） 80kg × 5回（ウォームアップ2） 90kg × 3回…
2025/04/28 23:05
上腕三頭筋に痛みが！久々にベンチプレス以外のトレーニングに励みました
04月12日ワークアウトメニュー ■デッドリフト 70kg × 5回（ウォームアップ1）115kg × 5回（ウォームアップ2）125kg × 5回（…
2025/04/12 23:12
2025年4月 (1件〜100件)
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