【心】[夜船閑話]白隠禅師・健康と逸話

【心】[夜船閑話]白隠禅師・健康と逸話

【白隠禅師】の調身・調息・調心法 [夜船閑話](やせんかんな）とは京都の近く白川の白幽仙人より白隠禅師に伝授された秘法で後に禅師より著されたもので、そのなかに「内観の秘法」というのがありそれを実習すれば心の不安が一掃され生きる喜びに浸され、精神力が自然にかえり旺盛になってくると人体の活力自然治癒力も増大してくるとあります。 《実習》 まず、床に上向きになり、適度の枕を置き静かに横たわります。目…

2014/07/05 23:46