スペック身長180体重95
減量のために炭水化物は基本抜いてる
冷凍牡蠣を解凍してそのまま生で食ってしまったのだが、これってヤバい?
10個は食べた 今震えてる
女性からいつも羨ましがられる模様
やせたいでぶすぎるダイエット成功者の方なんでもいいから教えてくれめんす
【悲報】健康食品と思っていた「ひじき」実は寿命が縮むクラスの毒だったwwwww
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【画像】デブと言われ続けた女性、ダイエットに成功して陰好みの女性になるwwww
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【悲報】ワイデブ、毎日5キロ歩いてジム通って甘いもの我慢してるのに痩せない
もう終わりだよこの身体
【朗報】ワイ、1か月の過酷な糖質制限で62kgから52kgへ10gの減量が成功する
米食ってる奴全員バカですw
【朗報】筋肉は女ウケ悪いって言うけど絶対筋トレした方がいいよな
筋トレをガッツリやりだしてからメンタルの安定、根明になる、物覚えが良くなる、自分から周りを引っ張るようになるここら辺を体感した
【悲報】有酸素運動は1日1時間まで それ以上は筋肉溶ける←これおかしくね
水泳選手なめてんの?
おしえて
は?どんな味覚として感じてんの?
【女性】あまり食べないダイエットをした人、その後は維持できてる?
1: 名無しダイエット 2018/12/13(木) 18:39:03 こんにちは!ダイエットについてです!私は、祖母に、太ってると容姿のことをディスられます(泣)整形をするお金が無いので、顔は諦めていますが、体型だけは自力で変えられるので、ダイエットをしようと
やっとここまできたぜ
小学中学といじめられっこだったわい高校で筋トレ初めて近所でキック習ってから絡んでくるやついなくなった
三食のめし以外に絶対なにか食ってる
筋トレとランニング始めたらランニングのほうが楽しくて筋トレ辞めてしまった………
ランニングのが楽しくないか?
上司「夜食にカップラーメンとおにぎり買ってきて」←なに買っていくのが正解なん?
上司「夜食にカップラーメンとおにぎり買ってきて」←なに買っていくのが正解なん?
俺の昨日の食事メニュー朝 ファミマのメロンパン、アイスコーヒー
豚じゃ絶対できない筋トレ
【悲報】ワイ筋トレ初心者、筋トレしてない奴を見下すようになってしまう
筋トレしてない男はだせえよ
ダイエットエアプ「肉食ったら太るから食わない」←こいつwwwwwwwwww
こういう思考のヤツアホよな 白飯も一緒に食うから太るだけで肉だけだと逆に痩せるのに
お前らが「最近野菜食ってないな…」って時に行く店wwwwwwwwww
リンガーハット これがメンタリズムです
【朗報】筋肉女子・ブラマジ田中、筋トレ後にコーラで乾杯www
ブラマジ田中さんInstagram(@blamagitanaka)より
ないやろ?なんでデブなんや?
痩せたいわけではない動ける身体にしたい適当に筋トレメニュー調べると大体「脂肪でそんな動きはできない」ってなる
教えてくれ今使ってるのが微妙なんや
内気同士でいい感じで喋ってたのに陽気なデブスが邪魔するせいで全く話せないしまいにゃワイから離れてデブスの方とばかりお喋りするようにワイの脳を女に破壊されるとは思わなんだ
今回はカオマンガイとトムヤンクンハーフを注文したで
適当に気が向いたらダンベルや腕立て腹筋スクワットでええか? 栄養がどうとか超回復とかめんどくてな
友人には平均的だと言われているし一安心 20%台はさすがにガリすぎるだろ
さすがに小学校までよな
食事制限したり筋トレして腹筋鍛えてもビール腹の餓鬼体型が治らん 体脂肪率は19%
どうなん?
175cm以上で筋トレしてないやつって人生損してるよなwwww
本当そう思う せっかくの恵体要素もガリガリやデブで糞
二分割①胸・背中・腹②脚・肩・腕週4で一回45分程度三分割①背中・胸②肩・腕③脚・腹筋週6で一回30分程度
あるかなちな29歳
107→67 やったぜ
【朗報】ワイ、天才的なダイエット法を思いつく「超思考型ダイエット」
その名も「超思考型ダイエット」
【質問】筋トレしたいんやけどダンベルって何キロの買えばええんや?
マッチョになりたいんじゃなくて引き締めたい食事制限で体重は落ちてるけど体脂肪率が全然変わらんから筋トレする感じやAmazonで売ってる可変式10kg×2でええんか?
【画像】これってデブじゃないよな?????
腎臓の数値が上がってタンゴ
実際は山しかない模様
ペース早すぎか?
は、腹が痛い…!!
前まで3日に1回ぐらいしか磨いてなくて周りから口臭い言われてたけど毎日歯磨きフロスマウスウォッシュするようになって全く臭くなくなったわ
8枚の束をちっちゃく畳んで口の中にほおりこむんやそしたらちょっとずつ溶けてきておいしい
二時間かける目的が「ラーメンを食べる」w安っすい人生ですね?
食事制限なしで運動だけで17㌔痩せたワイが編み出した必勝法ww
やっぱ体型なんて結局遺伝よな....
トッピングに煮卵は別にいらない
ポテト→ジャガイモ→野菜 デブが言うにはこういうことらしい…
【悲報】カニ「可食部少ないです、食べにくいです、味しないです」←こいつ過大評価され過ぎてるよな
情報がぎっしり詰まってるだけやろ
とにかく毎日1400キロカロリーしか食べない
味違わないもん
おせーてくんろ
1: 名無しダイエット 2019/03/09(土) 23:16:12.11 ID:z/VuDZrna ワイがご馳走してなんや話も盛り上がったのに無視かーい
じゃあライス頼むけど食べなかったら?
【悲報】筋トレしてプロテイン飲んでたらニキビ爆増したんだが…
1: 名無しダイエット 2019/11/24(日) 05:30:44.75 ID:RjYiLYEcM 俺の体はトレーニングすらしてはいけないらしい
やっぱフライ?
【健康】長時間座ったときに張った腰をほぐすのに効果的な『尻ストレッチ』がこちら!!!
【健康】長時間座ったときに張った腰をほぐすのに効果的な尻ストレッチがこちら!!!
姿勢よくしようとしてみたけど肩甲骨のあたりが痛い!
消費量が多く国民生活に重要な「指定野菜」に2026年度から追加される。キャベツやダイコン、トマトなど14品目が指定されており、新規の追加は1974年のバレイショ以来だという。
【ダイエット】お腹の脂肪ってどうやって落とせばええんや???
こいつしぶといんやが
今まで食った冷凍塩ラーメンでNo.1
こいつコスパいいと思われがちやけど実際熱加えたら量減りすぎやろふざけんな??
無事糖尿病です
【体験談】海外にて、インド料理屋の店主「日本はオリンピックをやるのか?」 私「やる気みたいです」 店主「」→納得の言葉がコチラwwwwwwwwww
私は海外在住なのですが、昨日いつも行くインド料理屋の店主に、「日本はオリンピックをやるのか?」と聞かれました。
3か月毎日ランニングした結果www
178センチ75キロ 別にデブではないんだけど腹とか腕や顎のぜい肉を落としてシャープになりたい
ワイ一人暮らしの栄養厨、ついに手軽で簡単な料理を思いついてしまうwwww
それは野菜スープ
今さっきも遺産が逆流してきて口の奥の方に強い酸による痛みが走った
あいつらなんや?
シチューなんだが煮込む時間が短すぎて玉ねぎはシャキシャキ、人参とジャガイモは芯が完全に生な模様本人はムシャムシャ食ってる模様
管理栄養士「カット野菜に栄養はない。茹で野菜も栄養ない。野菜ジュースも栄養ない」←これ
直接生で食うしかないじゃぁん
1日3000kcal余分に食いました
赤ん坊だしないよな!
めっちゃマイナーじゃなくてええピスコとか気になってる
【選択】『筋力、投擲力、走力、泳力、握力、跳躍力』←どれか1つを本来の3倍にできるとしたらどの能力を選ぶ???????
筋力→ベンチ、デッド、スクワットの重量が3倍投擲力→モノを3倍のスピードで投げれる走力→走る速度が3倍泳力→泳ぐ速度が3倍握力→握力3倍跳躍力→ジャンプの距離が3倍なお、3倍の強化耐えれるよう体も強化されるものとする
衝撃の“120メートル弾”から2年。2021年末の「NPB12球団ジュニアトーナメント」でMVPに輝いた小学6年生の少年は、体も技術も着実に成長している。名古屋市の中学硬式野球チーム「愛知名港ボーイズ」の小久保颯弥選手(中学2年)は自慢の打力に加えて、投手として最速135キロ、さらに50メートル6秒で走る俊足も兼ね備えている。
刺身もう飽きた
ワイデブ、何で太ってるってだけで酷い仕打ちされなきゃいけないの??
公共の場(電車とか映画館とか)で不快な言動されたり 笑いネタにされたり とにかく周りが偉そうにするんだ
長友でさえ高校時代のゴリゴリのウェイトトレーニングの遺産でインテルのレギュラー張っていたという事実
おろろろろろろろろろろ
もう、あの時の自分は帰ってこんのやろうか…
毎日腹筋20回してるwwwwwwww
【体験談】腹の贅肉が落ちないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
部分痩せは不可能と聞いたから全身鍛えてるけど肉は落ちねえ どうすりゃ取れんだこれ
付き合った当初は「よく食べるなあ」としか思ってなかったんだが最近は「何でもかんでも口に詰め込んで気持ち悪い」と思うようになってきた、潮時かな
ちょっと動いただけで汗ダラダラや
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スペック身長180体重95
モスバーガーさん、世界一健康なハンバーガーを発売中の模様wwwwwwwwwwwwwww
トマトだよな
筋トレを続ける根性がなくて筋肉が少ないからそうなる
早くしろや
82キロくらいやな
ちな体脂肪率28パーセント
寿司食いたい ケーキ食いたい つけ麺食いたい
解説していくで
家で鍛えてから行くか
顔立ちにコンプレックスを抱き、美容整形手術を受けて悩みを解消する人もいる。
ワイ「走ったら腹減ったからいっぱい食うぞ!」ガツガツむしゃむしゃ 3キロ太る バクだろこれ
すこし痩せたで
最近は24とか48が当たり前らしいけど
デメリットこそあれ メリットほとんどない気がするのだけれど
ちな2ヶ月くらい前から週2でゴールドジムいってる
両方兼ね備えてる食べ物ある?
俺はアーモンドフィッシュ
自宅に引き篭もって筋トレしてろよ
マジでおもんないからやめた方がええで
【画像】これってデブじゃないよな?????
余裕の顔がたまらんね
これなにするやつ?
ナイスアイデアです!!!
答えるデー
変な優越感出してるよなハゲ多いくせに
真面目に作ったらこんな感じやろ多分
なんなんや?
女の体型、男と女で理想が違いすぎる wwwww
1: 名無しダイエット 2023/06/14(水) 19:19:24.91 ID:4jYiaL0o0
なんかない?
おからパウダーダイエットをしてる方、お話ししませんか?
俺には白筋がないから筋トレするだけ無駄 今の代謝効率のまま無茶な食事制限と有酸素運動で痩せるしかない
PFCバランスは『P80g、F50g、C250g、1770kcal』を厳格に守ったそれと毎日5kmランニングして、週3日でジムにも通った
洗い物が面倒くさい
そこまできたらシンギュラリティ到達
彼女が朝食用意してたけど俺は朝少食なのね