平地トレイルランナーの憂鬱

アルプスあづみのセンチュリーライド ③アクセス＆宿泊、アフター

アクセスはマイカー。我が家からだと4時間のドライブです。荷物を放り込めて、まっこと便利。輪行で参加する方も多いみたい。自走で集まってくるので、Runイベントみたいに会場輸送バスはいらないんだな。宿泊は松本駅前のビジホを確保しました。前後泊、2泊の大名旅行です。前泊はmastではないけど、当日受付は＋1000円かかるので、推奨しているのでしょう。夕方早い時間にはFinishなので、入浴くらいして当日帰宅は可能。でも、そんな気力が残っているとは思えませんでした。夕刻には信州の食を、幸い人気店に席を確保することができました。翌日は、美ヶ原高原トレッキング。駐車場からだと道もいい。残念ながら遠望きかず。丁度いいリカバリーになったかな。アルプスあづみのセンチュリーライド③アクセス＆宿泊、アフター

2023/05/23 21:17

アルプスあづみのセンチュリーライド ②Ride

上記イベント、走って来ました。あっ、RunじゃなくてRideね。タイムを競わないツーリングイベントなので、雑感を記しておきます。まずは、コースレイアウトが秀逸。斜度2〜3％位のアップダウンを繰り返して、標高を上げていきます。信州の田園風景がすばらしい。りんご園・田んぼ・林間・湖畔。北アルプスも見え隠れ。白馬が近くなると山もぐっと近づきます。帰路、第5エイド（102km）からは34kmの長い下り。高速で走れて、疲れた脚でも距離を稼げる。最終エイド（136km）からは再びの上り返し。2％位なので最後の頑張りどころ。イベント運営は必要充分な感じ。コース誘導、スタッフ、エイドetc。感謝です。自身、初の大規模イベント参加でした。エントリー人数は1400名だとか。Runレースと同じでスタート後しばらくは人が多く気を...アルプスあづみのセンチュリーライド②Ride

2023/05/23 20:02

アルプスあづみのセンチュリーライド ①ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆作戦

もうすぐ、アルプスあづみのセンチュリーライド。（AACR）160kmも走らせてもらえる。自身、初のビックイベント。未知の距離となる。トレーニングを振り返って、作戦を考えたいと思います。トレ開始は2月。22kmRideから始めて、距離を伸ばしていって。近所Rideと筑波山・ヤビツ峠・ビワイチ。15回、756km。最長距離102km、平均50,4km。⇑2265km。ってなところ。中にはあえての北風Rideがあったりして･･･。あとは、ｸﾛｽﾊﾞｲｸ通勤の片道1時間。走力が上がったかどうかは分かりません。まだまだ体幹が弱いらしく、首・肩周りが辛いです。これらの経験を踏まえて作戦をば。①”走れる体を作っておいて走らない”ﾗﾝﾆﾝﾝｸﾞ時代もこれでしたが、今回もこの作戦。長距離走、前半から飛ばして行かない。脚力温...アルプスあづみのセンチュリーライド①ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆作戦

2023/05/17 20:45

ビワイチ ｱｸｾｽ/宿泊

今回、心配だったのがGWの新幹線輪行。特大荷物スペース付き座席を予約する必要があったのです。（スポーツ自転車は予約必須ではないですが、スペース付き座席を確保するのが無難）利用したのはJR東海のスマートEXサービス。座席の予約は1ヶ月前。この1週間前から先行予備予約ができます。でもこの段階で荷物スペース付き座席は確保できません。正式予約日に予約変更の手続きをしました。これで一安心。（因みに、ﾚﾝﾀﾙﾊﾞｲｸも有りますが2月中に一杯になっちゃうみたい）ネット上で出来るのですごく便利。乗車券はPASUMOに紐づけられるので、ﾀｯﾁｱﾝﾄﾞｺﾞｰで新幹線へ。混み合う駅にデカイ輪行袋も不安でしたが、早めの行動で問題なしでした。やっぱり愛車で走らないとね宿泊は90km地点、近江舞子のｼﾞｪｲﾎｯﾊﾟｰｽﾞ琵琶湖ｹﾞｽ...ビワイチｱｸｾｽ/宿泊

2023/05/06 08:25

ビワイチ

ビワイチ、走ってきました。南部にある琵琶湖大橋を堺に北湖（160km）・南湖（40km）と別れます。今回は一泊二日で北湖一周に臨みました。Day1。身支度を整えて起点の米原駅出走は、10:20頃。湖畔近くを走る様に、半時計回りがお決まりです。上級ｺｰｽ/車道、低速ｺｰｽ/歩道。と区別けされてます。ほぼ並走していますが一部分離も、迷う事もありました。車道は高速ﾛｰﾃﾞｨや車に気を使うし、歩道の方が路面がいい区画もあり、低速ｺｰｽを走ること多し。さすがはﾅｼｮﾅﾙｻｲｸﾘﾝｸﾞﾙｰﾄ、多くのﾛｰﾃﾞｨがいます。貧脚のﾜﾀｸｼは追い抜かれることも多いです。知らぬ間に後ろに付かれていることもあり、これはハンドサインをやらねばですよ。昼食は道の駅にて天候は快晴微風。風向きによっては冷気が貯まるみたいで、寒く感じるこ...ビワイチ

2023/05/06 07:40