━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風 症状 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 痛いときは、朝でも昼でも、そりゃあ、痛いですよ。 痛風発作ですもの。 痛風発作が発症してしまったら、 安静にしておくのが一番、とか言いますけど、 だからといって、仕事を休める人は少ないのじ...
いつだったか、随分 前の話ですが、 テレビで報道番組を見ていたら、 こんなニュース (？) が。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ★ あまりにもトイレが臭いので、 妻が夫を切りつけて逮捕される！ ★ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 夫のトイレが臭すぎて、妻が激怒。 トイレ...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 酢って、酸性なんだから、痛風に良くないのでは？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 古来より、酢は体に良いとされていますが、 本当は料理と一緒に、食べることによって摂取するのが 理想的です。 なかなか、酢だけ...
「青竹踏み」というのは、いわゆる、 足の裏のツボを刺激する健康療法のことです。 え？ 誰でも知ってるって？ 古くは、竹を真っ二つに割って、 半月型になったもの(青竹)を踏むと、 足の裏のツボの刺激となって、健康に良い・・ ということだったのですが、 今はさらに効果を上げるために、...
「尿酸値 15あったら、どうしたらいい？」→ 病院にすぐ行って「診察を受ける」という行動が妥当です。 「尿酸値が15もある」という時点で、 痛風の薬(尿酸値を下げる薬、いわゆる尿酸降下薬)は 飲んでいない証拠です。 飲んでりゃ、15とかいう数値になりませんからね。 病院に行きたく...
寒い冬も終わりを告げて、ようやく あたたかな春がやってきました。 地方によっては、さくら満開の地域も多いのではないか、 と思います。 ですが、人によっては、 「春＝花粉症」という感じで憂鬱な人もおられるのでは？ 花粉症というのは、花粉が飛び交う季節に発症する、 というか、この季節...
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風 症状 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 痛いときは、朝でも昼でも、そりゃあ、痛いですよ。 痛風発作ですもの。 痛風発作が発症してしまったら、 安静にしておくのが一番、とか言いますけど、 だからといって、仕事を休める人は少ないのじ...
━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風連続発作 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 痛風発作が1回目だとか、痛風発作が2回目だとか言われても、 痛風初期症状の人にはピンとこないかもしれませんが、 長年、痛風に苦しんでいると、痛風発作がやっと治まった・・ と思ったら、終息した途端...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 尿酸値 7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 尿酸値 7.0mg/dl以下でも痛風になるのか → なりません。 ただ、痛風になるのか、ではなく、 痛風発作が出るのか、という意味なら、 尿酸値 7.0mg/dl未満でも充分、 痛風...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 飲む黒酢 効果 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「黒酢アイス」とは何か？ 黒酢アイスは、簡単に作れて、 いわゆるスーパーなどで市販されている黒酢を買ってきて、 手軽な容器に移し替えて、家庭用の冷蔵庫の冷凍庫で、 そのまま冷や...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風発作と生理痛、どっちが痛い？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 痛風発作の激痛と、生理痛では、どっちが痛いの？ 生理痛になった経験がないので、どちらが痛いのかは 比べられませんが、痛風発作の方は「人生最大級の痛...
痛風に塩分控えめは、関係ありません。 ですが、痛風(高尿酸血症)は高血圧を合併しやすいので、 心の片隅にでも、 このことを留めておいたほうが良いかもしれません。 痛風って、足が痛くなるだけの病気じゃなかったのですね。 人間誰しも、年をとってくると血管が老化して 高血圧気味になって...
スポーツジムやフィットネスクラブに通うのは、 運動習慣として、とても良いと思います。 器具も揃っていますし、コーチや仲間がいたりして、 運動を長期に続けるモチベーションも保てたりします。 一人きりの運動では、なかなか、そうもいきませんしね。 ですが、そういうスポーツクラブが近所に...
高尿酸血症、痛風の体質改善に、 ゆったりとした有酸素運動(あまりキツクないやつ)が 効果的と考えられていますが、ちょっと落とし穴もあるんです。 あ、その前に、有酸素運動ってのは、 ゆっくりとしたウォーキングとか、 のんびりしたサイクリングとか、 軽い水泳とか、ヨガとか、そういうや...
いつだったか、随分 前の話ですが、 テレビで報道番組を見ていたら、 こんなニュース (？) が。 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ★ あまりにもトイレが臭いので、 妻が夫を切りつけて逮捕される！ ★ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 夫のトイレが臭すぎて、妻が激怒。 トイレ...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 酢って、酸性なんだから、痛風に良くないのでは？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 古来より、酢は体に良いとされていますが、 本当は料理と一緒に、食べることによって摂取するのが 理想的です。 なかなか、酢だけ...
「青竹踏み」というのは、いわゆる、 足の裏のツボを刺激する健康療法のことです。 え？ 誰でも知ってるって？ 古くは、竹を真っ二つに割って、 半月型になったもの(青竹)を踏むと、 足の裏のツボの刺激となって、健康に良い・・ ということだったのですが、 今はさらに効果を上げるために、...
「尿酸値 15あったら、どうしたらいい？」→ 病院にすぐ行って「診察を受ける」という行動が妥当です。 「尿酸値が15もある」という時点で、 痛風の薬(尿酸値を下げる薬、いわゆる尿酸降下薬)は 飲んでいない証拠です。 飲んでりゃ、15とかいう数値になりませんからね。 病院に行きたく...
寒い冬も終わりを告げて、ようやく あたたかな春がやってきました。 地方によっては、さくら満開の地域も多いのではないか、 と思います。 ですが、人によっては、 「春＝花粉症」という感じで憂鬱な人もおられるのでは？ 花粉症というのは、花粉が飛び交う季節に発症する、 というか、この季節...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 腫れなくても、痛風？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「痛風 腫れないことはあるのか」→ あります。 痛風発作というのは、突然、発症したかと思うと、 24時間以内に急激に腫れあがり、激痛で苦しみ、 2～3日でその痛み...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風でつらくて死にたい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 痛風になると、ときどき、 痛くて腫れる痛風発作に見舞われます。 これが、まあ、痛いの何の・・ おまけに症状が悪化してくると、合併症になってしまって 内臓を(特に...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 尿酸値の検査は食事抜きで？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 尿酸値は、変動するものなので、 定期的に検査しておいたほうが良いです。 痛風改善のバロメーターの役目も果たしてくるので、 定期的に検査を・・ ・・・って...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風の人は水を飲む？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 冬 → あったかい飲み物を飲む 夏 → 冷たい飲み物を飲む これが当たり前というか、自然なことではありますが、 お腹を冷やさない、お腹を温める、という意味でも...
「サイズのキツイ靴を履くと痛風になる？」 → 体内の関節などに尿酸結晶が溜まっていない人は、 痛風とか、まったく関係、ありません。 サイズのきつい、先の狭い靴を履こうが、 ブカブカの靴を履こうが、痛風になったりしません。 そんなこと関係ないです。 “サイズのキツイ靴を履くと痛風発...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 今までの痛風食事療法はマチガイなの？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 最近、というか、ここ数年は、 やっと状況が変わってきたように思います。 つまり、今から20数年くらい前までは、 痛風改善法、痛風食事療...
「人間の身体に不必要なことは起きない」 ・・って、そりゃあ、まあ、そうかもしれませんけど。 たとえば、癌。 ガンは東洋医学(日本では漢方医学)では、 以下のように考えられたりしています。 人間、年をとってきたりして免疫力が落ちてくる。 ところが、人間の体には毒素というか、 不要な...
痛風発作は手指、肘などに出ることもあるようですが、 圧倒的に多いのは足です。 親指の関節の付け根、足の甲、くるぶし、 アキレス腱、かかと、 あと、足の裏とかに出ることもあります。 「足の裏」は関節じゃないですが、 筋(すじ)が通っていますので、そこに尿酸結晶が沈着します。 油断な...
とにかく、足が痛いと何も やる気がしません。 歩いても痛いし、動いても痛いです。 何かを考えるのも、面倒くさい。 思考能力ゼロ。 ああ、足が痛くないなら、 どんなに素晴らしいことでしょう。 私の場合、痛風発作では、ほとんど足ばかりですが、 手指や肘(ひじ)などに痛みが出る人もいる...
痛風発作を何度か繰り返していると、 “歩くこと”がどれだけ ありがたいことか、痛感します。 発作のたびに痛いばかりでなく、 思うように歩けなくなりますからね。 さて、痛風発作で足が腫れあがっているようなときは、 ロクに歩けませんが、それ以外のときの話です。 普段から、意識して「歩...
なんで痛風とダイエットが関係あるのか、というと、 「肥満→内臓脂肪の増加→尿酸値の上昇」 という図式が成り立つからです。 元々、痩せている人なら、さらに コレ以上体重を落として痩せたところで 尿酸値が下がるかどうかは、あれですが、 現在、太り気味で特に、お腹周りに余計な肉が だ...
夏が近づいてきました。 ああ、ビールがおいしい季節がやってきますね。 ですが、痛風体質の人が調子にのって、がんがんビールを 飲んでいると・・やってくるんですよ。 そう、例のアレが。 一年12ヶ月のうち、統計をとると、 圧倒的に夏場に痛風発作が発症する場合が多いです。 そういえば、...
血中の尿酸値が高い状態の高尿酸血症の人は 自覚症状がないため、 何も対処しないまま放置してしまいがちです。 しかし、数年そのまま放っておくと、ある日 突如として痛風を発症します。 う～ん・・あんまり脅かさないでください。 でも、いつか日本にも大地震がやってくる、と なんとなく わ...
痛みの強さは無限大・・・じゃないか、 とまで思いたくなる痛風発作ですが、 やがて終息となる日がやってきます。 痛みの強さの程度も、治まってくる期間も それこそ個人差があるのですが、引き潮のように、 だんだんと痛みは薄れて腫れも引いてきます。 さて、この、痛風発作の治りかけのときに...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 尿酸値を下げる薬と、発作を止める薬は違う？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「ボルタレンは尿酸値を下げる？」→下げません。 ボルタレンは、いわゆる、痛み止めの薬です。 消炎鎮痛薬(非ステロイド抗炎症薬)ってやつですね...
豆腐というのは、高たんぱく質であり、なおかつ 低プリン体食品という、 痛風体質の人には、もってこいの食品なのに、 なぜか、食べない方が良い、と考えられているようです。 なんで？ 大豆が原料だからですか？ これを食べなきゃ、何を食べるんでしょう？ 肉や魚の方が、豆腐よりも ずっと良...
痛風発作に冷湿布、つまり、 シップ薬は必須のアイテムです。 鬱血して赤黒く腫れあがる患部を冷やして痛みをとる、 消炎作用の効果があります。 ・・といっても、冷湿布を貼ったくらいで 痛みが取れるような甘いものでもないですけどね、 痛風発作は。 でも、何も貼らないよりはマシな気がし...
年をとってくると、腰が痛くなったり 膝が痛くなったりする人が多いですが、 そういうのじゃないんです。 膝が痛いわけじゃないんです。 「ひざの裏」なんです。 ひざが痛いのには、いろいろと原因があり、 それこそ、人によって理由が違うというか、 人それぞれだと思いますが、痛いのが膝裏だ...
コーヒーは嗜好品でありますが、 体を活性化させるイメージがある一方、 カラダにあまり良くないと考えている人もいたりして、 本当のところ、どうなのでしょうか？ 珈琲の成分として有名なのは、なんといっても、 カフェイン。 これが体に良くない成分と考えられていたりしますが、 このカフェ...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● 痛風の人はプリン体0のビールは大丈夫？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ たとえ、プリン体ゼロビールであっても、 ビールを飲めば尿酸値を上げます。 尿酸値をあげる要因は、プリン体を多く含むことだけが 原...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● キトサンを飲んでみた後日談 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 尿酸値が下がった！ キトサンのサプリメントを飲んでいたら、 尿酸値が大きく下がった！ ・・・という人がいたので、自分でも試しに飲んでみた感想、 ...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ● マラソンをすると痛風になるの？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ マラソン(長距離走)をすると、 足への酷使が引き金となり、痛風発作を誘発することは 多々あります。 ですが、マラソンをする人は痛風になりやす...
痛風は、痛いです。 厳密に言えば、痛いのは “痛風発作が痛い”のです。 ですので、痛風の治療といえば、 この痛い痛風発作を出ないようにさせるのが、 痛風の治療と思われガチですが、 実は そうではないです。 いわゆる“高尿酸血症”の状態を放置しておくと、 おそろしい合併症になってし...
冬場における、痛風改善のための運動には、 どんな効果があるのでしょうか。 最大の効果は、これです。 『水が飲める』。 ？？？ さて、そもそも、痛風対策として、どうして 運動が必要なのでしょうか。 痛風体質の人に、理想的とされるのは、 体への負担の少ない(軽めの)有酸素運動です。 ...
痛風体質の人は、一般的に 短命だと考えられています。 でも、これは間違い。 そして、ある意味、正解でもあります。 どういうことでしょうか。 痛風とは切っても切れない関係のある尿酸は、 血管の老化を防ぐ働きがあり、 尿酸が豊富な痛風体質の人は、 年齢に対して若々しい血管でいられます...
痛風発作のいうのは、通常、関節に発症します。 有名どころで、足の親指の関節の付け根。 それ以外にも、足の甲、くるぶし、 アキレス腱、膝、手の指・・・などなど。 筋肉に痛風が出たとか、お腹の脂肪に痛風発作が出た、 なんて話は聞いたことがありません。 出るのは、関節ばかり。 これは、...
痛風ガイドラインによると、痛風発作治療薬としては、 「コルヒチン」「非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）」 「副腎皮質ステロイド」 の3つが明記されています。 ガイドラインに掲載されている、ということは、 医師がこの基準にのっとり、 患者に対して治療を行う指針となる・・ という...
