痛風の大敵は、肥満です。 なぜか？ 肥満は内臓脂肪の増加につながり、 それによって、尿酸値が上がるからです。 ですので、日々、体重が増えていかないよう留意するのが 望ましいのです。 ところが、世の中、 おいしいものがあり過ぎて困ってしまいます。 あれもおいしい。 これもおいしい。...

痛風と高血圧は、一見、関係なさそうですが、 微妙に関連があります。 っていうか、痛風(高尿酸血症)の合併症として、 高血圧が併発すると考えられています。 ですが。 そもそも、高血圧とは何か？ 血圧が高い症状のことを高血圧というのですが、 血圧は血管の状態と密接な関係があります。 ...

医学的にメタボ(メタボリックシンドローム)といえば、 内臓脂肪の蓄積により、 高血圧、高血糖などになっている状態のことをいうのですが、 一般的には 「メタボ＝肥満」と考えられているような気がします。 さて、痛風に肥満は関係あるでしょうか？ 肥満というか、内臓脂肪の増加は、尿酸値を...

痛風は贅沢病です・・なんて言ったら、 すごい反発をくらいそうですね。 何言ってんだ！ なにもゼイタクなんかしてないぞっ！？ ・・・って。 ですが、そういう意味ではないんです。 そもそも、人類の歴史は「飢え死に」との戦いでした。 人間はいつも腹をすかせて、食べ物を求めていました。 ...

「アスピリン」というのは、 非ステロイド性抗炎症薬です。 一般的には、その成分を含有する医薬品として、 痛み止め、解熱剤などとして知られています。 バファリンとかが有名です。 で。 痛風には、アスピリンはどうなのか？ 痛風発作のときに、痛み止めとして使用すべきなのか。 アスピリン...

痛風と関係ない話が続いて、あれですが、 顔のホクロは鍼灸治療で「取れる」というハナシ。 別に顔でなくても取れますが、 顔以外でしたら、あまり取りたいと思わないでしょう。 もっとも、顔のほくろを取りたいと思うのは、 女性が大半かもしれませんが。 私は基本的に「昭和の人間」ですので、...

まったく、おススメできませんが、 入院して尿酸値を下げる方法があるそうです。 あ。 “尿酸値を下げるための入院コース” のようなモノがあるわけじゃないんです。 聞いた話なので、 私が実際に入院して試してみたわけじゃありません。 そもそも、尿酸値を下げたいから・・といって、 病院が...

日本人は、広義の意味で東洋人であるのに、 東洋医学ではなく、 西洋医学ばかりに傾倒しているような気がします。 明治維新以降の西洋文化の乱入が 尾を引いているのでしょうか。 一般に、舶来品といえば、 アジアからのものを指しませんからね。 なぜ、西洋医学ばかりが崇拝されるのか？ たぶ...

今まで、周辺の人に何人か糖尿病の人がいて。 で、そういうのを現実に見たり聞いたりしていると、 「糖尿病には、なりたくない」 「糖尿病には、ならないようにしよう」 ・・・と強く思います。 痛風体質の人は、将来、合併症として 糖尿病になってしまう可能性もゼロじゃないですからね。 で。...

尿酸値 7.0mg/dlで、 高尿酸血症(痛風)と診断されてしまいますが、 尿酸値 6.0mg/dl以下なら、 体内に沈着した尿酸結晶も小さくなっていきます。 また、尿酸値 6.0mg/dl以下ならば、 痛風結節も小さくなっていくそうです。 尿酸値を下げる、あるいは 低い水準で維...

 夏は痩せていたのになあ。 どうも、水を飲んでも太ってしまう体質で。 水はいくら飲んでも太らない、 と考えている人も多いようですが、 そうじゃないんです。 水分は、結局、尿や汗で排泄されてしまうので、 水分はいずれ体外に出ていく・・ と思われているようなのですが。 水分は細胞に浸...

この前まで夏だったのに、もう冬がそこまでやってきました。 春や秋は、どうなったんでしょうね。 秋は、もう、終わりですか？ いい季節が近頃は短い気がします。 地球温暖化の影響でしょうか？ さて、冬といえば、体の冷える季節。 冬になると、体が不調になる方もおられると思いますが、 体が...

「高プリン体含有野菜」というものがあるそうです。 痛風の大敵、といわれているプリン体、 これを多く含んでいる野菜ですね。 具体的に、どういう野菜かというと、 「ブロッコリー」 ・・だそうです。 ただ、「高プリン体含有野菜」というものは、 あくまで野菜なので、プリン体を多く含んでは...

フルーツはおいしいです。 たいていの果実には、ビタミンCが豊富に含まれていて、 尿酸値を下げるとも言われています。 腎臓から尿酸を排泄するのを ビタミンCが促進させる効果がある、と。 また、ビタミンCは抗ストレス効果があるとされ、 痛風に大敵であるストレス緩和に役立つ、 と考えら...

痛風対策として、よく言われるのが 『一日に“2リットルの水”を飲みましょう』 と、いうやつです。 2リットルの水？ なに、それ？ 尿酸は大半が尿から排泄されるため、 たくさんの尿を出す・・つまり、 尿の総量を多くしなければなりません。 そのためには、2リットルの尿を出しましょう。...

 痛風歴の長い人 (私のような) が、ある日、突然、 何の前ぶれもなしに、体のどこか (特に関節) が痛くなったら。 まず、痛風発作を疑います。 っていうか、これといって、 心当たり (歩き過ぎたとか、コケたとか) がないなら、 痛風の可能性が高いです。 ですが、痛風初期症状だっ...

 痛風歴は、結構長め (30年くらい) ですが、 そんな人は私だけじゃないハズ。 痛風発作の間隔は、1～2年に一度は出て(ほぼ、夏場) いったん、発症すると2ヶ月くらいは、まともに歩けない。 治らない、回復しない。 そんな人は・・・私だけじゃないハズ。 歩けない、といっても、 本...

 思い出すのも痛い、痛風発作ですが、 その腫れあがる患部の箇所は、だいたい決まっています。 痛みの程度(だいたい、激痛)や発熱、腫れ具合は 個人差があるでしょうが、発作が出る箇所は どの人も、たいてい同じです。 出やすい場所、というものがあるのです。 さあ、痛風発作とは、 どこに...

痛風における、痛風結節とは、 どんなものなのでしょうか。 通常、尿酸が結晶化して、尿酸結晶して関節などに 沈着していくのですが・・ 尿酸値が高い状態のまま長期間(5年～10年程度)経過すると、 関節だけでなく、皮膚の下にも沈着してしまう状態のことです。 これは個人差があって、誰も...

 痛風とストレッチ (柔軟体操) が何の関係があるのか、 と思うかもしれませんが。 まあ、短い話ですので、よかったら聞いてください。 関節というのは、腱と腱と接合されています。 で、ストレッチというのは、この腱を伸ばすのです。 それで、ですね。 痛風体質の人、というのは、この関節...