痛風 ねこきち

痛風発作 くるぶし とアキレス腱が大丈夫なら、歩ける

痛風発作は手指、肘などに出ることもあるようですが、 圧倒的に多いのは足です。 親指の関節の付け根、足の甲、くるぶし、 アキレス腱、かかと、 あと、足の裏とかに出ることもあります。 「足の裏」は関節じゃないですが、 筋(すじ)が通っていますので、そこに尿酸結晶が沈着します。 油断な...

2024/05/02 13:45

痛風発作 痛み止めの薬は 神のクスリ？

とにかく、足が痛いと何も やる気がしません。 歩いても痛いし、動いても痛いです。 何かを考えるのも、面倒くさい。 思考能力ゼロ。 ああ、足が痛くないなら、 どんなに素晴らしいことでしょう。 私の場合、痛風発作では、ほとんど足ばかりですが、 手指や肘(ひじ)などに痛みが出る人もいる...

2024/05/02 13:42

痛風 歩くことの効果とは

痛風発作を何度か繰り返していると、 “歩くこと”がどれだけ ありがたいことか、痛感します。 発作のたびに痛いばかりでなく、 思うように歩けなくなりますからね。 さて、痛風発作で足が腫れあがっているようなときは、 ロクに歩けませんが、それ以外のときの話です。 普段から、意識して「歩...

2024/05/02 13:39

痛風 ダイエットに効果のあった3つの方法

なんで痛風とダイエットが関係あるのか、というと、 「肥満→内臓脂肪の増加→尿酸値の上昇」 という図式が成り立つからです。 元々、痩せている人なら、さらに  コレ以上体重を落として痩せたところで 尿酸値が下がるかどうかは、あれですが、 現在、太り気味で特に、お腹周りに余計な肉が だ...

2024/05/02 13:36

痛風 ビールを飲みたい人の飲まない対策

夏が近づいてきました。 ああ、ビールがおいしい季節がやってきますね。 ですが、痛風体質の人が調子にのって、がんがんビールを 飲んでいると・・やってくるんですよ。 そう、例のアレが。 一年12ヶ月のうち、統計をとると、 圧倒的に夏場に痛風発作が発症する場合が多いです。 そういえば、...

2024/05/02 13:32