ぽち走る

春期初級水泳教室3回目・平泳ぎグダグダ～

春期初級水泳教室3回目。 往復とも水泳教室のマンション近くでだけ小雨がぱらつきました。 レインコート着てなくても問題ない程度。 教室3回目は前回と同じようなカリキュラムでした。 クロールは25mを2往復の100m。 前回より25m減りましたがインターバルがほぼ無しになって続けて泳ぎまし…

2019/04/24 16:58

川沿いをポールウォーク8.6km

（和泉川沿い） ポケモンGOで距離がお得になるイベントが今日まで。 夫の分も頼まれたこともあってポールウォークで距離稼ぎしてきました。 スマホ2台持ちになるからポールはじゃまなのですけど、足が痛くなった時のためのポールウォークです。

2019/04/23 16:57

プール1.5km・75m続けて泳いだら…

めざせ週3回プール！ というわけで予定通り行ってきました。 休憩時間の区切りではなく中途半端な時間に入ったのでついでに1コマ半（50分+25分+休憩10分）。 更衣室で帰り支度中の常連さんが「夏休み並みに混んでる」と教えてくれました（ヒェ） 確かに激混み！ でも25分後の休憩時間中に減って、ど…

2019/04/21 17:13

蹴伸び～片手クロールなど基礎練習・プール1.1km

（俣野公園メモリアルグリーンのポピー） プールには週3回通いたいと思ってます。 教室が水曜なので秋葉台へ金・日。 日曜より月曜がバランスいいけど休館日、火曜休館の石名坂まで行くのはちょっと遠いんですよねぇ。 ま、週3で出かけるのは結構きつくなりそうだから続かないかも。 特に疲れちゃ…

2019/04/19 21:12

新緑をながめながらウォーク6km

（春日神社の八重桜） ポケモンGOで距離がおトクになるイベント始まりました（卵の孵化する距離が通常の半分）。 今日ポケモンが出来ないからと夫に頼まれてスマホ2台持ちでウォーキング（＾＾；） でも距離稼ぐだけなのでポケットに入れたまま、ポケモンはほとんどしてません。 おたまじゃくし…

2019/04/18 22:08

春期初級水泳教室2回目・とにかく腹筋！とにかく蹴伸び！

（湘南台の子育て地蔵堂と枝垂れ桜・八重桜） 今日は晴れました。 雨女疑惑がかかっていた方はやっと新しいバイクで来れてホッとしてました（＾＾） このまま雨の降らない水曜日でいて欲しいです。 初級2班、前期から残っていて先週休みだった方と今週から1班から上がることになった方が増えて6人…

2019/04/17 21:28

犬連れウォークと着物断捨離

（ポメくんとうちのわんこ） 昨日午前中、インスタつながりで小田原から俣野公園へうちのわんこに会いに来てくれたお友達わんこ。 ポメラニアンです。オーナーさんはなんとハタチ！ お友達ふたりと来てくれてわんこ連れて公園散歩しました。 こんな若い子とお話しするのなんてものすっごく久…

2019/04/15 15:54

水泳25mのタイム計ってみたら…ランのキロ8分ペースくらい？

プール、朝イチの25分程度ガラガラでした。 勿体ないので水中歩行せずにスイム。 蹴伸びから片手クロールなどの基礎練習を少しして混み出す前に背泳ぎ。 クロールも往復ちょっと頑張ってみたり。 ばしばし泳いで混みだしてから水中歩行したら50分枠だけなのにいつもより4往復多くなりました。 ちょ…

2019/04/13 17:20

春期初級水泳教室1回目・上の班になりました

初級水泳教室、新たな年度の春期が始まりました。 全10回。 水曜の初級は2班に分かれています。 冬期のラストに上の班へのお誘いから逃げたのですが、結局上の班（2班）に進むことになりました。 上の班から中級へランクアップした方が多く、2班の人数が減ってしまっていたことと、下の班に…

2019/04/10 15:21

春期の水泳教室に向けてプール1km

（桐原公園横の道） 昨日は春休み最後の日曜。プールは案外空いてました。 プールまでの道のりでは小学校で投票、ツタヤで返却、桜を見ながらと寄り道だらけ。 秋葉台では体育館で開票作業が行われるのか、プールは17時までと出てました（通常は21時まで）。

2019/04/08 12:12

小刻みで3kmジョグ・三浦半島の奇岩写真

（三浦半島・毘沙門漁港） 小刻み走しました。 超ではなく、250m×4、500m×2、1kmの小刻みで3km。 （毘沙門-盗人狩の奇岩） 走っているときも帰りの歩きでも痛みは出ず…

2019/04/06 17:14

三浦半島ドライブしてウォーキング4.5km

昨日はわんこ連れて夫と三浦半島ドライブしてきました。 途中、桜をながめながら〜。 城ヶ島公園で2.5km、毘沙門港-盗人狩の奇岩の海岸沿いを2kmウォーキング。 強風がいつ来ても吹いてる印象の城ヶ島ですが、とても穏やかで歩きやすかったです。

2019/04/05 16:06

超小刻み走1km

（天王森見晴らしの丘） 超小刻みで1kmだけ走りました。 50mでストップ×2、100mでストップ×4、250mでストップ×2。 なんだか水泳のような数字ですね（＾＾；） まぁ、水泳でこんな記録がここに書けたらうれしいですけどね。 たった1kmなら続けて走っても大丈夫だったのでしょうけど試…

2019/04/03 19:47

約2週間ぶりのプール

（ドリームハイツの桜） 間があいてしまったプール。 のんびり水中歩行多めにしました。 おなかをしぼるねじり歩きいっぱい♪ （落花で遊んでみました） ス…

2019/04/02 17:05