メタボあゆむのハッピーダイエット

46日ぶりの筋トレ

今まで積み重ねてきたぶんがリセットされた、そんな感じです。はい、今日は筋肉痛になっています。これは仕方ないですよね。46日も期間を開けてしまっているので、最初からのやり直し。なれるまでに3ヶ月はかかる。そういう話をどこかで聞きました。ギリギ

2023/08/13 09:12

今日から筋トレ再開します

コロナ感染(わたし以外の同居人が)で、筋トレ部屋が使えずにいました。いわゆる隔離に使われていたためでした。7月の終わりにやっと部屋が使えるようになって、きのうお掃除をしました。今日から筋トレ再開します。3週間ぶりです。多分最初からのやり直し

2023/08/12 08:18