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☆2022/02/21☆
☺︎こんにちは☺︎ずーっとずっと「やらんきゃいけん‼︎」と思っていたことが出来ました良かった本当に良かった。ほっとしました。鬼の有酸素開催中午前中トータル11…
2022/02/21 13:25
そういえばね。2021年2月20日から脱パン生活をしてました（一回だけトレーナーさんに頂いたパンを食べましたが…）1年経過しましたね。良いか悪いかわからんけど…
2022/02/21 07:19
☺︎おはようございます☺︎吹雪いてて寒いのなんのって。しかも頭が痛いとりあえず薬は飲まずに経過中。昨日は鬼の有酸素 ＋上半身メインの筋トレしましたᕦ(ò_ó…
2022/02/21 07:14
スーパーねこの日
味噌蔵の屋根裏に置き去り⁇にされてたんだよね。う〜んと何年前の話だったかにゃ〜
2022/02/21 07:06
☆2022/02/19☆
☺︎こんばんは☺︎昨日は脚トレをがっつりしたので筋肉痛が酷い今日は鬼の有酸素開催しましたトータル13km。まあまあかなぁ。やるべきことも出来たし「良し‼︎」頭…
2022/02/19 17:55
☆2022/02/14☆
☺︎こんにちは☺︎久々に晴れました午前中布団干せるかなぁなんて思ったけどねっから良いお天気とは言えず…。もうちょっと陽射しが暖かくなったらいっぱい干そうたこ焼…
2022/02/14 12:58
☆2022/02/09☆
☺︎こんばんは☺︎今日は鬼の有酸素と脚トレがっつりしましたᕦ(ò_óˇ)ᕤウォーキング距離トータル17km‼︎よし‼︎よし‼︎良い感じに歩けたトレーナーさんに…
2022/02/09 18:23
☆2022/02/04☆
☺︎こんにちは☺︎鬼の有酸素運動開催中12時現在12.7km午後からどうしようかな〜。もう1回行こうか…。久々（7ヶ月ぶり⁇）献血に行って来ました。今回は血色…
2022/02/04 13:33
☺︎おはようございます☺︎空腹時早朝ウォーキング60分済ませました4時に目が覚めたのですが布団から出られず4時半過ぎから行動開始しました寒いので体調注意です昨…
2022/02/04 06:40
☆2022/02/03☆
☺︎おはようございます☺︎昨日の鬼の有酸素はトータル16.8kmでした今日の予定空腹時早朝ウォーキング60分↓朝食↓ウォーキング60分↓筋トレ（脚ガッツリ）↓…
2022/02/03 03:12
☆2022/02/02☆
☺︎おはようございます☺︎昨夜から雪が降って少し積もりました2月突入しましたねほんとに寒いので体調注意です昨日は上半身メインで筋トレしました。肩と腕の筋肉痛が…
2022/02/02 11:58
2022年2月 (1件〜100件)
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