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足し算の健康法 × 引き算の健康法
普段は、野草や果物、野菜など自然の恵みを取り入れる「植物発酵エキス作り」の教室を開催しています。 ...
2025/06/25 05:15
【7月限定】夏のグループファスティングメンバー募集
＼みんなでやるから頑張れる！／ 毎年大好評 【1月＆7月限定】の特別企画、LINEでつながる「グル...
2025/06/21 05:54
可愛い生徒さん達
2025/06/16 04:30
Hakkou lesson 梅
6月15日(日) 午前の部 10時〜11時 午後の部 14時〜15時 抗酸化 ダイエット 疲労回復 血液...
2025/06/08 20:37
6月7月のレッスンスケジュール
◆6月8日（日）9日（月） らっきょう アカマツ ◆6月15日（日） 梅 https://activep...
2025/06/03 20:49
季節の手仕事
ほんのわずかな期間しか採れない実山椒。 だから1年楽しむ分を下処理して、冷凍します。 京都育ち...
2025/05/31 04:13
Hakkouエキス無料オンラインセミナー
Hakkouエキスってどんな物なのか ミネラル発酵アカデミーで何を学べるのか そもそも発酵ってどん...
2025/05/30 14:35
Hakkouエキスレッスン らっきょう♡
6／8(日) 14時〜16時 6／9(月) 10時〜12時 熟成すると味醂のようになります。 お料理の味が決...
2025/05/23 23:06
オオイタドリ 発酵エキスレッスン
5月21日（水）10時～11時 場所 Hakkou教室ステラ 浜松市中央区富塚町3837-40 参加費...
2025/05/19 16:16
懐かしいお客様
先日何年かぶりにキュートなお客様が訪ねてきて下さいました。 思えば最初の出会いは10年近く前、自...
2025/05/12 16:48
特別なパワーを持つオオイタドリ
秋田の『栗の里づくり』をしている里山で育ちました。 葉の付け根に切り込みが入ってハート型、成長...
2025/05/07 04:57
GW旅行
長い主人のお休みに合わせて、飛騨高山と金沢へ旅行に行って来ました。 飛騨高山美術館ではルネ・ラ...
2025/05/06 15:20
発酵エキスレッスン「オオイタドリ（大痛取）」
オオイタドリは北海道や本州中部以北に生息するタデ科の植物で、2mを超えるほどに成長します。 古...
2025/04/29 08:46
Reandy ✕ Stella Hakkou Lesson
5/11（日）14時〜15時 新鮮なイチゴで作ります。 ミネラル発酵エキスは毎日飲んで、免疫アップ、快...
2025/04/23 21:08
マロン退院のご報告と皆様にお伝えしたい事。
マロン退院しました。ご心配をお掛けしました。 沢山の皆様からメールを頂き、力づけられました。あ...
2025/04/19 16:27
自然の力を味方につけて、自分の体調を整える
どんな事ができるのか どんな物で作れるのか そもそも腸はどんな器官 あらゆる自然の恵みでココロ...
2025/04/13 04:34
春は野草の季節
ヨモギ スギナ ドクダミ カラスノエンドウ アカマツ 効能高い野草の力を頂きましょう。 ヨモ...
2025/04/09 23:18
2025/03/31 03:24
4月は効能高い野草や樹木の季節♡
4月は効能高い野草や樹木の季節 4月13日（日） ヨモギ、アカマツ発酵エキスレッスン どちらか選...
2025/03/27 12:28
発酵の世界に足を踏みいれてみませんか？
日本が誇る麹と自然の恵みから作るミネラル発酵エキスを合わせると、簡単に普段のお料理が美味しくなる ...
2025/03/26 04:24
酵素玄米今日も美味しく炊き上がりました。
玄米は消化に負担がかかるけど、寝かせて発酵させると、消化も良くなり、GABAも増えるし、モチモチ感も...
2025/03/24 21:11
マロンを先端医療センターへ
昨年から膀胱炎を4回繰り返し、その度に同じ抗生物質だけが処方されるのみだったので、心配になりクリ...
2025/03/17 03:30
選べる薬草発酵エキスLesson
【ヒュウガトウキ（日本山人参）】 神宿る霊草と言われるヒュウガトウキ。 熊本など九州地方で育...
2025/03/09 17:37
【3月29日（土）10：00-11：30】発酵エキスオンラインレッスン開催
リアルでご参加できない方は録画受講も可能です。 どなたにも美味しいと好評のレモン発酵エキス。国...
2025/03/07 21:30
糖質コントロール講座
4月より1か月間プログラムで開催します。 9月より6か月間にわたり行った【-10歳の若さと健康を手...
2025/03/06 19:08
－14Kg ダイエット成功！
6か月間行った「6か月で－10歳の若さと健康を手に入れる講座」を卒業された伊東恭平さんの感想です。（...
2025/03/03 14:30
ママバトンさん主催 物々交換会
誰かにとっては必要ない物でも誰かにとっては必要。 捨てるのでは無く、必要な方の手元に届きますよ...
2025/02/26 21:19
無料オンラインセミナー開催のお知らせ
「腸と腸が喜ぶミネラル発酵エキスについて」 分かりやすくお話します。 こんな方は是非ご参加く...
2025/02/26 21:17
私の愛用品のご紹介
【NU SCIENCEのビタミンB＋】 食事を減らしても体重減らない。 毎日疲れる。 な～んて人は是...
2025/02/19 18:06
出汁香る 無添加橙（だいだい）ポン酢作り
世界でたった一つ！酵素、ミネラル、果汁たっぶりの無添加ポン酢を作りましょう♬ ぽん酢は手作りでき...
2025/02/18 05:15
ミネラル発酵アドバイザー認定講座開催しました。
また、浜松で新しいお教室が誕生します。 ダイエットの専門家、栗本紗也佳さん お客様の健康のた...
2025/02/08 12:52
3月25日（火）10：00～13：00【魔法の発酵ごはんレッスン】
【魔法の発酵ごはんレッスン】 3月25日（火）10：00～13：00 空席2（乗り合いの場合4名） ...
2025/02/04 23:55
2月23日(日)開催。金柑発酵エキスレッスン
美味しくて可愛くて、エキスを作ったあとの金柑も美味しく食べられます。 風邪の季節。喉にいい金柑...
2025/02/03 05:27
身近な物から健康を
お味噌を手作りしませんか？ 毎日の食卓を少し変えるだけで、家族を健康に。 そんなレッスンをミ...
2025/01/31 15:07
お正月太り解消グループファスティング 参加者さんの感想
7人で行ったグループファスティング。初めての方、数回目の方混じり楽しんで頑張りました。 －4Kg減 ...
2025/01/25 13:02
7日間ファスティング終了
2025/01/16 23:30
ワイワイ進行中のグループファスティング。5日目
只今ワイワイ進行中のグループファスティング 遅れて参加される方のセット詰をしていて、ハッとしま...
2025/01/12 03:50
年末年始をリセット！LINEグループで私もファスティングスタート。
年末年始本当に食べました お正月明けに毎年思うのは、頻繁に食べ物を口に入れる癖がついている事。 ...
2025/01/09 22:40
ザクロ発酵エキスレッスン開催しました。
更年期や月経痛、美容に大人気のザクロ。 この時期だけの開催なので、一番多い方はお一人で4瓶も作ら...
2025/01/08 16:01
今日からグループファスティングの皆様と一緒にファスティングします♡
皆様、新年あけましておめでとうございます 旧年中は大変お世話になりました。 レッスン、セミナ...
2025/01/07 12:59
アラビア紀行
12月に主人と2人でアラビアンクルーズに行って来ました。 ドバイまで飛行機で飛び、そこからスイスの...
2024/12/24 05:19
花粉症対策 12/21日(土) 13〜14時 Reandy コンテナキッチンにて開催
花粉症対策 12/21日(土) 13〜14時 Reandy コンテナキッチンにて開催 飲んで良かった、症状が改善...
2024/12/17 15:39
お正月太り解消！グループファスティングのお知らせ
クリスマス、忘年会、お正月 沢山食べる季節がやってきました。 ため込んだ脂肪を数ヶ月かけて、落...
2024/12/07 19:32
【忙しい経営者様のファスティング】意識が変わりました！
【5日間ファスティング感想】 YO様 45才 男性 ファスティング期間 5日 ―6KG 「顎のライン...
2024/12/02 14:07
じゃばらオンラインレッスン開催しました。
大阪から花粉症に悩む方がご参加下さいました。 今年最後のオンラインレッスン 女性の果実 ザク...
2024/12/02 13:56
【花粉症対策】じゃばら発酵エキスレッスン開催しました。
遠くは豊田から高速を飛ばしてや、湖西市からの生徒さんで賑やかなレッスンとなりました。 昨年飲ん...
2024/12/02 13:54
飲んだ人だけ知っている♡
「1人で4個作るんですか！！」 「足らなくなると不安なので・・・」 飲んでいると調子がいい方...
2024/11/30 14:35
ビワの葉発酵エキスレッスン
リクエストで開催しました。 ビワの葉は ・血液浄化 ・喘息の改善 ・抗アレルギー ・骨粗鬆症予...
2024/11/30 14:31
ファスティング勉強会を開催します！
体質改善したいとファスティングをされたお客様から、体調が良くなったというご報告を頂きました。 ...
2024/11/21 12:22
企業様向けセミナー
依頼を頂き、医療系の企業様向けに、健康管理に役立つセミナーを年に何回か開催しています。 ⚪︎腸の...
2024/11/21 12:17
買って良かった！！
数日前にスマートウォッチを購入しました。 腕時計のような見た目で超軽く血液データを計測してくれ...
2024/11/12 20:03
花粉症対策！発酵エキスレッスン
◆11月30日（土）じゃばら （午前） 満席 （午後） 2名空き（乗り合いの場合3名可） 詳細 ht...
2024/11/11 12:38
毎年大人気！ ザクロレッスン対面＆オンラインレッスン
空席状況とお申し込みサイトをお知らせします。 ◆オンラインレッスン 12月27日（金）13～14時 （お...
2024/11/11 12:29
ココロとカラダをゆるり整える至極のマッサージ♡
HACOでお店を構える美和さんに、先日マッサージをして頂きました。 体に入った力がス～っと抜けて、...
2024/11/11 12:23
柿発酵エキスレッスン
◆11月16日（土）13時～14時 Reandyさまコンテナキッチンにて開催 参加費4500円 初回のみ容器代...
2024/11/03 21:06
イチジク発酵エキスレッスン
女性ホルモン補充で人気のイチジク。 月経痛が無くなった。 経血が綺麗になったなどの感想を頂き...
2024/11/03 09:10
くじ運最高！！
ホームコースのグランディでワンオンチャレンジに挑戦。 ワンオンしたので、くじを引いたら、何と！ ...
2024/11/03 09:03
2月目は糖質オフダイエット
6ヶ月で−10才の若さと健康〜手に入れる講座 2月目は糖質オフダイエット オンライン講座で糖質の事...
2024/10/25 00:19
花粉症やアレルギーに効果がある果物として有名なじゃばら。
花粉症やアレルギーに効果がある果物として有名なじゃばら。 昨年のレッスン参加者の声 花粉症のお...
2024/10/24 04:06
鹿児島からの素敵なお客様と浜松観光♡
由果さんは、女性の最高の働き方を叶えるスーパーキャリアカウンセラー。 お仕事で静岡に来られたの...
2024/10/19 15:16
メニュー開発
リアンデイのランチメニュー開発ミィーティングに伺いました。 私が得意な健康に良くて美味しい物で...
2024/10/13 00:07
6ヶ月で-10歳の若さと健康を手に入れる講座
順調に皆さん頑張っておられます。 1ヶ月目は体に最高の栄養を入れながら、デトックスする吉田式ファ...
2024/10/13 00:02
10月～12月のレッスンスケジュール
〇10月13日（日）新生姜・りんご 選択制 メッセージにてお申し込みください。 〇10月30日（水）...
2024/10/07 04:10
めんくい亭さんの出前
電話一本でブーンと来てくれる。 森 実るさんが素敵な笑顔で運んでくれました。 ありがとう 家...
2024/09/29 14:13
6ヶ月でー10歳の若さと健康を手に入れる♡
講座1期が今月からスタートしました。 ステラでは ファスティング、ダイエット指導 発酵エキスレッ...
2024/09/29 13:56
miso新聞発行♡
今年の1月のお味噌レッスンに参加して下さった可愛い生徒さんが、小学校で味噌新聞コンクールに応募した...
2024/09/23 10:50
柚子胡椒&柚子ポン酢レッスン開催しました。
季節の手仕事 柚子胡椒&柚子ポン酢レッスン開催しました。 何と一人分に1キロ程の青柚子を使うの...
2024/09/19 04:04
柚子胡椒＆柚子ぽん酢作り
季節の手仕事 柚子胡椒＆柚子ぽん酢作り 自分で作ると市販の物は買えなくなります。 とっても香...
2024/09/10 03:41
イチジクで作る発酵エキス教室
【無花果 いちじく】 不老長寿の果物として昔から食べられてきたイチジク。 鉄分、カリウム、カル...
2024/09/10 03:35
吉田由紀子って何をしている人？
ダイエットの先生？ お料理教室の先生？ 色々な事をされているんですね。 と言われます。 ○フ...
2024/09/03 04:11
ストレスで食欲が爆発するのは？
折角ダイエットを頑張っていても、ストレスで爆食してしまって、元通り・・・ 経験ありませんか？ ...
2024/09/01 12:20
スルッとー5キロに！『きれいに痩せるコツセミナー』開催しました。
長く健康指導をしてきましたが、今回は初公開の最新情報を皆さんにお届けしました。 参加してくだ...
2024/08/24 22:06
実は太っていました。
今でこそ、太る体質じゃないでしょうと言われますが、20代の頃は今より10キロ以上太っていました。 ...
2024/08/21 19:50
「－5キロ！ リバウンド知らず ～綺麗に痩せるコツ～」セミナー開催
——————————————————— ダイエットしてもいつもリバウンドする ダイエットに挫折してしまう そういう方...
2024/08/21 00:39
リアルタイム血糖値測定
グルコース（ブドウ糖）測定器のリブレを腕につけ、食べ物と血糖値の関係を実験しました。 FreeStyle...
2024/08/14 08:45
只今人体実験中
以前からファスティング前後の血液データを取って、比較をしています。 体感だけではなく、数値で体...
2024/08/11 09:58
8月17日(土)はプラム発酵エキス作り♡
\−10歳の若さと健康を手に入れる/ 美腸ワークショップ 8月はプラム発酵エキス作り♡ 8月17日(土)1...
2024/08/08 10:58
-10歳の若さと健康を手に入れる
ご依頼頂き、企業様向けセミナーを開催しました。 誰もが若く見られたい、健康でいたい、そう思いま...
2024/08/02 07:32
8月4日(日)開催 発酵エキスレッスン「プラム」
女性に嬉しい果実 昨年は閉経後なのに、また生理が来た方が多数出ました。 甘酸っぱくて美味しい ...
2024/07/30 20:40
ミネラル発酵アドバイザー講座を2日間に渡り、開催しました。
今回は新幹線の脱線事故に巻き込まれ、大変だった中、長時間かけて在来線でご参加下さいました。 ミ...
2024/07/26 10:28
8月9月のレッスン予定
【ステラ教室】 ブルーベリー 7月28日（日） 無農薬のものを贅沢に1Kg使用 美味し...
2024/07/23 08:39
ビワの葉とじゃばらのエキスに助けられました
4年前から、足や手に蕁麻疹が出て、ボコボコ腫れて事が時々ありました。 初めは魚のアレルギーかと思...
2024/07/11 11:42
ブラックベリー発酵エキスレッスン
近年紫外線が強くなり、白内障が増えているらしいです。 健康のためにスポーツするのは大事ですが、...
2024/07/11 11:31
紫外線対策
抗酸化物質を摂る事はすごく大事 幸せな気分にさせてくれるパッションフルーツで発酵エキスを作りま...
2024/07/06 19:35
オンライン講座
昨日は6時間のオンライン講座でした。 離れている生徒さんとも、隣にいるかのように感じられるように...
2024/07/05 11:08
7月20日（土） 13～14：30 パイナップル発酵エキスレッスン
パイナップル発酵エキスレッスン 7月20日（土） 13～14：30 Reandy 様にて開催 この季節にピッ...
2024/07/05 11:06
パッションフルーツ発酵エキスレッスン
部屋中に幸せな香りが漂い、とっても癒される時間でした。 香りも色も、すごく素敵 7月のレッスン...
2024/07/01 08:01
楽しいお仲間とゴルフ
髪を切った千佳ちゃんとお友達、そしていつもの友哉さんとゴルフ。 6月なのに、今年は暑い。 この...
2024/06/29 15:55
父の日
娘達が食事を作ってくれました♡ パパは嬉しくて、お酒進みすぎ笑 家族が揃う食卓って、本当に幸せ...
2024/06/24 10:23
ブルーベリー
まるで、夏の青い宝石♡ 甘酸っぱくて美味しくて、強い紫外線から肌を守る抗酸化物質もバッチリ。 ...
2024/06/18 22:06
発酵エキスレッスン梅開催しました。
今年は浜松も和歌山も梅が不作で、梅を手に入れるのに、本当に苦労しました。 午前のレッスンにはベ...
2024/06/18 21:59
超簡単 ブラッドオレンジドレッシング
うちには市販のドレッシングはおいていません。 いつも、簡単に作れて体が喜ぶドレッシングを使って...
2024/06/11 21:32
じゃばら＆ビワの葉ブレンドエキス
毎年暑くなると脚に赤く湿疹ができて、それが大きく地図のように広がって、見るからに痛々しい生徒様。 ...
2024/06/10 12:59
娘達を呼んで家族の食卓
毎日仕事で忙しい娘達を、ゆっくりさせてあげたくて、色々食べさせてあげたくて、うちに呼びました。 ...
2024/06/02 22:25
パッションフルーツ発酵エキス
初めてレッスンに登場します。 あまりの香りと美味しさに、私自身が驚いたので、是非皆さんに味わっ...
2024/06/02 22:22
らっきょう発酵エキスを作りませんか？
普通のらっきょう甘酢漬けとは違い、極上の味醂のような味に熟成されていきます。 ドレッシングや...
2024/05/31 23:19
6月15日(土)13時−14時。リアンデイにて開催。梅発酵エキスレッスン
6月15日(土)13時−14時 リアンデイにて開催 梅に甜菜糖、ミネラルたっぷりのお水、ミネラルを加えて...
2024/05/30 19:41
我が家のグリーンルームは賑やかです。
スパティフィラムもパキラも我が家に来て30年なので、子供たちがまだ小さい頃から30代の大人になる...
2024/05/26 21:35
切干大根発酵かみかみサラダ
毎日の食卓に発酵を 発酵エキスは飲むだけではなく、お料理にも使えるので、我が家では毎日の食事に...
2024/05/26 21:32
娘との美味しい時間
先日、Ocean bistro Twuku Twuku へお邪魔しました。 家族で伺ったり、私が主催するミネラル発酵アカ...
2024/05/23 20:19
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