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ランニングとロードバイク、走ることとレースが好きな40代・hirozoの日記&コラムです。
本日のランキング詳細
2012/06/16
最終回
MTBコースで縦宙返り
夏季休暇ラスト
恐る恐るラン
知多農道ライド
還暦祝い
nagaya
ホイールが来た(3本)
いまだに軽い
やっと抜釘できる
ランで危なかった
ラストマイル
トレ再開
BORA補修
死への恐怖
乗鞍ヒルクライム2024(スカイラインサイクリング)
乗鞍ヒルクライム2024
乗鞍ヒルクライム2024(前日)
お弁当
今週末は乗鞍なので
ズイフトのみ
ドライブ
母のところへお参り
久々の酷暑下界実走
食事会/お墓参り
2024・乗鞍試走2度目・2日目
2024・乗鞍試走2度目・初日
Rattlesnakeできた
ジテツー
乗鞍試走・2日目
2024初・乗鞍
とりあえずズイフト
ぐったり
大多賀3本@今年5回目
疲弊~低強度ズイフト
ズイフトワークアウト3つ
ズイフト×3/LEDシーリングライト
シクロクロス練@MTBコース
最近忙しく
3Dプリンタサドル
チタイチ/誕生日祝い
娘夫婦と
低強度練/オイル交換
がっかりズイフト
フェラーリ
7日ぶり実走
回復基調
悪化
体調ボロボロ
ツール・ド・美ヶ原2024
美ヶ原へ
ズイフトワークアウト2つ/Flex Air
お弁当~ズイフト
ズイフトワークアウト二つ/ぼっちごはん
大多賀3本@今年4回目/サウナ4本
ズイフトで機嫌なおす
二之瀬3本/中里周回2周
ランプテスト/ディアファミリー(ネタバレあり)
大多賀3本@今年3回目
ズイフト/読了
しおなみ/林檎亭
鬼岩~松野湖~風見鶏
二之瀬3本
左右バランス/やっぱりジテツー
ちょこまかと
チームサイクリング
米粉ホットケーキ/ズイフト
Z3ペース走
大多賀3本@今年2回目
平坦ペース走
第2回 JBCFおんたけヒルクライム(レース当日)
第2回 JBCFおんたけヒルクライム(移動日)
母の日チタイチ
今年初・大多賀峠
5年ぶりにエントリー/二之瀬で不調
娘を接待?
北山登って/娘が来る
コーヒーサミット
MTBコースライド
近場で過ごす
GW3日目(トレイル&グラベルライド)
GW2日目
GW初日
雨の今井周回
TCXシェイクダウン?
久しぶりに名駅
伊吹山HC応援・チームサイクリング
TCX納車
娘の結婚式@沖縄~石垣島
うっちー氏とカフェライド
母の一周忌
リハビリ走/くれいぷリンさん再訪
人は変わる・その3/自戒
またまた雨
また雨、楽しみは
雨=ズイフト/来月は沖縄
ズイフト×2・外食×2
ライド×2・通院×2
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