負け組貧乏ライフ

5月の食費、水道光熱費、ポイ活、あゆみ

5月の食費は11,317円でした。 この中には、サプリ代と米代の2,531円が含まれているので 大暴走したという程ではないと思います。 水道光熱費は2,221円でした。 今月は電気代とガス代だけなので安くなっています。 温かい時期にこの料金はちょっと無駄遣いが過ぎた印象もあります。 ポイントを使って得した額は2,396円でした。 一日平均の歩数は11,820歩でした。

2022/05/31 22:47

ローソンの生バウムクーヘン

ローソンで60ポンタポイントでもらいました。 買うと税込165円です。 しっとりとした食感と深い味わいで、非常に美味しかったです。 お金があれば毎日食べたいぐらいです。

2022/05/30 22:48

夏の寝苦しさを解消する3つの方法 【ゆっくり解説】

昨日は、私の住んでいる地域も昼間に30度を超えました。

2022/05/30 05:14

スウィーティオバナナが安かった

マックスバリュで、アプリのクーポンでスウィーティオバナナが100円引きでした。 普段の3%引きのクーポンも併用できたので、198-100-6=92円（税別）になりました。 負け組のくせに肉も買いました。申し訳ございませんでした。

2022/05/29 22:48

知らぬ間に糖尿病リスクが激増する行動3選！

2022/05/29 04:06

プレミアムモルツ ホワイトエール

ローソンのお試し引換券でもらいました。 170ポンタポイントでした。買うと341円（税込）です。 ザ・プレミアム・モルツ史上初のホワイトエール、限定発売。 小麦麦芽を一部使用しエール酵母で仕上げた清々しい香りとやわらかな口当たり。 と缶に書かれています。

2022/05/28 18:50

【ゆっくり解説】寝てる間にカロリーを消費する〓寝ている間に痩せる方法とは

2022/05/28 18:46

最強野菜トマトの恐るべきデメリットとは？【ゆっくり解説】

2022/05/28 03:54

九州鹿児島しょうゆラーメン

マックスバリュで108円（税別）でした。 棒状の麺が2束入っています。 麺はストレートの細麺でした。 スープはかつお味でややあっさりしていました。 普通に美味しかったです。 画像に写っているのは、1束の半分を使い、自分で別途もやしを加えました。 右に写っているマルコメ一休さんは178円（税別）でした。

2022/05/27 19:20

ネット詐欺に遭ったかもしれない

ある銀行を名乗るメールで 5月31日の口座残高が5月25日の残高より1千万円以上多ければ もれなく千円プレゼント、という告知が届きました。 エントリーが必要だったので、早速リンクをクリックして ログインIDやパスワードを入力して銀行口座のサイトにアクセスしました。 すると、そのようなキャンペーンはやっていないと表示されました。 これって、ログインIDやパスワードをガッツリ盗まれてますよね。 あまりに美味い話なら詐欺ではないかと疑いますが この程度のキャンペーンならうっかり信じてしまいますね。 私の口座なので大した額は入っていないのですが、 色々な決済に使って..

2022/05/27 19:15

【ゆっくり解説】6人に1人が発症。危険すぎる糖尿病の前兆7選

2022/05/26 18:42

スーパー玉出のロース豚カツ

玉出で148円（税別）で買いました。 味は普通でした。 私としては、58円のコロッケを2個買ったほうが良かった気がしました。 左にある容器は持参したご飯です。 ローソンでマルエフと氷結無糖レモンをお試し引換券でもらってきました。 マルエフが100、氷結無糖レモンが70ポンタポイントでした。 体が悪いので飲めないのですが、うっかりもらってしまいました。

2022/05/26 18:36

スーパー玉出のコロッケ

今日は弁当に加えて、玉出で買ったコロッケまで食べてしまいました。 58円（税別）でした。 味は普通でしたが、大きかったので、満足度は高かったです。 玉出（たまで）というのは、大阪では有名な安いスーパーです。

2022/05/25 22:47

【ゆっくり解説】痩せないのは当たり前…!?やっても意味がないダイエット8選

2022/05/25 19:58

【歴史的転換期】90年ぶり世界大恐慌再来か！全部売って楽になりたい！【米株投資末期】

2022/05/24 20:22

SUNTORY クラフト-196℃ ひきたつパイン

ローソンのお試し引換券でもらってきました。 110ポンタポイントでした。ローソンで買うと税込み233円です。 アルコール度数は6%で、100mlあたりの糖類は5.26gです。 いつか体が良くなったら飲もうと夢見て、温存しておきます。 今日の箕面の日の入りです。

2022/05/24 20:10

りんご酢のダイエット効果 飲む量やタイミングも解説

2022/05/24 06:00

今日の弁当

貧乏をこじらせて、おにぎりとフィッシュソーセージでした。 これでも私には贅沢なほうです。 炭水化物はの比率がとても高いです。 あと、おにぎりに塩をつけ忘れました。

2022/05/23 22:48

【糖尿病/LDL/高血圧】心臓血管病に医師推薦サプリ4選

2022/05/23 06:32

ドンキで買ったあんドーナツ

78円（税別）で買いました。 高血糖のくせに申し訳ございませんでした。 ドーナツなのでほとんど糖質と脂質かと思いましたが、たんぱく質も結構入っています。

2022/05/22 22:47

散歩の途中で見かけた猫

散歩中に猫を見かけたので撮っておきました。 安物のスマホなので、ズームすると油絵のようになります。

2022/05/21 22:47

【ゆっくり解説】納豆を毎日食べ続けると…見た目に影響する驚きの効果とは

2022/05/21 18:10

ダイソーで買ったランチバッグ

そろそろ暑くなってきたので、保冷タイプのランチバッグを買いました。 ダイソーで100円（税別）でした。 梅雨どきは食中毒に気を付けないといけないですね。 今日は、ドンキで買った128円の松茸の素を使って、松茸ごはんを作りました。

2022/05/20 22:47

お金持ちになるたった2つの方法とは

2022/05/20 02:32

今日の食事は贅沢し過ぎました

ドンキで見切り品のシウマイを買いました。61円（税別）でした。 そんなわけで、1食に100円ぐらい使ってしまいました。 物価は上がって資産価値は下がり続けているのに、贅沢してる場合じゃないですよね。 そう言えば、今年も玉ねぎが不作で、高い見込みらしいですね。

2022/05/19 22:48

冒険トリス2022

ドンキで658円（税別）でした。 中身は通常のトリスと同じなのに、うっかり高い金を出して買ってしまいました。 そう言えば、近所の公園にもうアサガオが咲いていました。

2022/05/18 22:47

おかめ納豆 おかめ仕立て

ドンキで59円（税別）で買いました。 瀬戸内産いりこ入りのまろみだしが付いています。 味はごく普通の納豆という気がしました。 糖質は、たれ・からしを入れても3.8gしかないので大丈夫ですね。 原材料名。

2022/05/17 22:46

【ゆっくり解説】気づかないうちに依存症に...アルコール依存症になったら起きること

2022/05/17 18:32

食べるだけで勝手に痩せる食べ物3選！ダイエットする前に見て

2022/05/17 06:05

飲み干す一杯 仙台辛味噌ラーメン

ドンキで98円（税別）で買いました。 スープが程よいピリ辛で美味しかったです。小さな肉も入っています。 みそ中に仙台味噌が10%使用されているそうです。 伊達政宗公と七夕まつりが描かれていて、とても良いです。

2022/05/16 22:48

【お金と幸福】40代50代が幸せになる為のお金の心理学！支配されないための考え方とは

2022/05/16 00:17

おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし

スギ薬局で税込み73円でした。 15%引きクーポンを使ったので、62円になりました。 画像の右に写っているもやしは、マックスバリュで18円（税別）でした。 上が納豆、下がもやしの栄養成分表示です。 早速食べましたが、昆布だしが美味しくて、なかなか良かったです。からしも付いています。

2022/05/15 22:47

【ゆっくり解説】酒好きなら知っておきたい!!少しでもお酒で太らないためには…？

2022/05/14 18:14

ビーノ どっさりパック

ドンキで108円（税別）でした。 125gも入っているのに安いですね。 えんどう豆のお菓子なので、スナック菓子の割に糖質は少な目です。 お昼は、17円の見切り価格になっていた中華麺で焼きそばを作りました。

2022/05/14 13:01

【私も成功】1ヶ月で体重を20kg落とす簡単なダイエット方法【ゆっくり解説】

2022/05/14 08:31

ジョニーウォーカー 赤ラベル

マックスバリュでジョニ赤が1,080円でした。 さらに、コーヨーアプリに100円引きになるクーポンがあったので それも使いました。 そしていつもの3%引きクーポンまで使えたので、947円（税別）になりました。 チャルメラの長崎焦がしちゃんぽんも買いました。 98円（税別）でした。そこからアプリで3円引きになりました。 この商品には、しおケアカップが採用されています。 しおケアカップというのは、 「お客様自身で内側下線部までスープを残し、食塩相当量の摂取を調整できるようにしたカップ」 だそうです。画期的ですね。 今日も雨の予報が出ていたので早朝に散歩しましたが、 5..

2022/05/13 18:39

コンビニで実感した経済格差

今朝、セブンへ行きました。 スイカバーが半額になるクーポンを持っていたからです。 安かったら買おうと思っていたのですが、100円もしました。 この価格だと、半額でも買えません。 諦めて帰ろうとしていると、レジにラ王とおにぎりを買っている人がいました。 世の中にはこんな富裕層も実在するのを目の当たりにして驚愕しました。 今日は雨の予報が出ていたので、早朝に散歩してきました。 6時前ごろの箕面滝道です。

2022/05/12 22:47

相場下落時のドルコスト平均法との付き合い方

2022/05/11 23:17

ベビースターラーメン丸 大人なプレミアム

ドンキで30円（税別）で買いました。 ホタテ＆バター醤油味ということになっていますが 私はあまりホタテとバターの味を感じませんでした。 味覚が鈍感なのでしょう。 結構辛かったです。 1袋は20gなので、おやつに良いかもしれません。

2022/05/11 22:47

スコーン カリカリ濃厚海老

スギ薬局で58円（税別）で安売りしていたので買いました。 15%引きのクーポンを使ったので、税込み52円になりました。 スギ薬局のクーポンは1つの商品にしか使えないので、 2つ買うと、もうひとつは割引なしです。 カリカリ濃厚海老は本当に海老の味が濃くて美味しかったです。 海老好きの方は試されると良いと思います。 負け組のくせにセミ餃子を1/2袋食べました。申し訳ございませんでした。

2022/05/10 22:49

ダイソーで買ったキューブポケット

ダイソーで100円（税別）でした。 これで100円は高い気がしましたが、必要だったので買いました。 後ろにはマグネットが付いています。 今日の食事も相変わらずのワンパターンです。

2022/05/09 22:48

【ゆっくり解説】トマト缶の闇･･･トマト缶があんなに安いのは危険？体に悪いという噂の真偽とは！？

私もトマト缶は使うので、通常の量なら問題ないと知って安心しました。

2022/05/09 05:11

丸美屋釜めし 牛めしの素

ドンキで138円（税別）で買いました。 栄養成分表示。 米がなかったので、京都府産キヌヒカリを買いました。 5.5kg入りで1,280円（税別）でした。 先日、ドンキに1,080円の米があったので、それを買いたかったのですが さすがに今日はもうありませんでした。

2022/05/08 13:46

【節約・浪費】お金を払う価値がないモノ4選！浪費街道まっしぐらな買い物とは【ゆっくり解説】

2022/05/08 07:20

コロナワクチン3回目

昨日、コロナワクチンの3回目接種を受けました。 昨日のうちは腕が痛いだけでしたが、今日になってから熱が出て 39度まで上がりました。 1回目、2回目はファイザーで、ここまで副反応が強くありませんでした。 今回はモデルナです。 私の体にはファイザーのほうが優しいようです。 そんなわけで、今日は歩数のノルマを果たせませんでした。

2022/05/07 22:48

飲んだら超太るお酒TOP5

2022/05/06 19:02

「杉田敏の現代ビジネス英語 2021年 秋号 Kindle版」

「杉田敏の現代ビジネス英語 2021年 秋号 Kindle版」 が今日2022年5月6日のキンドル日替わりセールで499円になっています。 ご興味のある方は下のリンクからどうぞ。

2022/05/06 06:35

スギ薬局で買った緑豆もやし

本当は税抜き19円ですが、15%引きクーポンを使ったので 税込16円で買えました。 ラーメンに入れて食べましたが、普通にもやしでした。 画像の右上にあるのはさば缶です。1/3だけ食べました。

2022/05/05 22:45

【動脈硬化】血管が若返る最強の食べ物

2022/05/05 04:30

ファミペイでもらったファミマのお菓子

ファミリーマートのファミペイというアプリをインストールしたところ お菓子をもらえるとのことだったので、早速行ってきました。 左側がファミマでもらったお菓子です。 この他にも数種類の中から選べました。 ファミマで買うと108円のようです。 右のビターチョコレートはドンキで98円（税別）でした。 上がファミマのコーンスナックの栄養成分表示。 ビターチョコの栄養成分表示。 カカオ70%以上だと、むしろ体に良いそうです。

2022/05/04 10:02

マキシムとブレンディ

ドンキで安売りしていたので買いました。 マキシムが198円、ブレンディが178円（各税別）でした。 安さの理由は、大量仕入れのためとのことでした。 上がマキシム、下がブレンディの栄養成分表示です。 今日は体調が悪かったので、栄養を付けるために肉を食べました。

2022/05/03 22:54

まさか食べてないよね太る食べ物TOP10Shorts

話しているのは、管理栄養士のもえぞうさんです。 https://youtube.com/shorts/DwkRO10HzKc?feature=share

2022/05/03 21:12

ダイエーで買ったドッグ2種

奥がやわらかヒレカツドッグ、手前が白身タルタルドッグです。 ダイエーで各100円（税別）でした。 とても美味しいので、ダイエーに行くとうっかり買ってしまいます。 負け組のくせに贅沢して申し訳ございませんでした。 この公園で食べました。

2022/05/02 22:46

【1分でわかる】3日間トマトジュースを飲み続けた男の末路

2022/05/02 05:36

トップバリュのチルド焼売

マックスバリュで98円でしたが、見切り価格で40円引きになり コーヨーアプリで更に2円引きになりました。 56円でこの内容なら十分満足です。 炭水化物は1箱当たり25.8gです。 連休中なので混雑しているかと思ったのですが、 夕方ごろ行ったら大したことはありませんでした。

2022/05/01 22:47

【血圧を下げる】トマトジュース注意すべき2つのこと

2022/05/01 03:39