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水鉄砲
娘が孫の写真を送ってくれました水鉄砲で遊んでいるタンクを背負ってこれだと長く水が出るから、楽しめるんだろうないつ頃からこんなタンク付きの水鉄砲が出来たのだろう…
2021/06/30 22:31
週末に走るか、仕事をするか
日曜は雨予報だったのだけれども、良い方に外れて、曇り空でも土曜の午後から日曜夜まで、全力仕事でした食事と寝る時間以外は仕事をしていた30代の頃は運動もせず、ず…
2021/06/28 00:21
宮ヶ瀬湖
梅雨の谷間の良い天気これは走るしかない宮ヶ瀬湖に向かいました途中、倶楽部仲間のごーちゃんとオッカーに会って、ちょっとダベリングタイムワンストップで宮ヶ瀬湖2時…
2021/06/26 23:58
休養日
今日は定年退職されることになった取引先の方を訪問してご挨拶するのが仕事色々とお話を伺って楽しいひと時を過ごさせてもらったその後、一年以上ぶりに職場に立ち寄るほ…
2021/06/26 02:54
接種3日目
接種3日目起床時には腕の痛みが残っていたが、午後には消失していた接種から48時間程度痛みがあったことになる参考までに記録しておこう朝ローラーはTSS50知り合…
2021/06/23 20:50
接種2日目
ワクチン接種2日目腕の痛みは昨日と同じ程度重いというか、痛いというか、その中間くらい朝ローラーしてみるペダルを回している時は、全く気にならない程度妻に聞いてみ…
2021/06/22 21:59
1回目ワクチン接種してきました
地元の大規模接種センターで1回目のワクチン接種してきました地下鉄に案内が出ているので、楽々到着予約制なので、空いています自衛隊の医務官なんでしょうね、問診を受…
2021/06/21 21:19
道路が半乾きになってから出発クランク辺りから異音があったのだけれども、昨日ショップで調整してもらったら、きれいに消えた全体的にはやや抑えて、往路2ストップ宮ヶ…
2021/06/20 17:49
休養週
今週は休養週と言っても意図的にそうしたわけではなくて、平日ローラーをしても、身体がだるくて、回らないTSS30もやると一杯一杯になる土曜は雨だったので、ローラ…
2021/06/20 08:07
ワクチン接種にエントリー完了
午前中に接種券が届いていた住んでいる自治体では年齢の高い区分から接種券を出している早速妻の分と一緒に、自衛隊の大規模接種センターでのワクチン接種をエントリーし…
2021/06/16 21:33
小山田周回x2 時速54kmからのフル減速
2日続けての小山田周回矢野口から南野セブン 程々に頑張って 23分 NP222Wレスト後、小山田1本目22:43 NP217Wレスト後、2本目三高坂手前の長い…
2021/06/13 20:06
小山田周回x2
小山田周回をする時は、矢野口から小山田周回の起点の南野セブンまでも頑張るので、ここまでが既に1本のイメージというわけで、セブンまで頑張ってその後2本やったセブ…
2021/06/12 20:19
朝ローラー 今日は両足で
左足の痛みも出ないので、今日は朝ローラーを普通の両足で回してみた但し、パワーはかなり低めで時々休みながら30分ほど回したが、大丈夫だったやはり少しずつ負荷を上…
2021/06/12 00:49
我慢の片足ローラー
午前半休にしました公休が溜まって、ほとんど消化出来ていない公休以外に病気休暇やらコロナ禍の特別休暇やら色々あって、残すのは歓迎されない休める時に休まないと片足…
2021/06/10 22:52
片足ペダリングのみ
今日もまだ左膝を温存片足ペダリングのみもう押しても痛くないので、明日からは普通のローラーが出来るかな息子と話したら、息子の会社は完全リモートになったそうで、コ…
2021/06/09 23:41
まだ左内側広筋を押すと痛むので、傷んだ筋肉が治癒していないと判断して、練習を見送りました週末の富士ヒルはZwiftの有名人がコースレコードで優勝したとのことZ…
2021/06/08 21:46
膝痛は厄介
遅い時間に起床普段の平日だとそのまま在宅勤務に移るのだけれども、土曜にメールチェックと諸々の準備を済ませているので、多少ローラーを出来る膝周りの筋肉痛が治った…
2021/06/07 21:51
土曜を休養日にして左膝の回復を待ちましたでも日曜になっても痛みが引かない分かってきたことは膝が痛いのではなく、内側広筋が痛いということ単なる筋肉痛であれば良い…
2021/06/06 22:18
休養日 ヨビノリ先生と乃木坂がコラボ
膝の痛みが取れなくて、休養日にした膝の痛みというよりは、大腿四頭筋、特に内側広筋の筋肉痛のようだ昼までは仕事思えば、30代、40代の頃は、土曜は大抵仕事してい…
2021/06/05 23:10
朝ローラー ケーキを食す
ライズで買ってきたケーキを妻と食する午後のひと時これが一番好きなケーキなんだから、良く覚えておいてねと何度も念を押されてしまった確かに美味しゅうございました朝…
2021/06/04 23:55
朝ローラー 年金手続きにヒルズへ
起床が遅くて、朝ローラーを20分だけ午後は休みを取って妻と年金の手続きに役所へ妻は無事手続きが完了ところが僕は今のままでは65歳まで年金が出ないことが判明働き…
2021/06/03 21:46
朝ローラー
6/2 久しぶりに5時に起床出来た時間に余裕があるので、TSS100を目指すまず20分頑張って回すインターバルのonでは重いギアを速く回す当たり前のことだが、…
2021/06/02 21:59
校正をやっていませんでした
パワーメーターは測定器なので、時々校正する必要があります最初パワーメーターはパワータップを使っていて、パワータップは頻繁に校正しなくてもずれが少なかったのです…
2021/06/01 22:05
2021年6月 (1件〜100件)
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