うすむらさきはダイエット中です。

わかってきた♪

体重 44.8体脂肪率 24.5ウエスト 61.0運動 部分やせカーヴィ全編 レッグマジックX上級編 弓道 3立ちお通じ 2回食事朝昼少なめご飯梅干…

2012/04/30 21:05

いちご狩り

今日の運動・部分やせカーヴィ、お腹編・レッグマジック30回今日の測定体重 45.3体脂肪率 25.1ウエスト 61.0お通じ 1回昨日のレッグマジックの成果な…

2012/04/29 18:28

これ使ってます

レッグマジックXカーヴィダンスレッグマジックXは今日届きました。さっそく付属のDVDを観て上級編にトライしたら、もう筋肉痛です。エクサボディ(正規店)から購入…

2012/04/28 22:48

はじめまして

はじめまして。ダイエットの記録用としてブログを始めました。現在のうすむらさきは、身長153cm 体重44.6kg 体脂肪率26.1% ウエスト63.5cm目標…

2012/04/28 22:02