コドモドラゴン♪
みなさま、こんばんは~ 朝、職場に行く途中の跨線橋から見る富士山、 だいぶ雪が少なくなってきました。 富士登山競走まであと1.5か月くらい。 緊急事態宣言の再々延長がなければ 開催される予定.... 大会までの残り期間が短くなってきたので そろそろ怪我しないように、疲労をなるべく 蓄積しないようにっていうことに注意しようと 思います。 そう、若くないんだからね。 練習のほうは特に変わったことはやってないのですが、 帰宅ランは毎週、続けております。 帰宅ランのコースは前半、上り坂が多く、 それが富士登山競走の練習になるかなと。 ここ最近は上り坂になるとムキになって ペースを上げるように走ってます。 だから....すごく疲れる。。 帰宅すると、もうヘロヘロで、 でもその疲労度が満足度と直結します。 そう、ランナ..
2021/05/31 21:00