体に優しいブログ

美肌にはコラーゲンがなぜ必要？ コラーゲンの役割を考える

美肌というとやっぱりすぐに頭に浮かぶのはコレーゲンではないでしょうか。人間の体を構成しているタンパク質の3分の1はコラーゲンと言われています。つまりコラーゲンはとても重要なものなのです。皮膚細胞では皮膜の下の真皮の7割をコラーゲンを占めてい

2016/02/19 01:19

今注目リノール酸のダイエット効果とは？

最近とても注目されているリノール酸のダイエットがあります。共役リノール酸の摂取によるダイエットです。共役リノール酸は牛乳やチーズなどの乳製品に多く含まれているもので、体中に栄養を送ることができる働きがあるのです。脂肪をエネルギーに変える、代

2016/02/15 05:15

オレイン酸のダイエットならオリーブオイルダイエットがおすすめ

オレイン酸のダイエットということを聞いたことはないでしょうか。最近ダイエット方法も単なるカロリーコントロールという間違ったダイエットから、正しい健康的なダイエット法が紹介されるようになりました。このオレイン酸ダイエットもこの1つになります。

2016/02/13 23:09

プロアントシニジンとは？ その効果と効能

プロアントシアニジンとはポリフェノールの一種ですが、とても抗酸化力の高いポリフェノールの1つとして、とても人気があります。特に女性にとっては美肌、アンチエイジング、ダイエットなどにも高い効果があるのです。ポリフェノールは5000以上の種類が

2016/02/13 23:02

キャンドルブッシュってなに？ 危険物なの？

キャンドルブッシュとは薬草の1つです。黄色い素敵な花を咲かせる植物です。最近はお茶やサプリとしても使われていますが、便秘解消とダイエット効果が期待されています。ダイエットティーなどの成分を見るとキャンドルブッシュが入っていることもあるかも知

2016/02/13 22:53

野菜のちからで身体の中から美しくなるビーガンスープとは？

ビーガンスープをご存じでしょうか。健康に敏感な人なら、もう知っているかもしれません。人気コールドプレスジュース店でも、ジュースロスの野菜やフルーツをビーガンスープにして発売したことで、雑誌などにも取り上げられているようです。さて、ビーガンス

2016/02/08 06:43

高濃度スルフォラファンとその効果について

最近、高濃度スルフォラファンという言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。スルフォラファンとはブロッコリーに含まれる辛み成分のことを言います。ただしブロッコリーには微量しか含まれていないものですが、強烈な解毒作用があると言われています。

2016/02/07 10:35

バナナを食べると太る？

以前、朝バナナダイエットでは日本中のバナナが売り切れてしまうほどの人気でした。バナナは好きな人が多く、そんな好きなバナナを食べるダイエットは、やっぱり人気がでるのも当然です。しかし、効果が出ない人も多く、結局だんだん騒がれなくなりました。あ

2016/02/01 11:26