体に優しいブログ

ユーキリスダイエットって何？

ユーキリスダイエットということを最近聞くようになりましたが、まだあまり知られていないようです。ダイエットという意味では相当すごい効果があるようですが、それなのにあまり広がらなかったのは、使用している人たちがみんな広げようとしないという理由が

2016/01/29 09:49

疲れた時に甘いものが食べたくなるのはなぜ？

疲れた時には確かに甘いものが食べたくなりますが、これには3つの理由があるようです。まず疲れるとエネルギー不足という状態になります。体は甘いものがすぐにエネルギーに変ることを知っているので、甘いものを欲しがるのです。しかし現実にはまだまだ脂肪

2016/01/29 09:43

酵素を摂ると痩せるのはなぜ？

酵素はダイエットでも人気の成分で、特に酵素ドリンクでのダイエットも人気があります。まず酵素はどういう働きがあるかというところから考えてみましょう。酵素は消化酵素いう消化を促す作用があり、そしてそれを必要な細胞に運ぶ働きがあり、いらないものを

2016/01/27 22:24

生野菜よりも温野菜を食べた方が良い？

ダイエットや体のためにも、生野菜より温野菜を食べた方が良いと言われることがあります。しかしそうとばかり決め付けることはできないのです。結論としてはどちらも大切だということになります。まずここではなぜそう言われるのかというところから考えてみま

2016/01/26 07:31

食べたら太るので食べなければ良い？

「食べたら太る、食べなければ痩せる」という大きな間違いに陥ってしまう人が結構います。確かに食べなければ痩せますが、ますます太りやすい体質になります。また食べれば太るということも違います。必要以上に食べれば太るのであって、食べれば太るのではな

2016/01/25 08:59

水を飲むと太るのはなぜ？

水で太るということは本来ありません。逆に水分が少ないと老廃物やリンパ液が停滞し、排出できなくなることで代謝を落とし太ることはあります。また水を飲み過ぎてむくむ場合も太ったと言われます。写真でも撮っておくとよく分りますが、顔などもパンパンにむ

2016/01/25 08:55

白髪の原因はカルシウム不足？

白髪は色素細胞の低下が原因となります。つまりメラニン色素を作れなくなると白い髪が多くなってしまうのです。例えば老化のためやストレスなどでもこのようなことが起こります。そこでストレスは若い人でも白髪になってしまいますが、実はストレスによって体

2016/01/25 08:25

野菜ジュースは飲んでも意味がない？

野菜ジュースは今日本でも清涼飲料水を飲むぐらいなら、少しは体にいいだろうと野菜ジュースを飲む人も多いようです。でも実際に野菜ジュースにはそんな栄養はありません。自分で作った野菜ジュースでもジュースにした時点でビタミンは減ってしまいます。まし

2016/01/25 03:24

口臭の原因と改善について考える

口臭は意外と自分では分らないものです。口が臭いと言われる前にきちんと予防しましょう。そして口臭の原因や改善、予防について考えたいと思います。◇口臭の原因は口臭の原因には、食べたものが発酵して胃からの逆流もあります。ニンニクやネギ、ニラなど匂

2016/01/23 10:38