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9月は41.6km
9月は41.6kmしか走ってない手賀沼エコマラソンはキロ5分30秒のペース走で10kmまで走り、後半10kmはキロ5分ぐらいでペースアップできたらいいが…無理…
2023/09/30 20:51
スピードが先か距離が先か…
今日もゆっくり12kmランニング前回より少しスピードアップしたが、体力があまり続かない※肉離れも心配…来月のハーフマラソンに向け、スピードアップが先か距離走っ…
2023/09/25 20:26
メンテナンス終了〜
2019年から使っていたエアフライのメガネ今年の猛暑で（ゴム）ベトベトになったので交換を依頼しました郵送して3日後には、こめかみと耳のゴムが✨新品✨になり戻っ…
2023/09/22 21:08
筋力落ちた
今日も12km走ってきたが、先週より走りがバラバラで1歩が重い走りながら気付いたのは、昨年より足の筋力が落ちたこと今のままならハーフマラソンもキロ5分ペースで…
2023/09/21 20:07
昨日の走り方教室
昨日、子ども達の走り方教室があり、4歳の子どもが参加してくれました初の幼稚園前の子の参加でしたが、俺から見たら孫孫と50分走って遊んだ感じだったよ
2023/09/19 21:42
月1回の皇居ランニング
今日は月1回の皇居ランニング曇り空でしたが湿気が凄く蒸し暑かった…蒸し暑くても子ども達は元気ゆっくりの予定が、余裕で30分を切ってゴール涼しくなったら2周（1…
2023/09/17 17:55
久しぶりのランニング
10月の手賀沼エコマラソンに向け、久しぶりのランニング10km以上走ったのは、6月の仙台国際ハーフマラソン大会以来なので後半バテバテ足も細くなり筋力不足でまっ…
2023/09/14 18:59
台風を避けたカマキリ
台風の雨を避けたカマキリが玄関に…独身生活2年目に入る俺をカマキリが見送り仕事帰りには今朝のカマキリを忘れていたが、帰宅するとお出迎えまで12時間俺を待ってい…
2023/09/08 20:39
東北高校の後輩たちと…
東北高校陸上部後輩の謙信が、大宮出張だったので良っちゃん誘っての飲み俺は仕事のシフトを交換しての飲みましたが、メチャクチャ楽しかったですよっちゃん…9月のイカ…
2023/09/06 22:52
2023年9月 (1件〜100件)
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