脱サラリーマン　３３才からのリアルダッシュ村

ビルドアップ ガチゆる走

今日は朝から打合せ 昼から山仕事をこなし 走れない脚の痛みではなかったので 原点回帰の実家の農道コース農道を行って来いするコースですが 3時間40分までは、こ…

2022/11/27 20:18

高校対抗戦1位・ラン再開

オクトーバーランの高校対抗戦 自分も参加していた鹿本高校が 全国1位になりました 鹿本高校の出身には、 ソウル五輪10000mに出場された 松野 明美さん（現…

2022/11/26 20:23

福岡マラソン（なんでかなぁ～光明）

心拍数190以上で1時間以上も動き続けたので 遅いペースでしたが、最悪の内蔵疲労中です（血液が内蔵に行かなくなり機能不全する） 症状としては、食べ物を受け付け…

2022/11/20 17:01

福岡マラソン（21～ゴールまで）

九州大学の坂を上り切った時 脚と気持ちは余裕があったのですが ゴール後心拍数を見たら すでに心臓がオーバーヒートしておりました 例年だったらここで脚が止まって…

2022/11/18 05:12

福岡マラソン（前日～20Kまで）

ほとんどの大会は家族旅行を兼ねているので 今回も前日朝早くから マリンワールド海の中道 長男は2回目、次男は初めてのマリーンワールド 前回来た時よりイルカショ…

2022/11/15 09:40

福岡マラソン2022結果

熊本へ無事帰ってきました 家族と一緒なのでゆっくりは出来ません 青島マラソンの練習レースと 動画を撮るためにアクションカメラを着けて出走 余裕をもってサブ4し…

2022/11/13 19:23

11月に入りほぼ休足しております

今年の初レース福岡マラソンまであとわずか 10月足に違和感ありましたが だましだましで400キロ走ったからか 気が抜けたからか 両足の膝から下が痛くて（シンス…

2022/11/09 08:36

10月GSK 20キロペース走

あっという間に福岡マラソンまで1週間 10月は最低400キロを目標に 距離を踏んできましたが 結果は  400キロ走ってオクトーバラン1427人もいる 最終日…

2022/11/05 20:17