藤川事務所の業務日誌

2024年11月度収支

まいど。所長です。11月の収支アップします。2024年11月度収支 ￥324,004収益 ￥897,842＊収益内訳amazon ￥807,016メルペイ ￥ 90,826支出 ￥573,838＊支出内訳 本 ￥341,447CD ￥11,484DVD ￥ 22,452ゲーム ￥ 1,180ホビー ￥ 0送料 ￥ 24,990旅費 ￥ 77,296人件費 ￥ 42,840 その他 ￥ 52,149収益 ￥897,842 - 支出 ￥573,838 ＝ 収支 ￥324,00410月の収支は約32万の黒字。細かな増減はあれど、最...

2024/11/30 17:24

多分12月は一瞬で過ぎ去る

まいど。所長です。ゆうべ久しぶりに禁酒しました。神戸マラソンからこっち、連日飲んでて、ボチボチ抑えるかと。もうすぐ年末。12月はほどよく予定が埋まってます。特に月前半は、連日のように予定あり。気がついたら2024年、終わってそうだなあ＝＝）いまんとこ忘年会は3つ。草野球、フットサル、この2つが追加で入るかな？12月後半はまだ余裕あるので、誰か誘って飲みに行くのもいいかもね。今朝は8時からジョギングサークルに...

2024/11/30 12:15

つらつーら

まいど。所長です。ジョギングで左もも裏、先のマラソンで攣った箇所が痛みます。攣ったあとは無理しなかったから、そのうち治ると思うけど。はよ治ってほしいなあ＾＾；ゆうべは久々の福島飲み。ジョギングサークルの仲間と。噂の花くじら初訪問。2時間ほど並んだのち入店できました。けど待つ間、ワイワイ楽しく話してたからか、待たされた感少なめでしたね。私は基本並ぶのキライだけど、ああいう待ち時間ならアリだな。今日は...

2024/11/28 11:11

つらつら、つらつら

まいど。所長です。フルマラソン走ってから1週間が経ちました。早いねえ＾＾；土曜、ずわい蟹使ったパスタ作りました。味付けはバターとめんつゆ。なかなか良し♪蟹の身ほぐすの面倒だから、次は別の具材で代用するかな。その前日、金曜お昼もパスタ。われながら麺類好きだな＾＾；麺とトマトスープが余ってたので、合体してスープパスタおかわり。今朝ごはん。食べる量にあまり気をつかわなくなりました。体重はまだ70kg以下をキ...

2024/11/25 08:50

つらつらと

まいど。所長です。神戸マラソン後のことを、つらつらと。6時間以上かけて完走したあと。ボロボロの身体でジョギング仲間と飲みました。クレイジー＝＝）まあ神戸でホテルとってたから、いっか。その夜はスーパー銭湯「万葉倶楽部」で一泊。疲れた身体に温泉がキク。翌日の昼は神戸のブックオフ2店舗で仕入。そのあとハーバーランドでランチしました。「ブラジリアーノ」ランチバイキング時に入店。肉のわんこそば状態。味はおいし...

2024/11/22 08:27

神戸マラソン後日談

まいど。所長です。今回は神戸マラソン後日談を少し。神戸マラソン、友人とのペア出走だったのですが。後でゴールタイム確認してみたら、友人とのタイム差わずか2分。当人たちが気づかぬうちに、熱戦を繰り広げていたようです。ちなみに僅差で私が勝ちました(⁠^⁠^⁠)...

2024/11/19 07:57

フルマラソン完走

まいど。所長です。初のフルマラソン、神戸マラソンが終わりました。6時間オーバー。42キロちょいにかかった時間です、折り返しで腿裏が攣りかけ、足が止まってしまい。ほぐして伸ばし、何度も再走を試みたものの、しばらくすると足が痙攣して、もうすぐつるよーと伝えてくる。結局、競歩のフォーム？で早足で歩くことに。後半は神戸ウォーキングでした笑振り返ってみると、前日と前々日のサッカー、あれが良くなかったんでしょう...

2024/11/18 05:15

フルマラソン完走

まいど。所長です。初のフルマラソン、神戸マラソンが終わりました。6時間オーバー。42キロちょいにかかった時間、折り返しで腿裏が攣りかけ、足が止まってしまい。ほぐして伸ばし、何度も再走を試みたものの、しばらくすると足が痙攣して、もうすぐつるよーと伝えてくる。結局、競歩のフォーム？で早足で歩くことに。後半は神戸ウォーキングでした笑振り返ってみると、前日と前々日のサッカー、あれが良くなかったんでしょうね。...

2024/11/18 05:15

神戸マラソン前日

まいど。所長です。午前中、ガンバサッカースクールの曜日対抗戦に参加してきました。私は全5試合ともキーパーで出て。失点O。お見事！イエー♪が、その代償に身体のあちこちに疲労が。キーパーだけの出場、っても、やっぱ疲れるもんだね＾＾；考えてみりゃ、ゆうべもガンバサッカーの練習に参加してるしなあ。あれ？本番直前にやらかした？＝＝）夕方、行きつけの整体でマッサージと電気治療。ずいぶん疲労マシになりました。今日...

2024/11/16 20:52

神戸マラソン事前受付、そして前日

まいど。所長です。昨日は神戸マラソンの事前受付に行ってきました。会場付近は思った以上の規模でしたね。神戸マラソン盛り上げよう！って雰囲気をひしひしと感じました。会場風景。福寿の限定酒には、かーなーり心惹かれました。日本酒の備蓄が過剰気味だったので、泣く泣く今回はスルー。受付会場では神戸マラソン2024のTシャツも販売してて。1枚だけ買おうと思っていたのですが。最後まで残った二択が、どっちも良くて決めきれ...

2024/11/16 07:04

神戸マラソン4日前、3日前の食事

まいど。所長です。食事画像がけっこうあるので、それ単独でブログ更新。本番4日前、昼夜の食事はいずれも外食。昼ごはん。PISOLAにて。パスタ大盛り。ソースの油がけっこう多かったけど、オリーブオイルだからヘルシーだと信じたい＝＝）夜ごはん。ココ壱番屋。デザート。3日前朝ごはん。前日の食事を鑑みて、少し控え目にお蕎麦にしました。昼。高菜＆キムチチャーハン。15時頃。おやつにホットドック。夜。餃子の王将。この2日...

2024/11/16 06:39

神戸マラソン3日前

まいど。所長です。神戸マラソン3日前。本番に向けて準備を整えてます。準備するにつれ、悩むことも出てきました。たとえば靴。新しく買った靴で本番に臨むつもりでしたが、足首に靴擦れらしき感触を覚えるように。考えた結果、普段履きのシューズを採用予定。インソールと靴底が少しへたり気味だけど、一番しっくりきてる靴なので。ウォークマンの有無。つけたほうがエンジョイして走れそうだけど、後半重荷に感じる可能性も。た...

2024/11/14 08:40

つらつらと

まいど。所長です。8時過ぎてしまったので、のんびりブログ更新。私の停めてるパーキング、20時～8時まで300円と格安なんだけど。8時から1時間200円なんだよね。今朝はギリギリ間に合いそうだったんですが、無理でした。はははチクショー＞＜昨日の晩ごはん、今朝ごはん。ゆうべはバナナ2本とヨーグルト。体重減を意識して。そして今朝、67kgの数字が！ここまで軽くなったのって、10代の頃以来かも＾＾；まあでも、このへんが体...

2024/11/13 08:16

欲張りすぎない

まいど。所長です。今朝起きたら、右足の内股あたりが攣りました。今までこんなとこ攣った記憶ない＝＝）神戸マラソンまであと少し。今は調整モード、のつもりだったのですが。やはり、ちょっと焦りがあったのかも。昨日の運動を振り返ると、ジョギング・筋トレ・フットサル。いつも以上に身体動かしてたかな？＾＾；まあ、ギリギリまでトレーニングしたい気持ちはアリだけど。テンション高める一助にもなるし。とはいえケガは避け...

2024/11/12 08:52

初のフルマラソンまで、あと1週間

まいど。所長です。初のフルマラソンまであと1週間。もう6夜寝ると、神戸マラソン当日です。今は調整モード。少しだけ悪あがき中。ジョグは控え目にしてますが、おしりや腹筋などの筋トレはじめました。筋トレは今までサボっていたので、数日でも鍛える余地ありかと。もちろん当日に影響しないよう、まあ木曜までですかね。遠征後の食事画像。金曜日。お昼のカレーはナン食べ放題。2枚お代わり。夜はヨーグルトとバナナ。土曜日。...

2024/11/11 10:42

遠征中の食事とお風呂

まいど。所長です。先の遠征中の食事について、画像メインで。遠征3日目の食事画像。朝食バイキングがおいしくて、つい食べ過ぎちゃいました＾＾；そのぶん昼と夜をやや控えめに。ちなみに2日目と3日目は、朝と夜それぞれジョギングしてます。ややオーバーワークとなったのか、腰が微妙になって4日目のジョグはやめましたが。4日目。朝ごはんはホテルのバイキング。画像なし。内容はパンとサラダ。軽めの食事。お昼の蕎麦屋は大好...

2024/11/10 07:50

遠征から帰宅して

まいど。所長です。ゆうべ3泊4日の遠征から帰宅。帰宅後、なんやかんやと慌ただしい時間を過ごしました。さっきまでガンバのフライデーナイトサッカーに参加してました。今日はゲームがメイン、フルコートで4試合。私は1アシスト。主に左サイドでプレー。クロスの精度が低いね。要練習。1本、素晴らしいスルーパスを通したのですが、ほんのわずかFWプレイヤーに合いませんでした。そのFWが知り合いで、思わず叫びましたね。〇○○さ...

2024/11/08 22:43

縁とは

まいど。所長です。今は遠征3日目の朝。名古屋クラウンホテルで朝飯食べたあと、コーヒー片手にブログ更新してます。昨日、遠征2日目の朝は、三重県亀山市にいました。 カンデオホテル。早朝、関宿の東海道五十三次跡をジョギングしてきました。そののち朝風呂、朝食バイキングを堪能。至福♪で、仕入に廻り名古屋で一泊したんですが。暇つぶしに買った本を読みまして。元町夏央[東京を脱出してみたよ！]このエッセイコミック、東...

2024/11/06 08:34

ぶらり遠征中

まいど。所長です。11/4、連休最終日。暇だったので、一日前倒しで遠征に出発しました。遠征前の朝食。日持ちしない食材は全部使いました。冷蔵庫スッキリ。食事の後片付け＆戸締まりして。事務所であれこれ仕事もしたら、遠征出るの12時回りました。遠征スタート。京都の大久保店から、滋賀、三重とぶらぶら仕入。半ば遊び気分だったので、面白そうな所があったら寄るつもりだったけど、特に見当たらず。ま、ブックオフの本棚眺め...

2024/11/05 08:57

「頑張る」ことについて

まいど。所長です。今朝のジョギングは、腰に違和感があったのでお休み。9時からソサイチに参加するし、休息もアリでしょ。神戸マラソンまで、あと2週間。もう追い込む時期ではない、と思ってます。トレーニングそこそこで、身体の調子に気をつける時期かと。頑張る、って言葉があります。私はあまりいい印象を持ってません。というか、やみくもに頑張る、というのを否定してます。頑張り方が大切かと。たとえばジョギングで疲れて...

2024/11/03 08:18

つらつーら

まいど。所長です。今朝は雨模様。早朝、小雨のうちにジョギングしてきました。2周32：17。約7km走。体重67.5kg。8時からジョギングサークルの予定でしたが、雨で中止に。だよねえ。走っておいてよかった＾＾；今日は夜まで雨、という予報だったので。夜はサッカー以外の予定を入れたのですが。さっき確認すると、夕方から雨やみそうになってました。ならサッカー行きたかった！＝＝）明日の天気は問題ないので、朝イチに吹田...

2024/11/02 08:22

2024年10月度収支

まいど。所長です。10月の収支アップします。2024年10月度収支 ￥342,491収益 ￥867,036＊収益内訳amazon ￥752,460メルペイ ￥114,576支出 ￥524,545＊支出内訳 本 ￥319,687CD ￥10,561DVD ￥ 16,442ゲーム ￥ 3,300ホビー ￥ 0送料 ￥ 32,206旅費 ￥ 36,801人件費 ￥ 35,040 その他 ￥ 70,508収益 ￥867,036 - 支出 ￥524,545 ＝ 収支 ￥342,49110月の収支は約34万の黒字。先月と比べると、収益減...

2024/11/01 17:28

つらつーら

まいど。所長です。今朝はゆっくりめのペースで2.6kmを2周。2周目のペースは18：11。走った距離は7kmほど。体重68kg。今朝ごはん。昨日の昼夜ごはん。お昼は実家でピラフ食べたあと、自宅に帰って食べたものです。大根とにんじんの甘酢漬けは自作。甘さ控えめ。お酢がちょっときつい印象。まろやかな酢を探してみようかな？晩ごはんやや多めだったので、食後に軽くジョグ。そして晩酌。お酒という友人とは、この夜を最後にしば...

2024/11/01 07:57