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週末スキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はエイブル白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（新しい感覚を得られたI様）（new中島式姿勢インソールで好調の…
2025/01/06 12:00
年始グランスキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。2025年もいよいよ始まりました。今年も心新たに前に進んで行きますので引き続き、宜しくお願い致します！さて、お正月がもちろんゲ…
2025/01/03 12:00
年末グランスキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。年末は長野県白馬村でのグランスキーレッスンでした。（初滑りから絶好調のM様）（昨シーズンよりもエッジング角度が鋭くなったM様）…
2025/01/02 12:00
年末ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。さて、年末は長野白馬村での年末ストレッチレッスンさせて頂きま…
2025/01/01 12:00
平日スキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。今週の平日はこちらのゲストの皆さまとスキーをご一緒させて頂きました。（好調な滑り出しのS様）（仕上がりが早いN様）（NAKAJ…
2024/12/28 12:00
週末グランスキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（シーズン初日から良い滑り出しのY様）（傾き王のM様）（ほんわりスター…
2024/12/24 12:00
週末白馬ストレッチ
こんにちは、ストレッチ中島です！先週末は長野白馬でのストレッチレッスンでした。（N様）（M様）（Y様）（T様）スキーシーズンに入り、身体メンテナンスとスキーの…
2024/12/23 12:00
SAJ指導員研修会に行ってきました！
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は2年ぶりに白馬八方尾根スキー場に行って来ました！（真面目に研修を受けています。）（同級生のYくん）（同級生のTくん）同級…
2024/12/22 12:00
白馬ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。今週は長野県白馬村でのストレッチレッスンでした。（新しい感覚を得られたT様）（スキーでも良い動きを見せらているI様）（new中…
2024/12/15 12:00
2024/25スキーシーズンスタート
こんにちは、ストレッチ中島です。今週末は白馬五竜スキー場にてマンツーマンスキーレッスンをさせて頂きました！（newスキーウェアのN様）（newオーダーメイドイ…
2024/12/14 12:00
2024/12/09
2024/12/10 12:00
横浜戸部レッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は横浜戸部スタジオでの中島式姿勢づくりストレッチレッスンでした。（newインソールでのストレッチのU様）（体幹鍛え中のW様…
2024/12/09 12:00
京都ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のゲストの皆さまのストレッチレッスンでした。（軸がきれいなK様）（踵重心になられたM様）（ハ…
2024/12/05 12:00
ストレッチ中島監修の姿勢インソールを履いて
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のM様とN様のスイングレッスンでした。（豪快にUTを放つM様）（フックボールに挑戦中のN様）…
2024/12/04 12:00
遠心力を感じながらのスイング
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のお二人様のスイングチェックでした。（豪快なドライバーショットを放つI様）（3番ウッドをナイ…
2024/11/27 12:00
中島式姿勢づくりストレッチで健康体に
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は中島式姿勢づくりのストレッチレッスンをさせて頂きました。（インソールを変更され新しい重心位置を体感されたT様）（軸が着…
2024/11/26 12:00
ドライバーは気持ちが良い
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のゲストの皆様のスイングチェックをさせて頂きました。（ドライバー練習を開始されたW様）（好調…
2024/11/19 12:00
横浜戸部ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先週は横浜戸部スタジオでのストレッチレッスンでした。（ゴルフスイングも快調なU様）（還暦を過ぎても素晴らしい姿勢のM様）（若い…
2024/11/18 12:00
毎日を健康体にいる為に
先日は長野白馬でのストレッチレッスンでした。（主婦のA様）（70代のM様）おふたり共に姿勢に対しての意識が高く、今回もしっかりとレッスン内で身体を伸ばしさせて…
2024/11/15 12:00
2024/11/12
2024/11/12 12:00
中島式姿勢で良い姿勢に
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のN様のスイングチェックandストレッチレッスンでした。（3番ウッドでナイスショット）（スト…
2024/11/11 12:00
フェードボールを持ち球に
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のM様のスイングレッスンでした。今回は現状把握とこれからのプログラムそしてチェックポイントの…
2024/11/10 12:00
NAKAJIMA INSOLEで良い姿勢に
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はNAKAJIMA INSOLEをご愛用の皆様のストレッチレッスンでした。（肩の位置が良くなられたT様）（軸が通って良い姿…
2024/11/06 12:00
恒例のカービングローラー練習会
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は毎年開催して頂いておりますカービングローラー愛好会様の練習会に講師として参加させて頂きました。何時もありがとうございます…
2024/11/05 12:00
ワッペンの出来上がり
こんにちは、ストレッチ中島です。先日、今シーズンのスキーウェア用のワッペンが出来上がってきました。毎年新しいモノを作っていますが、もう何年になるかなぁと思いま…
2024/11/02 12:00
中島式姿勢インソールでナイスショットを
こんにちは、ストレッチ中島です。今日はインソール（靴の中敷きのことです。）のお話しです。私も使用しております、中島式姿勢インソール！沢山のゲストの皆様にもご愛…
2024/10/29 12:00
こんにちは、ストレッチ中島です。先週は横浜戸部スタジオでのストレッチレッスンでした。（S字湾曲姿勢が素晴らしいY様）（軸がビシッと！U様）（若さ現在！M様）（…
2024/10/28 12:00
長野レッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。今週は出張レッスンで移動をしています。昨日は長野でのスイングチェックとストレッチレッスンをさせて頂き、今は北陸新幹線にて横浜に…
2024/10/24 12:00
スイングトレーニングは内容濃いです
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は中島式姿勢インソールをご愛用のM様、N様のスイングチェックでした。（新調されたUTを振り抜くM様）（3Wで新しい身体の…
2024/10/22 12:00
真実を知ることから
こんにちは、ストレッチ中島です。今日は姿勢ことについて話させて頂きます。今年で48歳になる私ですがお陰様で病気や怪我も無く毎日を過ごさせて頂いています。29歳…
2024/10/19 12:00
静止画像で検証
こんにちは、ストレッチ中島です。今日はゴルフスイング中の重心の位置についてお話しさせて頂きます。（わたくしストレッチ中島です）（画像提供を頂いたN様。ありがと…
2024/10/17 12:00
新しい感覚で気持ち良いスイングを実現
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のN様のスイングチェックをさせて頂きました。今回はアドレスに入る前の神経回路の通し方について…
2024/10/16 12:00
中島式姿勢ストレッチ
こんにちは、ストレッチ中島です。先日、出張レッスンに行ってきました！（T様）（T様）（I様）（K様）（I様）（N様）今回も中島式姿勢ストレッチをさせて頂きまし…
2024/10/15 12:00
神経回路を通してナイスショット
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のW様のストレッチレッスン及びスイングチェックでした。（ストレッチレッスン）（スイングチェッ…
2024/10/12 12:00
スイングチェック
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用の皆様のスイングチェックをさせて頂きました。（U様）（T様）（M様）（O様）（S様）皆様、ゴ…
2024/10/09 12:00
中島式姿勢で理想的な姿勢へ
こんにちは、ストレッチ中島です。先週は横浜戸部でのストレッチレッスンでした。（U様）（M様）（T様）（M様）（Y様）（T様）（I様）（W様）（O様）皆様中島式…
2024/10/08 12:00
久しぶりの白馬村
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は白馬でのストレッチレッスン為長野入りしました。お昼は久しぶりに蕎麦を。美味しく頂きました。ゲレンデも秋の風がしっかりと感…
2024/10/03 12:00
NAKAJIMAインソールでナイスショット
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はゲストのお二人のスイングチェックをさせて頂きました！（M様）（N様）お二人は私が監修しているNAKAKIMAインソールを…
2024/10/01 12:00
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は京都でのストレッチレッスンでした。今回はゲスト様は3名様です。（M様）（N様）（M様）皆様骨盤の前傾角度が増して肩甲骨…
2024/09/30 12:00
なかなか当たってる！？
こんにちは、ストレッチ中島です。先日、YouTubeを観ていると何やら性格診断が何とかかんとか・・・早速、無料性格診断テストをしてみました。結果はこちら指揮官…
2024/09/28 12:00
出張レッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は姫路での出張レッスンでした。（T様）（K様）（I様）（N様）今回も中島式ストレッチで姿勢矯正をさせて頂きました。皆様重心…
2024/09/23 12:00
苦手なモノに取り組む
こんにちは、ストレッチ中島です。9月後半に入っても残暑が厳しい日々が続いていますね。朝晩はだいぶ涼しくなりましたが。さて、今日はこの頃私が取り組んでいるゴルフ…
2024/09/21 12:00
ラウンドレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はスイングアドバイスさせて頂いておりますU様のラウンドレッスンに帯同させて頂きました。今回の収穫はズバリ「ドライバーの精度…
2024/09/17 12:00
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は横浜戸部スタジオでのストレッチレッスンでした。（U様）（M様）（T様）（M様）（Y様）（T様）（I様）（O様）中島式姿勢…
2024/09/16 12:00
長野白馬レッスン！！
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のゲストの皆様のストレッチレッスンでした。（I様）（A様）（M様）今回も中島式姿…
2024/09/12 12:00
ドライバースイング
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はカロギアインソールをご愛用のM様とN様のゴルフスイングをアドバイスさせて頂きました。（M様）（N様）お二人とも今回はドラ…
2024/09/11 12:00
撮影に行って来ました
こんにちは、ストレッチ中島です。先日、ゴルフの動画撮影為ラウンドをしてきました。初めてのコースだったのでコースのイメージがわきませんでしたがOBが1つと（ショ…
2024/09/07 12:00
初めてのお客様
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のW様のストレッチレッスンでした。そして今回はW様のご紹介で、新規のTがレッスン…
2024/09/04 12:00
インソールの大切さ
こんにちは、ストレッチ中島です。先日、注文をしていたnewオーダーメイドインソールが出来上がってきました！私は3ヶ月に1回のペースでデータ計測をしてインソール…
2024/09/03 12:00
ストレッチレッスンで良い姿勢を手に入れる
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は出張レッスンに行って参りました。（T様）（I様）（K様）（I様）（T様）皆様、中島式姿勢で骨盤前傾がとられとても良い姿勢…
2024/09/02 12:00
新しい試み
こんにちは、ストレッチ中島です。最近新しい試みにトライしています。ゴルフのスイングのことなんですが、私はドライバーがなかなか苦手でコースでもあまり使用していま…
2024/08/28 12:00
横浜戸部スタジオレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先週は横浜戸部スタジオでのストレッチレッスン週間でした。（Mさま）（Tさま）（Wさま）（Mさま）（Yさま）（Uさま）（Tさま）…
2024/08/26 12:00
コースマネージメントを勉強
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はNAJAJIMAインソールをご愛用のT様とハーフラウンドをしてきました。今回はコースマネージメントをお伝えしながらコース…
2024/08/22 12:00
気を入れてスイングに入る
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のN様のスイングレッスンでした。今回は打つ前の気の入れ方についていくつかご提案さ…
2024/08/20 12:00
シャットフェイスで新しいスイングに挑戦です
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はゲストのM様のスイングレッスンをさせて頂きました。今回はクラブフェイスを閉じた形でのスイングをご提案させて頂きました。骨…
2024/08/18 12:00
お盆が終わりました
こんにちは、ストレッチ中島です。お盆も終わりまた通常生活に戻りました。この夏は本当に暑い日が続いていますが、正しい姿勢のお陰で体調を崩さず生活できています。姿…
2024/08/16 12:00
姫路へ行ってきました！
こんにちは！ストレッチ中島です。先日は姫路へレッスンに行って参りました。（写真上部はビフォーで下部はアフターになります！）（T様）（K様）（I様）（T様）皆様…
2024/08/11 12:00
スイングレッスン受講の皆様とハーフラウンド
こんにちは、ストレッチ中島です。連日猛暑が続いていますね。先週は横浜戸部でのレッスンウィークでした。今回は関西からのI様を迎えてO様、U様とハーフラウンドに行…
2024/08/10 12:00
レベルアップが素晴らしいです！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のN様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブの中での肩甲骨の位置についてご説…
2024/08/09 12:00
可動域を広げて滑る！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のN様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内くるぶしを利用した滑りの身体の使い…
2024/08/08 12:00
大胸筋が張った良い姿勢に！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は方まわりから股関節にかけてしっかりと身体を伸…
2024/08/07 12:00
ハムストリングスが伸びる！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は膝裏から大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
2024/08/06 12:00
軸が通った良い姿勢に！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/08/05 12:00
軽快にコブを！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のS様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブの中での内くるぶしを利用しての滑…
2024/08/04 12:00
進化が素晴らしいです！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーアプローチレッスンでした今回は内くるぶしを利用した滑り方を…
2024/08/03 12:00
身体メンテナンス！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣A様のストレッチレッスンでした今回は膝裏から臀部にかけてしっかりと身体を伸ばさせ…
2024/08/02 12:00
大胸筋が張る！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のO様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/08/01 12:00
膝裏が伸びる！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/31 12:00
コブもすいすいと！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣O様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブの中での内くるぶしテクニックを…
2024/07/30 12:00
素晴らしい滑りに変更です！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内くるぶし理論を整地と不整地で体感…
2024/07/29 12:00
身体メンテナンスは大事です！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のU様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
2024/07/28 12:00
内くるぶしを利用してコブマスターへ！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブ練習ということで春雪の中しっか…
2024/07/27 12:00
ご新規ゲスト様！！
こんにちはストレッチ中島です先日は新規のお客様のT様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内足を使ったターン始動をご提案させて頂きました動きのイメージがわ…
2024/07/26 12:00
コブ上達へ！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブレッスンということで沢山のコブ…
2024/07/25 12:00
可動域を広げて使えるカラダを手に入れましょう！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから股関節にかけてしっかりと身体を伸…
2024/07/24 12:00
着々と良い姿勢に！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は膝裏から肩まわりにかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/23 12:00
正しい情報共有が大切です！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣K様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は重心位置の確認をメインにレッスンを…
2024/07/22 12:00
ヤマトスキークラブの皆さまと！！
こんにちはストレッチ中島です先日はヤマトスキークラブの皆さまとスキーをご一緒させて頂きました今回は中島テクニック最新版の内くるぶし理論をご提案させて頂きました…
2024/07/11 12:00
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣K様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/10 12:00
とても良い姿勢に！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/09 12:00
お悩みをすぐに解決です！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はサブサブ雪の中でスキー板がバタバタ…
2024/07/08 12:00
内くるぶし重心がスタンダードへ！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内くるぶしを利用した滑り方をご提案…
2024/07/07 12:00
軸が通る！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のA様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/06 12:00
newスキー板でイメージチェンジ！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からnewスキー板を使用してのレッス…
2024/07/05 12:00
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/04 12:00
クロスオーバーのレベルが上がる！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は切り替えじのクロスオーバーについて…
2024/07/03 12:00
着々とレベルアップされています！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/07/02 12:00
楽しいスキーを実現！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のO様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は2日連続でのレッスンということで前日…
2024/07/01 12:00
初受講！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣S様の日中グランスキーレッスンでした⛷️初受講となりましたS様ありがとうございま…
2024/06/30 12:00
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣O様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから膝裏にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/06/29 12:00
軸が通った良い姿勢です！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の足T様のストレッチレッスンでした今回は臀部から大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
2024/06/28 12:00
体幹が伸びる！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから体幹にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/06/27 12:00
骨盤前傾姿勢へ！！
2024/06/26 12:00
尾てい骨を利用して滑る！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣O様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は尾てい骨を利用した滑り方をご提案さ…
2024/06/25 12:00
素晴らしいエネルギーライン！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は尾てい骨を利用した切り替え方法をご…
2024/06/24 12:00
良い姿勢が合理性を生みます！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/06/23 12:00
内踝理論で楽しいスキーを！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は絶好のスキー日和の中☀️内踝を使っ…
2024/06/22 12:00
ラウンドレッスン！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様のラウンドレッスンでした⛳️今回は25UT7i 9iAWPTの5本のクラブを…
2024/06/21 12:00
クラブ選択レッスン！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様のスイングレッスンでした🏌️今回はゴルフコースで試すクラブの選択を交えながら…
2024/06/20 12:00
コブに挑戦です！！
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブの中での滑り方についてご提案さ…
2024/06/19 12:00
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