429回 / 365日（平均8.2回/週）
ブログ村参加：2012/01/27
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1件〜30件
COVID-19 Moderna Vaccine★予習はほどほどがよい？
こんばんは。無事に帰宅しました今日はと〜っても慌ただしい一日になりました。昨夜、大学へVaccineについて相談していた件が朝一で返信がきてクリアになったので…
COVID Vaccine★突然過ぎる案内。優柔不断はついていけない。
こんばんは。昨日、エクササイズのクラスの後とっても気分がよくなったのでその後、Ellipticalsがしたくなったのでアパートのフィットネスセンターへ行って3…
こんにちは。昨日、レッドカレーを作りましたが夕食前に、試食したらあまりに美味しくてボウル一杯食べてしまったので あえて夕食ではなく時間を置いてより美味しくいた…
こんにちは。今日はZOOMによるチェアーエクササイズのクラスに参加しました。30分のクラスですが、体全体が温まり心も体も軽くなった気がします 車椅子の方も楽し…
Happiness ★TV番組の間に入るコマーシャル見てますか？
こんばんは。オンライン試験を受けていたら日付が変わってしまいました 明日のエクササイズの時間に起きれるか不安です さて、予告通りTV番組の間に入るコマーシャル…
韓国語を勉強中の方へ★ハングルネット300円から学べる韓国語オンラインレッスン
こんばんは。今日は韓国語が300円（スリコ）で学べる韓国語オンラインレッスンサイトの紹介です韓国語に興味のない方はスルーしてください 私の愛読している韓国ブロ…
こんばんは。 今日はSAJOのタンホバクカルグクス(かぼちゃうどん）で担々麺を作ってみました ↓こちらのレシピを参考にしました激ウマ担々麺がこんなに簡単に！！…
Happiness★高齢者との会話から学んだこと★できることを見つけて、実践する！
こんばんは。私の所属しているOlder Adult Day Care Centerでは現在、平日の日中エクササイズや、BINGO、タウントークなどZoomを使…
Krispy Kreme ★REESE’S CLASSIC DOUGHNUT食べてみた。
こんばんは。今日は外出したついでにクリスピークリームドーナッツへ立ち寄ってみました。 よくクーポンがポストに入ってますがダズンばかりでした 久しぶりに何か購入…
残った韓国のお餅とCOSTCO食材でサーモンクリームトッポッギ
こんばんは。忘れないうちにクリームトッポッギのレシピもアップしておきます お正月用に買った韓国のお餅 いつも買っているものより太くて短いタイプ。 かなり弾力が…
30分のZoomクラスのための準備時間は1.5日！★海軍カレー
こんにちは。今日は天気が悪いので部屋に引き籠り中です。 今日は私の30分のZoomクラスがあるのでおとといからせっせと資料を集めパワポを作り、プレゼンの練習を…
さよならCOSTCO Photo Center★余った食材でビビンパ
こんばんは。COSTCO Photo Centerが来月、2月14日で閉まるそうです そう言えば、プリントサービスを最後に使ったのはもう一年以上前のことだった…
こんばんは。外に出るとリフレッシュできていいですね一日、30分エクササイズすると健康にもいいし、幸福感もアップするといいますが エクササイズと聞くとなんとなく…
こんにちは。散歩に出たら思いの外、天気が良いので今日は椅子と本を持って外に出ました。ベランダは風が強いけど芝生の上はそうでもない感じウォルマートで30ドル以下…
こんばんは。今日は、朝予定があったのでめずらしく早めに起きました。 起きるのは辛かったけどやはり早起きするといいことがたくさんありますね 特に天気がいい日は陽…
こんにちは。朝型にシフトするはずがどうしても夜になると集中力が増す気がするのでキリのよいところまでオンラインコースのビデオを見るか本を読み続けることが多いです…
Mこんばんは。このブログの読者の年齢層は多岐に渡っているので 読者の中には既に退職されている方もいらっしゃるかもしれませんね。 今日のテーマは”定年退職後の予…
こんばんは。ブログを書こうと思ったら写真が撮れてませんでした ということで覚書として作り方だけ書き留めておきます 鶏むね肉フォークをザクザク両面刺して 両面に…
こんばんは。今日は午後からZoom meetingの日だったのでランチは冷凍食品で簡単に済ませました 以前、ALDIで買ったバッファロー味のチキン 大きい声で…
こんばんは。上空をヘリが飛んでいるようで落ち着きません ↓昨日の暴動を受けてHow a Pro-Trump Mob Stormed the U.S. Cap…
こんにちは。年度が変わったのでいろいろ更新手続きが必要です。 センターから一通の封書が届いてました。研修資料にしては小さいけど・・・封書にしては厚め。 開封し…
こんばんは。年末にSVからいただいたギフトバッグ。中央のクッキーを食べてみました 2種類のクッキーが入っていましたが甘いシュガークッキーだと思って一口食べて…
こんばんは。今日は、家にある食材で副菜の作り置きをしました。 材料ニンジン（アメリカあるあるの細めのニンジン）ベビースピナッチツナ1パック ツナをどのくらい使…
Disney Movie ★ Pollyannaから学んだこと★Rainbow Maker
こんばんは。↓先ほど書いた記事の続きです 『COSTCO★ Vegan Sweet Potato Fries★思い出のディズニー映画』こんにちは。今日はおやつ…
COSTCO★ Vegan Sweet Potato Fries★思い出のディズニー映画
こんにちは。今日はおやつにCOSTCOで買ったSweet Potato Friesを食べました アメリカでおなじみのオレンジ色のSweet Potatoはβカ…
Today’s Lunch★意外と高価な韓国産バイ貝の缶詰と低ＧＩライスヌードル
こんばんは。今日もオンライン講座のビデオを見ていたらまた遅くなってしまいました でも、今日は順調なので頭も痛くないし、気分も上々です 今日のランチは火を使わな…
謹賀新年★初仕事は着物でご挨拶★Mindful Eating
こんにちは。今日はとても天気がよくて気分がいいです昨夜の頭痛が噓のように清々しい気分です 昨夜、オンライン講座の課題の提出期限が到来してしまって さらにはセン…
こんばんは。今日は久しぶりに買い物へ行ってきました。年末年始で雪が降りましてまだ、雪が残ってます。 気温は1度くらいまであがりましたがとっても寒かったです で…
おせちの残り食材を米粉・白玉粉でアレンジ★レンジで簡単2種類のお餅作り
こんにちは。昨日は感謝する気持ちとhappyについての講義（ビデオ）を見ました。 こうして、健康で元気にアメリカで生活（勉強）していることやDay Care …
骨粗鬆症にならないためにできること★骨密度検査を受けたことありますか？
こんにちは。みなさま、骨粗鬆症ってご存知ですか？ 「骨粗鬆症（骨粗しょう症）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる骨粗鬆症とは、骨の量（骨量）が減って骨が…
